Zdravi recepti

Slastičarka Lasheeda Perry predlaže pečenje ovih sendvič keksića za Valentinovo, a za ukrašavanje koristi Valentinov pečat, ali možete koristiti bilo koji pečat koji imate.

Prokulice obično upijaju ulje poput spužve kada se peku ili prže, ali ne u fritezi na vrući zrak! Samo 1 žlica maslinovog ulja i prokulice ispadnu nevjerojatno hrskave...

Pileća krilca Buffalo su najukusnija kada se kuhaju u fritezi na vrući zrak, a puno ih je lakše kuhati nego pržiti u dubokom ulju ili peći. Prvo, ne treba vam toliko ulja kao za prženje u dubokom ulju, a nema ni...

S ovim receptom, zamjenu za mljevenu govedinu možete lako pretvoriti u ukusan nadjev za tacose, toliko ukusan da će ga čak i mesojedi teško razlikovati od autentične meksičke chorizo ​​kobasice! To je odličan način...

Prženi cvjetača može se poslužiti kao predjelo ili prilog. Dobro se slaže s gotovo svime. Tijekom prženja, cvjetići cvjetače premazuju se mekim pireom od tofua i...

Sočne, zrele breskve savršene su ne samo za deserte već i za slana jela, posebno kada se peku na roštilju. Napravite ukusnu i hranjivu ljetnu salatu s pečenim breskvama...

Napravite zdravu i ukusnu pahuljastu fritatu u grčkom stilu. Ovaj omlet doslovno pršti od slatkih rajčica, crnih maslina i slanih komadića grčke fete. Jer...

Svinjska plećka je savršena za sporo kuhanje. Meso se pirja u umaku nekoliko sati dok ne postane mekano, sočno i doslovno se ne odvaja od kosti. Pirjajte svinjetinu u...

Prirodni pljeskavice od svinjskog karea s kostima natrljane su pimentom, pržene u tavi i poslužene s ljutim umakom od luka i piva te mirisnim pireom od batata i zelenog graška...

Orašasti plodovi i sušeno voće najukusnija su, najzdravija i najhranjivija kombinacija za brzi međuobrok, ali ista se kombinacija može koristiti i za pripremu ukusnih, a zdravih predjela.

Ovaj recept za ova kuhana jaja, mekana poput kreme, može se činiti kompliciranim, ali nije. Dva dodatna koraka pomoći će u izbjegavanju potencijalnih problema s kuhanjem, a jaja će uvijek...

Ellie Krieger je za ovaj recept koristila file brancina, ali možete pržiti bilo koju bijelu ribu s čvrstim mesom. Sa svojim blagim, gotovo neutralnim okusom, bijela riba je izvrsna baza...

Pripremite ukusnu i nevjerojatno zdravu večeru inspiriranu tajlandskim stilom. Savršeno pečeni file lososa, poslužen s kuhanom crnom rižom i laganom salatom od slatkog i...

Nježni i sočni prženi file lososa poslužuje se kao sendvič na mekanom pecivu premazanom domaćim tartar umakom, uz tanke kriške rajčice i hrskavu salatu. Za pripremu...

Ova verzija popularne mediteranske salate "Niçoise" osvojit će vas svojom jednostavnošću pripreme, pristupačnim sastojcima i kombinacijom okusa i tekstura. Vrlo je zasitna i hranjiva, s...

Ovaj brzi domaći mesni gulaš prepun je povrća i pirja se samo nekoliko minuta duže nego što bi trebalo za podgrijavanje gulaša iz konzerve. Sitno nasjeckanje povrća u multipraktiku znatno...

Punjene komadićima pečene piletine i pečenim slatkim povrćem poput muškatne tikve i mrkve, ove zdjelice su pune proteina (piletina i kvinoja) i vlakana (brokula i tikvice) kako bi vas satima držale sitima.

Zdravo povrće i slani slanutak peku se na jednom limu za pečenje, a vaša je večera gotova za nekoliko minuta. Još jedan bonus: s toliko sastojaka, minimalno je prljavog posuđa. Dno zdjele je...

Pileća prsa postaju nevjerojatno hrskava zahvaljujući laganom premazu od grubih japanskih panko i parmezanskih mrvica te brzom prženju u fritezi na vrući zrak. U međuvremenu, unutrašnjost piletine je vrlo...

Ovo jelo izgleda posebno živo i impresivno ako koristite paprike nekoliko boja, poput crvene, žute i narančaste. Odaberite najveće s najravnijim, najčvršćim stabljikama...

Isprobajte ukusnu kombinaciju manga, jagode, ananasa i naranče u jednoj čaši. Ovaj smoothie je nevjerojatno zasitan, okrepljujući i podiže raspoloženje. Prvo zamrznite komadiće manga i...

Zahvaljujući fritezi na vrući zrak, vaše će pureće polpete izvana biti ukusno hrskave, a iznutra sočne i mekane, sve bez viška masnoće! Ukusne i zdrave. Prelijte ih toplim...

Škampi marinirani u mješavini soja sosa, đumbira, soka limete i češnjaka, a zatim pečeni na roštilju, nevjerojatno su ukusni. Veliki kraljevski škampi su najbolji za ovaj recept...

Iako se ove krumpirove palačinke razlikuju po okusu od tradicionalnih latkesa, pripremaju se na isti način i ispadaju jednako hrskave i pahuljaste. Uz krumpir, naribajte...

Niskokalorična i niskougljikohidratna, a opet ukusna predjela rijedak su nalaz na blagdanskom stolu, ali za neke su pravi spas! Evo jedne takve zdrave opcije. Umjesto...

Pečena pileća prsa poslužuju se s laganim limunovim umakom pripremljenim u istoj tavi, a ukrašena su pečenom muškatnom tikvom i limunima. Osvježavajući okus i aroma citrusa savršeni su...

Ova pahuljasta, nježna fritaja punjena je narezanim paprikama, pirjanim gljivama i mladim lukom, a prelivena je slojem ljepljivog sira. Za pripremu će vam trebati tava prikladna za...

Jedan od glavnih sastojaka ove fritaje je prirodno dimljeni sir Gouda. On joj daje tako ukusnu aromu i okus da će je svi voljeti, čak i oni koji nisu navikli jesti omlete bez...

Umak od cikle i indijskih oraščića ukusan je i zdrav predjelo koji se gostima može poslužiti s čipsom od krumpira ili svježim kriškama povrća za umakanje. Izmiksajte umak u blenderu dok...

Svijetle sjemenke nara, poput razasutog dragog kamenja, krase svako zimsko predjelo. Ova lagana salata nije iznimka. Rikola, sjemenke nara, orasi i grubi parmezan preliveni su...

Voće, začinsko bilje, orašasti plodovi, sir i vinaigrette su dobitna kombinacija za ukusan, elegantan salo (mast). Slatke, sočne kruške savršeno se nadopunjuju trpkim komadićima plavog sira.

Ova jarko crvena i zelena punjena jaja ukrasit će vaš novogodišnji ili božićni stol poput božićnih ukrasa. Za bojanje bjelanjaka trebat će vam odgovarajuća prehrambena boja, a za nadjev...

Ovaj recept za kugel, židovski složenac s rezancima, inspiriran je grčkom pitom od spanakopite, a sadrži jajne rezance uparene sa špinatom, lukom, puno začinskog bilja i feta sirom. Ako tražite novi blagdanski...

Vrhunac ovog predjela je chutney od rajčice i đumbira, poslužen preko velikih škampa (dva po gostu). Može se napraviti dan unaprijed i ohladiti, a zatim prije sastavljanja...

Predjela na ražnjićima uvijek izgledaju primamljivo, čak i ako niste na pikniku, a i lakše ih je jesti bez da zaprljate ruke. Ree Drummond predlaže pripremu izvrsnih blagdanskih kebaba...

Ova prekrasna svečana salata u obliku božićnog drvca bit će zabavan i ukusan dodatak vašoj zabavi. Samo zimzeleno drvce napravljeno je od zelene salate i listova salate, a meso...

Iako se tamalesi mogu pripremati tijekom cijele godine, ove mezoameričke kukuruzne rolice tradicionalno se poslužuju tijekom blagdana. Nadjevi mogu varirati - piletina, svinjetina ili govedina - što god...

Ovaj popularni desert priprema se u sjevernoj Indiji tijekom zime, kada obiluje crvena mrkva (gajar). Dok se većina indijskih deserta smatra previše slatkim, gajar ka halwa ima više...

U Indiji se ovaj desert često priprema za posebne prigode, poput Diwalija, kada se vrijeme ohladi i na tržnicama se pojavi lal gajar (narančasta mrkva). Gajar ka halwa...

Aloo tikki, hrskavi krumpirov pljeskavica, popularna je grickalica u Indiji. Često se puni zdrobljenim zelenim graškom i poslužuje vruće direktno iz tave. Na ulicama Delhija, aloo...

Ovaj složenac bogat povrćem postat će vaš zaštitni znak nakon samo jedne porcije. Savršen je za ljeto, pun je zrelog, sezonskog povrća: krumpira, slatkog krompira, paprika,...

Pečen do srednje pečenosti, ovaj sočni biftek od ramsteka tanko je narezan i poslužen s pečenim slatkim krumpirom, slatkim paprikama i ljutim jalapeño papričicama. Dimljeni...

Sočni file mignon odrezak s hrskavom koricom od crnog papra preliven je slatko-kiselim vinaigrette umakom i poslužen u jestivim zdjelicama od listova salate s mekim kozjim sirom umućenim s...

Ovaj jednostavan za pripremu, a opet zdrav i vrlo impresivan prilog od kore bundeve impresionirat će vašu obitelj na blagdanskoj večeri. Izdubite pečeno meso bundeve iz kore, pazeći da ih ne oštetite...

Pečena bundeva, zahvaljujući svojoj nježnoj teksturi, lako se može pretvoriti u ukusan umak miješanjem s tradicionalnim sastojcima klasičnog humusa: slanutkom i tahinijem. Ovaj humus...

Lagano popečeni pljeskavica od svinjskog karea s kostima poslužuje se s laganim i zdravim prilogom od bijelog graha i špinata. Napravljena od konzerviranog cannellini graha i...

Slatki krumpir se reže i peče u pećnici dok ne postane hrskav izvana, a mekan, gotovo kremast, iznutra. Sve je to zahvaljujući maslacu i piletini...

Ovaj kukuruzni kruh doslovno je punjen mesom, sirom, paprikom, prženim lukom i mirisnim začinskim biljem, poput punog obroka, samo u obliku predjela. Svi nadjevi pažljivo su pomiješani u tijesto napravljeno od...