Novi recepti za voćne salate

Slijedite formulu

Voće i povrće je najbolje kombinirati češće. Oba imaju svoju jedinstvenu kombinaciju vitamina i minerala, što ih čini snažnom kombinacijom, a potencijal za nove, divne okuse je beskrajan. Vjerujemo da je voćna salata savršena prilika za takve eksperimente. Umjesto uobičajenih slatkih i slanih opcija, stvorili smo osvježavajuće, moderne interpretacije. Slijedite našu formulu kako biste stvorili vlastiti recept: voće 1 + voće 2 + povrće + pojačivač okusa.

Salata "Nalet snage"

Lubenica + malina + krastavac + menta

Uživajte u ljetu, tijekom vrhunca sezone lubenica. Prepune su vitamina C i vlakana.

Salata za odmor na plaži

Ananas + kivi + jikama + čili u prahu

Spakirajte u hladnjak. Sva tri sastojka bogata su vitaminom C. Kivi i jikama izvori su vlakana.

Hamptons salata

Breskva + šljiva + rajčice tipa bikovo srce + bosiljak

Koristite prekrasno sezonsko voće i povrće. Svako od njih je bogato vitaminom C.

Žetvena salata

Jabuka + Smokva + Pečena muškatna tikva + Javorov sirup

Volimo hrskave jabuke poput Honeycrisp ili Pink Lady. Ako ne možete pronaći svježe smokve, upotrijebite sušene. Jabuke i smokve sadrže vlakna, a muškatna tikva sadrži vitamin C i kalij.

Salata "Antioksidativni naboj"

Nektarina + višnja + cikla + svježi đumbir

Ova salata ima žive crvene nijanse. Trešnje i pečena ili kuhana cikla bogate su antioksidansima. Nektarine osiguravaju vitamin C i kalij.

Salata poslije škole

Grožđe + jagode + celer + kikiriki pečeni s medom

Ovo je poboljšana verzija grickalice "mravi na trupcima". Grožđe i jagode izvori su vitamina C, a celer sadrži vitamin K.

Salata na verandi

Borovnica + Kupina + Slatki kukuruz + Muškatni oraščić

Ovaj recept inspiriran je starinskom kuharicom. Bobičasto voće sadrži vitamin C i druge antioksidanse, a kukuruz lutein (karotenoid).

Salata “Anti-tiha”

Dinja kantalupa + dinja medena rosa + avokado + tostirani bademi

Ova dinja definitivno nije skromno "voće za zasićenje". Obje dinje sadrže vitamin C, a avokado osigurava zdrave mononezasićene masti. (U redu, moglo bi se reći da je avokado tehnički voće.)

Salata iz New Delhija

Mango + naranča + mrkva + tostirani kokos

Ova salata inspirirana je indijskim prilogom od povrća. Mango i naranča pružaju vitamin C, dok je mrkva bogata beta-karotenom i vitaminom K.