Zdravi recepti

Glavni sastojak ovih zdravih čokolada je avokado. Skladno se stapa s tamnom čokoladom, dajući bombonima meku, baršunastu teksturu i puneći ih zdravim mastima. Osim toga...

Hrskavi tost s nježnim namazom od avokada zdrava je grickalica i izvrstan predjelo za blagdane i zabave, posebno kada se ukraši. Uz namaz od avokada s čili papričicom, češnjakom i sokom...

Počastite sebe i svoje voljene ukusnom i zdravom večerom u indijskom stilu. Crvena leća pirja se u laganom umaku od svježe rajčice i poslužuje se s kozicama pirjanim na maslacu. Jedinstvena...

Crudite je zdrava grickalica napravljena od raznog povrća koja je savršeno zasitna i lagana za struk. Gostima poslužite tanjur narezanog povrća kako bi mogli grickati dok čekaju...

Polovice avokada s roštilja u marinadi od đumbira i misa nevjerojatno su mekane i bogatog okusa. Vanjski roštilj s ostacima ugljena idealan je za roštiljanje. Zeleno...

Tjestenina bez glutena najboljeg je okusa kada se kuha u umaku na bazi maslinovog ulja, koji se ne zgušnjava puno, što rezultira lakšom tjesteninom. Tjestenina sa slanutkom i začinskim biljem je...

Klasična talijanska salata Caprese ukusna je kombinacija mozzarelle, rajčica (posebno kada su u sezoni) i svježeg bosiljka, u kojoj možete uživati ​​kao obilan quiche. Na vaše zadovoljstvo...

Sendvič s pilećom salatom postat će omiljena grickalica vašeg djeteta (i vas). Salata se pravi od nasjeckane piletine ili puretine i nečeg hrskavog (celer, jabuka, rotkvica,...).

Glavni sastojak ove salate je pečena piletina, ukusna i ljuta. Natrgajte je, odbacujući kožu i kosti, te pomiješajte s ostalim sastojcima u ranch preljevu napravljenom od kiselog vrhnja, majoneze i mlaćenice.

Prirodna limunada, obogaćena japanskim zelenim čajem matcha, još je ukusnija, zdravija i okrepljujuća. A njena bogata, zeljasta boja nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Za dvije osobe...

Zeleni čaj je snažan antioksidans, bogat mineralima i vitaminima, te izvrsno okrepljujuće sredstvo za gašenje žeđi. Napravite s njim prekrasno osvježavajuće piće, savršeno za ljetne vrućine. Skuhan...

Ova tjestenina ima okus poput tradicionalne talijanske caprese salate s mozzarellom, rajčicama i bosiljkom, ali je zasitnija. Veliki bonus: priprema se u jednom loncu! Uštedite novac!

Ova elegantna voćna salata bit će savršen dodatak svakom događaju ili prijateljskom nedjeljnom brunchu. Oguljeni crveni i žuti kriške grejpa, zajedno sa slatkom narančom Navelina, pomiješane su s...

Sezonsko jesensko voće marinirano u začinjenom sirupu savršen je završni detalj obilne blagdanske večere. Napravite šećerni sirup sa suhim brusnicama, a zatim ih dodajte u salatu ili svježe...

Ova vegetarijanska, obilna juha od tikvica savršena je za ljeto. Blag, gotovo neutralan okus tikvica prekrasno nadopunjuje živahne arome bosiljka, timijana i češnjaka. Juha...

Uredno složeni krugovi naranče i crvenih naranči, ružičastog i crvenog grejpa, lijepo složeni na pladnju, izgledat će vedro i primamljivo ljetno te će ukrasiti vaš blagdanski stol. Narezani...

Ova ukusna ljetna salata od dinje, borovnica, jagoda i grejpa obogaćena je krastavcem za još sočniji i hrskaviji okus. Voće je preliveno dresingom od meda i limete i nasjeckano...

Voćna salata s karakterom. Mješavina crnog i bijelog grožđa, jagoda i dinje prelivena je šećernim sirupom s ljutim jalapeño papričicama i osvježavajućom koricom limete. Okus je...

Ova tropska voćna salata podiže raspoloženje svojim živahnim ljetnim izgledom, opojnom aromom i jedinstvenim okusom. Ova raskošna kombinacija jagoda, kivija, manga, naranče, ananasa i papaje...

Ova salata od grožđa, dinje i ananasa još je ukusnija s ljutim preljevom od meda i timijana. Za složeniji okus upotrijebite barem dvije različite vrste grožđa bez sjemenki i...

Vrhunac ove voćne salate je čili papričica, neočekivani sastojak koji savršeno nadopunjuje slatkoću voća i dodaje složenost okusu. Ljuta habanero papričica dodaje se medu...

Kombinacija slatke, sočne dinje s jagodama i kivijem nikoga neće ostaviti ravnodušnim, a medni preljev s limetom i nasjeckanom svježom mentom, umjereno sladak i osvježavajući, savršeno donosi sve to...

Pretvorite zimu u ljeto i razveselite svoje najmilije prekrasnom tropskom salatom napravljenom od voća koje je u naše supermarkete doneseno iz toplijih krajeva. Slatke naranče, mango, banane, kivi, kumkvati i šipak…

Voćna salata s prirodnim jogurtom je zdrav međuobrok, dodatak doručku ili lagani desert nakon obilne večere. Napravite je u bilo koje doba dana i uživajte u svim blagodatima svježeg voća...

Da biste svojoj salati dodali više boje i poboljšali njezin okus, odaberite nekoliko vrsta naranči, poput obične i crvene naranče. Ogulite ih zajedno s limetom i narežite ih na poprečne krugove.

Počastite sebe i svoje voljene pravim tropskim užitkom. Ova salata, puna voća poput dinje, papaje, ananasa, manga, ličija i kokosovih pahuljica, pomoći će vam mentalno...

Uživajte u ukusno kremastoj teksturi pire krumpira napravljenog od kuhanog žutog krumpira s malo maslinovog ulja. Češnjak dodaje bogat okus...

Hrskavi tost s nježnim avokadom nije samo vrlo zdrav i ukusan, već je i impresivan kada se poslužuje. Njihov neutralan okus i ugodna zelena boja savršeno se slažu s ostalim sastojcima sendviča. Jedan od...

Slatki krumpir, narezan na tanke pravokutne ploške, nadopunjuje ovaj tradicionalni složenac od povrća. Špinat dodaje zdravu dozu vlakana i živih boja, što ga čini upečatljivom kulisom...

Za razliku od tradicionalnog pečenog graha, ovaj prilog se priprema u tavi s brzim sastojcima, ali je jednako ukusan i zasitan. I potrebno je samo...

Prženi škampi sa salatom od komorača i naranče gotovi su za manje od pola sata. Izvrsno lagano jelo koje je savršeno i za posebne prigode i za brze večere tijekom tjedna. Veliko...

Hrskave, sočne jabuke savršeno se slažu s maslacem od kikirikija, a kada se upare s granolom, čine ukusan, zdrav međuobrok ili osnovni doručak koji će djeca sigurno obožavati. Za međuobrok...

Ovaj smoothie je mlijeko i keksi u jednoj čaši. Savršen je za doručak, dodavanje zaokreta vašoj dnevnoj rutini ili za popodnevni međuobrok. Zahvaljujući zobenim pahuljicama, aromatičnim začinima...

Zvijezda ove kineske salate su pečena pileća prsa, premazana soja umakom i tamnim sezamovim uljem. Narezana su i pomiješana s ostalim sastojcima za salatu: tanko...

Stracciatella je lagana talijanska juha koja se može pripremiti za samo 15 minuta. Ukusna i hranjiva, savršena je za ljeto. Stracciatella se priprema s mesnom ili pilećom juhom od strane...

Listovi repe ili čička, poput same repe, vrijedna su, ali često podcijenjena namirnica. Bogati su vitaminima i mikroelementima, a također su dobar izvor esencijalnih vlakana. Listovi...

Ovaj ukusni, sočni burrito savršen je za zasitan međuobrok ili večeru uz pivo. Savršeno se slaže s ostacima kuhane riže i piletinom s roštilja. Isjeckana piletina...

Crveni mladi krumpirići, narančasta mrkva i batat, zeleni prokulice i blijedi pastrnjak, sve premazano sjajem maslinovog ulja, pretvorit će se u rasuto drago kamenje nakon pečenja u pećnici...

Ove krafne se rade bez običnog brašna, a opet su jednako lagane i pahuljaste kao i tradicionalne. Sve je to zahvaljujući savršeno proporcionalnoj smjesi za pečenje bez glutena...

Ovaj impresivan, zasitan recept za složenac je neophodan, jer ga obilna količina brokule čini nevjerojatno zdravim i sočnim, riža ga čini zasitnim, a viskozni umak od sira...

Slani kuhani kikiriki popularna je grickalica na američkom jugu. Proizvode se isključivo od svježih, sirovih (ili, kako ih u SAD-u zovu, "zelenih"), nedavno ubranih oljuštenih kikirikija. Kuhaju se u...

Ovi minijaturni sendviči su savršene veličine porcije za djecu, a mogu se napraviti čak i pod vašim nadzorom. Sloppy Joe je hamburger s pljeskavicom umjesto...