Kako pravilno prati ruke
Možda zvuči iznenađujuće, ali mnogi ljudi ne peru ruke kada bi trebali, ili ako peru, to čine nepravilno.
Možda zvuči iznenađujuće, ali mnogi ljudi ne peru ruke kada bi trebali, ili ako peru, to čine nepravilno.
Pranje ruku tijekom pripreme hrane, nakon korištenja toaleta i općenito samo pranje ruku može pomoći u sprječavanju širenja bakterija. Prilično je jednostavno, ali mnogi ljudi to ne rade ili to ne rade ispravno. Evo nekoliko osnova; naučite ih kako pravilno prati ruke.
Namočite ruke. Uključite podnošljivo vruću vodu i navlažite ruke.
Nanesite sapun. Mnogi ljudi prvo nakapaju sapun na ruke, a zatim ga isperu tekućom vodom. Da bi sapun pravilno djelovao, potrebno ga je nanijeti na vlažne ruke, što će stvoriti pjenu.
Protrljajte ruke jednu o drugu. Obratite pozornost na područje između prstiju i uz podlakticu. Neki ljudi uče djecu pjevati "Sretan rođendan" dok peru ruke; pjevanje ove pjesme dva puta traje oko 20 sekundi - preporučeno vrijeme za pjenu i trljanje.
Temeljito isperite.
Osušite ruke. Ne, ne kuhinjskom krpom kojom brišete posuđe, vrući pribor ili radnu površinu! To će vam samo ponovno zaprljati ruke. Osušite ruke ručnikom koji koristite isključivo za tu svrhu ili jednokratnim papirnatim ručnikom.
Ako pripremate hranu, potrebno je temeljito oprati ruke.
Zapamtite: Najčešće korišteni alat u pripremi hrane su vaše ruke, a morate paziti da su čiste u svim fazama rada s hranom.
Evo nekoliko situacija kada svakako trebate oprati ruke:
Nakon posjeta toaletu (što mnogi ljudi zaborave!)
Nakon kontakta sa sirovom hranom poput mesa, ribe, jaja
Nakon telefonskog razgovora
Nakon spavanja
Nakon što kihnete, zakašljete se ili počešete (čak i nakon češljanja kose)
Prije i poslije obroka
Mnoge trgovine prodaju bistru tekućinu koju možete nanijeti na ruke kako biste smanjili bakterije. Sredstvo za dezinfekciju ruku nije zamjena za pranje ruku. Međutim, može se koristiti nakon pranja ruku ili po potrebi (na primjer, na pikniku kada nemate pristup kupaonici). Često koristim sredstvo za dezinfekciju ruku kada izađem iz podzemne željeznice ili uđem u auto na putu kući s posla. Nemojte vaditi sredstvo za dezinfekciju iz torbe svake minute - preporučuje se da ga koristite najviše 8-10 puta dnevno. Ako ga pretjerate s upotrebom, bakterije mogu ostati na vašim rukama i neće biti uništene.
Nije teško, obećavamo. Samo slijedite ovih pet osnovnih koraka:
Namočite ruke. Uključite podnošljivo vruću vodu i navlažite ruke.
Nanesite sapun. Mnogi ljudi prvo nakapaju sapun na ruke, a zatim ga isperu tekućom vodom. Da bi sapun pravilno djelovao, potrebno ga je nanijeti na vlažne ruke, što će stvoriti pjenu.
Protrljajte ruke jednu o drugu. Obratite pozornost na područje između prstiju i uz podlakticu. Neki ljudi uče djecu pjevati "Sretan rođendan" dok peru ruke; pjevanje ove pjesme dva puta traje oko 20 sekundi - preporučeno vrijeme za pjenu i trljanje.
Temeljito isperite.
Osušite ruke. Ne, ne kuhinjskom krpom kojom brišete posuđe, vrući pribor ili radnu površinu! To će vam samo ponovno zaprljati ruke. Osušite ruke ručnikom koji koristite isključivo za tu svrhu ili jednokratnim papirnatim ručnikom.
Video o tome kako pravilno oprati ruke sapunom.
Kada prati ruke
Ako pripremate hranu, potrebno je temeljito oprati ruke.
Zapamtite: Najčešće korišteni alat u pripremi hrane su vaše ruke, a morate paziti da su čiste u svim fazama rada s hranom.
Evo nekoliko situacija kada svakako trebate oprati ruke:
Nakon posjeta toaletu (što mnogi ljudi zaborave!)
Nakon kontakta sa sirovom hranom poput mesa, ribe, jaja
Nakon telefonskog razgovora
Nakon spavanja
Nakon što kihnete, zakašljete se ili počešete (čak i nakon češljanja kose)
Prije i poslije obroka
Pročitajte ovdje: Što je bolje za pranje ruku: čvrsti sapun ili tekući sapun??
Što je s dezinfekcijskim sredstvom za ruke?
Mnoge trgovine prodaju bistru tekućinu koju možete nanijeti na ruke kako biste smanjili bakterije. Sredstvo za dezinfekciju ruku nije zamjena za pranje ruku. Međutim, može se koristiti nakon pranja ruku ili po potrebi (na primjer, na pikniku kada nemate pristup kupaonici). Često koristim sredstvo za dezinfekciju ruku kada izađem iz podzemne željeznice ili uđem u auto na putu kući s posla. Nemojte vaditi sredstvo za dezinfekciju iz torbe svake minute - preporučuje se da ga koristite najviše 8-10 puta dnevno. Ako ga pretjerate s upotrebom, bakterije mogu ostati na vašim rukama i neće biti uništene.
Pročitajte više: Kako koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku
Glasovi: 1
Kategorije:
Povezani članci
