Pregledi: 1.865Ova pita od pečenja, s debelim nadjevom od piletine i prelivena ukusnim prhkim pecivima, može se napraviti u velikoj posudi za više osoba ili u pojedinačnim posudama. Nadjev uključuje...
Pregledi: 3 229Ovaj zdravi, niskokalorični kolač od sira peče se bez kore, ali preljev od višanja čini ga prezentabilnim i ukusnim. Nadjev uključuje polumasni ricotta sir, kiselo vrhnje s niskim udjelom masti i...
Pregledi: 2.757Za hrskavu, pohanu piletinu koja je ujedno i zdrava, pecite je u pećnici, uklanjajući masnu kožicu. Pohana mješavinom rižinih žitarica i zdrobljenih bagel čipsa, ispasti će...
Pregledi: 2 183Ovi ukusni i zdravi rakovi kolači peku se u pećnici i izvana ispadnu hrskavi, kao da su prženi u obilnoj količini ulja. Sve je to zahvaljujući krupnim panko mrvicama...
Pregledi: 2.254Ovaj recept će učiniti klasični goveđi stroganoff lakšim i zdravijim. Koristi nemasnu govedinu, od koje je dio zamijenjen gljivama. Savršeno nadopunjuju govedinu...
Pregledi: 3.882Pinto grah se pirja satima s dimljenom koljenicom, umakom od rajčice, čilijem u prahu, smeđim šećerom, octom i začinima, što mu daje cijeli niz okusa...
Pregledi: 3.018Ovo kinesko jelo koristi sočne pileće batke bez kostiju i kože. Narežite ih na kockice i popržite s ljutim čili papričicama, a zatim ih pomiješajte s odvojeno prženim povrćem –...
Pregledi: 11 808Pridružite se međunarodnom pokretu Bezmesni ponedjeljak, doprinoseći okolišu i čineći svoju prehranu zdravijom. A kako biste izbjegli propuštanje mesne hrane na ovaj dan,...
Pregledi: 65.721Ovaj meksički rižin složenac odličan je prilog uz meso s roštilja, a prilično ga je lako napraviti. Riža dugog zrna kuha se s rajčicama (koristite one iz konzerve)...
Saznajte koje suptilnosti moderne prehrane mogu biti razlog za zabrinutost.
Pratite li keto dijetu? Ovi recepti s visokim udjelom proteina, visokim udjelom masti i niskim udjelom ugljikohidrata savršeni su za doručak, ručak, večeru i još mnogo toga.
Pregledi: 1.533Pljeskavice se rade od janjetine i kvinoje, što im dodaje zdrava vlakna, mikronutrijente i bogatstvo okusa. Kuhanu kvinoju umiješajte u mljeveno meso tek nakon što se potpuno ohladi kako biste spriječili da meso...
Pregledi: 1.605Ovaj veliki, bogati burger, i okusom i teksturom, napravljen je od super ljutog pečenog purećeg odreska i poslužen na tostiranom pecivu s lukom, preliven aiolijem i...
Ovi recepti s tofuom savršeni su za vegetarijance ili one koji jednostavno žele večeru bez mesa.
Pregledi: 4 602Dagnje se kuhaju na pari u školjkama u maloj količini tekućine, doslovno na pari, dok se ne otvore. Prije kuhanja ih temeljito operite četkom kako biste spriječili da vam pijesak uništi jelo. Pržene...
Ovlašteni nutricionist dijeli koja je vegetarijanska hrana najbogatija hranjivim tvarima.
Pregledi: 5 254Ključ svakog burgera je ukusan, sočan pljeskavica, a da biste je učinili niskokaloričnom i s niskim udjelom ugljikohidrata, jednostavno zamijenite peciva salatom. Popržite pljeskavice od mljevene govedine s kapljicom...
Pregledi: 24.100Čokoladna torta bez brašna je ukusan, bogat i gust desert u kojem svatko može uživati, čak i ako je na dijeti bez glutena. I puno ga je lakše napraviti nego što se čini...
Koristite svoj spori štednjak za pripremu zdravih i zasitnih ručkova, doručaka, pa čak i deserta.
S ovim originalnim vegetarijanskim receptima, klasična jela poput trgane svinjetine, kolača od rakova, pa čak i slanine sada su dostupna čak i onima koji to ne čine.
Opskrbite se ovim protuupalnim namirnicama kako biste obnovili i ojačali svoje tijelo.
Za zdravo i snažno srce, u prehranu dodajte namirnice poput lososa, špinata, slanutka, sardina i vina.
Dodajte više ribe, cjelovitih žitarica, biljnih proteina i maslinovog ulja u svoj jelovnik. Evo ukusnih i zdravih jela inspiriranih
Tyler Florence dijeli recepte koji će pomoći svakom djetetu da zavoli povrće.
Pregledi: 1.819Brokula će vašim makaronima sa sirom dodati bogatstvo, vitamine i zdrava vlakna, a ako je poslužite s obilnom porcijom hrskavog preljeva, čak će i izbirljivi jedeci koji ne...
Pregledi: 2.417Kada želite impresionirati veliku publiku neobičnim predjelom, a da ne provedete pola dana u kuhinji, pokušajte napraviti meksičke tacose. Jedinstveni su, živahni i ukusni, a najvažnije je da će ih vaši gosti obožavati...
Pregledi: 1.817Ovi prženi krumpiri poslužuju se s kajganom i savršeni su za obilan doručak. Osim krumpira, jelo uključuje i slatki krumpir, tikvice, crveni luk i paprike. Sve se prži na maslacu...
Pregledi: 2 207Ova nevjerojatno jednostavna tjestenina pravo je talijansko jelo koje ne zahtijeva nikakve skupe sastojke i lako se priprema. Sve što vam treba su kuhani špageti, maslinovo ulje...
Pregledi: 2.597Ova lazanja od povrća može se poslužiti kao vegetarijansko glavno jelo ili kao prilog uz meso. Doslovno je ispunjena sočnom mješavinom tikvica i špinata, puno ljepljivog sira i ukusnim domaćim umakom...
Održavanje čvrste kože postaje sve teže s godinama. Pazite da vaša prehrana ne pogoršava stvari. Nutricionist dijeli nekoliko savjeta.
Dobivanje hranjivih tvari koje su vašem tijelu potrebne može biti lakše nego što mislite. Pogledajte kako vam ove uobičajene namirnice mogu poboljšati
Pronađite svoj put do zdravih vegetarijanskih ručkova.
Reći ćemo vam kako usmjeriti djecu prema zdravoj prehrani.
Protein je hranjiva tvar koja je korisna za vaše tijelo. Dobri izvori proteina uključuju meso, ribu, piletinu, jaja, mliječne proizvode, grah,
Pregledi: 10.591Ova zdrava pita od bundeve izgleda tako svečano i svi će je obožavati. Mješavina kokosovog i bademovog brašna, maslaca i kreme od krem sira stvara prekrasnu orašastu koricu s...
Pregledi: 27.510Ovi keksi bez glutena koriste bademe u tri oblika: bademovo brašno, ekstrakt badema i sjeckani bademi. U kombinaciji s krem sirom i maslacem, oni...
Pregledi: 12.819Ukusan, zasitan i sočan sendvič, savršen za doručak tijekom ketogene dijete. Umjesto standardnog peciva, ovaj sendvič koristi dva tanka odreska od pržene mljevene svinjske kobasice i...
Pregledi: 6.734Za razliku od tradicionalnog recepta, firentinska jaja, zajedno s umakom i špinatom, peku se u elegantnim ramekinima. Ova jedinstvena prezentacija zasigurno će oduševiti vaše goste tijekom nedjeljnog bruncha...
Ovih osam jednostavnih koraka, poput pravilne prehrane i tjelovježbe, pomoći će vam da održite svoje srce jakim i zdravim.
Pregledi: 14.099Svi će voljeti ovaj šareni i ukusni doručak u složencu. Čak i oni koji nisu na dijeti. Punjen je mljevenom chorizo svinjetinom, prženim crvenim lukom, puno ribanog sira, špinatom i pečenim povrćem. Svi...
Pregledi: 27 258Ovaj baršunasti kolač od sira na mrvičavoj kori jednako je ukusan i teksturiran kao tradicionalni kolač od sira, ali je savršen za keto dijetu. Kora je napravljena od mješavine bademovog brašna, finog kokosa...
Pregledi: 13 116Ove ukusne i zdrave zdjelice s jajima savršene su za one na ketogenoj dijeti, kao i za sve koji vole kombinaciju kajgane, pržene šunke i sira. Mogu se napraviti na...
Pregledi: 9.977Ovi meksički keksi s komadićima čokolade napravljeni su s prstohvatom kajenskog papra, koji čokoladi dodaje pikantan okus, a u kombinaciji s cimetom daje bogatiji okus. Ovaj recept je keto-prijateljski i...
Pregledi: 17.314Ovi svečani muffini, s prekrasnim okusom i aromom poznatih Cinnabonovih rolica s cimetom, prilagođeni su vašem keto planu prehrane kako biste mogli uživati. Muffini su napravljeni...
Pregledi: 26 182Počastite se ukusnim doručkom, čak i ako ste na keto dijeti. Ove pahuljaste, zlatne palačinke napravljene su od mješavine bademovog i kokosovog brašna, kokosovog mlijeka, vrhnja i jaja. Dodajte mljeveno...
Pregledi: 35.717Ljudi na keto dijeti nemaju razloga propustiti ukusan, bogati čokoladni brownie. Ovaj brownie pogodan za dijetu hit je kod svih, čak i kod onih koji nisu na dijeti. Recept...
Pregledi: 11.432Ovo meksičko jelo prilagođeno keto dijeti priprema se od komada govedine koji se polako pirjaju s rajčicama, lukom, začinima i čili papričicama dok meso ne omekša i ne počne se topiti u ustima.
Pregledi: 10 272S nekoliko jednostavnih zamjena, tradicionalna mesna štruca postaje ukusna i sočna keto mesna štruca. Pečene paprike dodaju dašak slatkoće umjesto kečapa i uravnotežuju bogati...
Pregledi: 6 265Ova ukusna vegetarijanska salata bogata je proteinima, vlaknima i esencijalnim mikronutrijentima. Za lijepu, originalnu prezentaciju, narežite ledenku na debele kriške i stavite jedan komad na...
Pregledi: 4.554Ovaj ukusni i zasitni vegetarijanski burrito doslovno je prepun proteina i zdravih vlakana. Njegova baza je mješavina kuhane riže, crnog graha (ili crvenog graha) i komadića tofua prženih s...
