Zdravi recepti

Ova quesadilla je nevjerojatno jednostavna za napraviti i odličan je doručak, lagana večera ili međuobrok. Osim glavnog sastojka - puno sira - nadjev također uključuje kobasicu...

Jabuke s cimetom i pastrnjak odličan su prilog uz svinjski kare s kostima, pečeni zajedno na istom limu za pečenje. Poslužite večeru na limu i bit ćete spremni za večer...

Ukusna svinjetina u hrskavom pohu može biti zdrava! Umjesto prženja ili prženja u dubokom ulju, meso pecite u pećnici. Svinjski kotleti su uvaljani u krupne japanske mrvice...

Slatkoća muškatne tikve dodat će bogat, višestruki okus vašim omiljenim makaronima sa sirom, čineći ih zdravijima. Preporučuje se korištenje rebraste tjestenine, koja...

Kako biste zamijenili tradicionalne jesenske pite od jabuka, ispecite ovu divnu tortu koristeći jednako zdravu muškatnu tikvicu. Njena prirodna slatkoća uravnotežena je pikantnim notama kadulje i timijana, te...

Dodajte ovu obilnu i ukusnu pitu od piletine i muškatne tikve u svoj jesenski jelovnik. Napravljena je od nasjeckane piletine s ražnja (ili pečene piletine) i konzervirane muškatne tikve.

Bundeva, neobičan sastojak za pizzu, savršena je kada se pravilno kombinira s drugim sastojcima. U ovoj vegetarijanskoj pizzi, slatki okus muškatne tikve skladno...

Ovo varivo od muškatne tikve i slanutka u marokanskom stilu može se poslužiti kao glavno jelo ili prilog. Ras el hanout i cimet dodaju topli, slatko-začinjeni okus, dok suhe marelice...

S'mores je omiljena kombinacija graham krekera, rastopljene čokolade i tostiranih, žvakaćih marshmallowa. Ove pločice imaju sve to, plus komadiće karamele i debelu podlogu...

Ako volite prženu piletinu u super hrskavom pohu, sigurno ćete voljeti ovu opciju: piletina se peče u pećnici, ali je jednako ukusna kao i pržena. S minimalnom količinom masnoće,...

Pikantno-slatka glazura od meda s dimljenim chipotle papričicama u adobo umaku daje nježnoj bijeloj ribi mnoštvo okusa. Jednostavno premažite filete tilapije smjesom, marinirajte nekoliko minuta i...

Uživajte u večeri inspiriranoj Meksikom uz tacose s prženom ribom i razne jednostavne, a ukusne priloge: ljutu crvenu rižu, pikantan crni grah, svježu salsu...

Klasična kombinacija slanine, salate i rajčice (BLT) odlična je za više od samih sendviča. Uživajte u ovom triju kao ukusnom umaku za umakanje, savršenom za dijeljenje s mnoštvom...

Umak se pravi od kuhanog lima graha koji se miksa u multipraktiku sa špinatom, maslinovim uljem, limunom, svježim začinskim biljem i tahini pastom od sezama dok se ne pretvori u...

Fileti tilapije i dagnje u ljusci pirjaju se u bogatom umaku od pasiranih rajčica, celera i luka. Malo suhog bijelog vina i sokovi koji se ispuštaju iz dagnji daju varivom čaroban okus i...

Napravite zdrave, niskokalorične riblje tacose. Za ovaj recept najbolje je koristiti čvrstu bijelu ribu, poput tilapije ili iverka, koja će se lako mrviti nakon prženja.

Ovaj slani umak od bijelog graha prožet je bogatim, pikantnim okusom madras curry praha, češnjaka i svježeg začinskog bilja. Napravljen bez životinjske masti, nevjerojatno je nježan i baršunast, te...

Ovaj kremasti umak prepun je zdravog špinata, artičoka i četiri vrste sira. Nevjerojatno je kremast i sočan, a vrhunac su konzervirane rajčice i čili papričice koje dodaju ukusan...

Kad pred sobom imate tanjur ove divne tjestenine s ribom i maslinama, teško je povjerovati koliko je jelo jeftino. Samo 200 grama fileta tilapije dovoljno je za ukusnu večeru u...

Da bi domaći humus bio kremast, gladak i ukusan kao kupovni, morat ćete potrošiti malo više vremena i napraviti ga sa sušenim slanutkom umjesto konzerviranog - rezultat...

Slatke, sočne smokve savršeno se slažu s blago gorkom salatom, slanom slaninom i crnim paprom. A ako koristite prezrele smokve, one će također biti kremaste, dodajući...

U ovom ukusnom rustikalnom omletu, Ina Garten kombinira jednostavne sastojke poput jaja, slanine, krumpira i mladog luka. Rezultat će vas sigurno oduševiti: nježni omlet punjen...

Provedite opuštajuću radnu večer uz ovu ukusnu večeru od tjestenine koju će obožavati cijela obitelj, a za pripremu vam je potrebno nešto više od 15 minuta! Tjestenina u obliku luka (farfalle) s...

Ova gusta i topla juha od leće savršena je za hladne zimske dane. Kako biste uštedjeli vrijeme na štednjaku, za ovaj recept koristite konzerviranu leću. U juhu će ići zajedno s...

Geoffrey Zakarian predlaže posluživanje ovih minijaturnih rakovih kolača kao predjelo na kućnoj zabavi. Napravljeni od pravog rakovog mesa, smeđe riže i začina, nevjerojatno su sočni...

Prilikom kuhanja pilećih prsa najvažnije ih je ne prekuhati, kako bi ostala sočna i mekana. U ovom receptu, prsa se prije prženja premažu mješavinom paste od badema, meda i mlijeka.

Špinat u kremastom umaku s hrskavim, slanim komadićima slanine i topljenim sirom Gruyère savršen je dodatak svakom blagdanskom jelu, bilo da se radi o mesu, peradi ili ribi. Ovaj prilog se priprema od smrznutog...

Prilog od pečenih prokulica i bisernog luka bit će prekrasan dodatak vašem blagdanskom stolu. Izgleda prekrasno, ukusno je i sočno - savršeno za meso ili perad! Smrznuto povrće...

Ova mesna štruca izgleda vrlo impresivno i odlična je alternativa blagdanskoj puretini ako očekujete manju gužvu. Napravljena je samo od purećih prsa, koja su otvorena...

Štapići celera odlična su ideja za predjelo ako poslužujete veliku grupu ljudi. Prvo, lako ih je pripremiti, a drugo, imaju malo kalorija i savršeni su za uljepšavanje...

Ovaj luksuzni quiche ispunjen je svim sastojcima i okusima klasičnog pilećeg cordon bleua. Nasjeckana piletina, šunka i švicarski sir preliveni su bogatim kremom od jaja na mrvičavoj kori koja...

Pahuljaste i mekane palačinke slatkog, citrusnog okusa punjene su sočnim borovnicama i savršene su i za doručak i za desert. Umjesto tradicionalne mlaćenice koja se nalazi u palačinkama, Ree Drummond...

Prije pečenja na roštilju, oguljeni škampi mariniraju se nekoliko sati u soku limete i začinima, uključujući chipotle papar. To daje morskim plodovima prekrasan dimljeni okus, čak i ako...

Zamijenite suhomesnate proizvode u ovom vegetarijanskom sendviču tankim kriškama prženih tikvica. Samo ih obavezno obilno posolite kako bi se njihov okus istaknuo i ne izgubio na kruhu.

Ceviche je odličan način da maksimalno iskoristite malu količinu luksuznih svježih kapica. Samo 200 grama ovog dragocjenog morskog plodova dovoljno je za četiri osobe.

Ovo jednostavno, zdravo jelo osvaja svojim okusom i kontrastnim teksturama. Odvojite blitvu na stabljike i listove te napunite žilave stabljike blitvom, jer im treba malo više vremena da...

Ovaj blago pikantan, kiselkast i hrskavi relish može se hladiti bez konzerviranja do mjesec dana, ali vjerojatno neće dugo trajati jer je tako ukusan! Poslužite ga s najviše...

Ova lagana i elegantna salata može se napraviti s bilo kojom zelenom salatom ili mješavinom, ali njen pravi vrhunac je preljev od vinaigrette napravljen od smeđeg maslaca, balzamičnog octa,...

Kineski bok choy se brzo kuha, a za ovaj prilog će vam trebati manje od pola sata. Slanina mu daje fantastičan okus: kupus se prži na masnoći od slanine iscijeđenoj iz tave, a zatim...

Ovaj pire krumpir se radi bez vrhnja ili maslaca, ali je jednako mekan. Ekstra djevičansko maslinovo ulje daje mu pikantan okus, a svježe začinsko bilje dodaje divnu aromu.

Ispecite kiš bez glutena koristeći koru od krumpira. Za pripremu, iscijedite što više vode iz naribanog krumpira i dodajte maslac. To će osigurati super hrskavu...

Ova obilna i zdrava salata sadrži sve što biste pronašli u omletu za doručak: jaja, šunku, paprike, luk i sir. Ali za razliku od omleta, ova salata sadrži znatno više vlakana i...

Prekrasan način za zanimljivo posluživanje voća za doručak, desert ili kao lagani međuobrok. Ree Drummond predlaže da isprobate kombinaciju borovnica, ananasa i malina, ali možete eksperimentirati...

Jarkozelene šparoge uvijek su vrhunac svake blagdanske večere. Same stabljike su upečatljive, pa ih je najbolje poslužiti cijele. Kako bi se istaknula sočnost i nježan okus šparoga,...

Napravite svoj zdravi čokoladni namaz kod kuće. Ima okus gotovo kao Nutella i savršen je za vegansku prehranu. Baza namaza je mješavina lješnjaka i slanutka. Izmiksajte ih u blenderu s...

Ovaj obilni quiche osvaja svojom kombinacijom sočnog špinata, aromatične šunke i ljepljivog sira, dok crveni luk dodaje ugodnu slatko-pikantnu notu nadjevu. Sve je složeno na mrvičastu koru i preliveno...

Živahna vegetarijanska pizza prožeta mediteranskim okusima. Ova pizza koristi kupovne kore za pizzu, ali možete koristiti svoje omiljeno tijesto za pizzu za koru. Svaka...

Ovi lagani i prozračni peciva savršeni su za doručak ili desert. Posebnost popovera je njihova šuplja unutrašnjost, koja se može napuniti vašim omiljenim umakom, poput bobičastog voća, kao u ovom...

Pržena jaja za doručak odličan su način za podizanje raspoloženja ljudima svih dobnih skupina, bilo da su djeca ili odrasli. Osim toga, ovaj je recept savršen za dijeljenje s djecom. Oni koji...

Ovi će kolačići učiniti vaš doručak ukusnim i zdravim. Brašno od cjelovitih žitarica, zobene pahuljice, mekinje, orasi, pire od mrkve i grožđice pune ih puno vlakana, nevjerojatnom teksturom i...