Zdravi recepti

Arroz caldo (španjolski za "rižu s temeljcem") je gusta rižina juha popularna na Filipinima sa španjolskim korijenima. Juha se pravi od hrskavo prženih pilećih bataka, koji se poslužuju s...

Ovi minijaturni čokoladni kolačići, preliveni mekim, pahuljastim preljevom od maslaca od kikirikija i ukrašeni sjajnom čokoladnom glazurom, imaju okus poput Reeseovih čokoladnih zdjelica punjenih...

Hrskavi frico sirni oblatne odličan su dodatak svakom talijanskom jelu, predjelu ili salati, ili se mogu jesti samostalno kao međuobrok ili kao dodatak vinu. Oblatne su napravljene od ribanog...

Ovaj nevjerojatno jednostavan talijanski kruh za pripremu može se poslužiti kao desert, umjesto pite. Sadrži samo dvije žličice šećera: jednu za tijesto i jednu za preljev. Slatkoća ovog...

Sva djeca vole svjež, mekan kruh s hrskavom koricom, a domaći kruh će im se svidjeti još više. Jedna od najjednostavnijih opcija za kruh s kvascem, jednostavna čak i za djecu, je...

Zobena kaša u staklenci savršen je zdravi doručak za one koji uvijek kasne ujutro. Ne zahtijeva kuhanje: samo pomiješajte sve sastojke u staklenci navečer i stavite u hladnjak. Preko noći, staklenka...

Mnoga bi djeca voljela uživati ​​u slatkišima za vrijeme školske užine, ali s ovim browniesima se o tome ne morate brinuti. Za razliku od tradicionalnih browniesa, ovi browniesi sadrže manje šećera i...

Žitarice za doručak izvrsna su baza za hrskave deserte bez pečenja, a rastopljeni sljezovi kolačići odlično su ljepilo. Ovaj recept koristi napuhane rižine žitarice...

Prženo povrće nevjerojatno je popularno za večere tijekom tjedna. Dolazi unaprijed narezano i pakirano, tako da ga sve što trebate učiniti je baciti u tavu. Ali s ovim receptom,...

Za ležernu kućnu zabavu, nema boljeg predjela od ukusnog umaka za umakanje čipsa i krekera. To je također odličan način da ga poslužite gostima dok čekaju glavno jelo, jer...

Punjena jaja su popularno predjelo na svakoj proslavi: lako ih je napraviti, izgledaju prekrasno kada se poslužuju, lako se jedu u samo nekoliko zalogaja, a ljudi ih jednostavno obožavaju!

Ova brza tjestenina u umaku od sira s rajčicama može se poslužiti kao samostalno vegetarijansko jelo ili kao prilog uz meso ili piletinu. Za pripremu će vam trebati mekani sir...

Čak i bez mesa, burrito može biti ukusan, sočan i zasitan. U ovoj vegetarijanskoj verziji popularne meksičke tortilje, pečeni slatki krumpir skladno se nadopunjuje s crnim grahom, queso fresco umakom,...

Odvojite malo vremena ovaj vikend kako biste napravili ove ukusne, sočne talijanske mesne pite, koje će vam pružiti zasitan međuobrok cijeli tjedan. Nadjev ovih...

Dugotrajno kuhanje u sporom kuhalu čini ovu žilavu ​​goveđu prsa nevjerojatno mekanom i sočnom. Narezano sirovo meso stavite u vrećicu zajedno s ostalim sastojcima za čili - grahom,...

Ako radije kupujete smrznute obroke u vrećicama kako biste mogli lako pripremiti večeru u trenu, svidjet će vam se ideja da sami napravite smrznute obroke...

Za ovaj recept, glavica cvjetače se reže na četvrtine umjesto uobičajenih cvjetića. Prvo, to vegetarijansko jelo čini impresivnijim kada se poslužuje. Drugo, veliki komadi...

Prekrasna talijanska riječ "Primavera" (proljeće) može se koristiti za opisivanje ne samo poznate tjestenine, već i bilo kojeg jela kojem dodate sočno povrće i koje ispunite proljetno zelenim bojama, na primjer,...

Ove ukusne, pahuljaste palačinke odlična su bezglutenska alternativa tradicionalnim palačinkama od pšeničnog brašna. Napravljene od bademovog brašna i bademovog mlijeka, nevjerojatno su mekane, a opet...

Proizvodi i peciva bez glutena danas se lako mogu pronaći u supermarketima, ali puno je ugodnije ispeći vlastite mekane i pahuljaste peciva bez glutena i uživati ​​u njima svježima. Engleski...

Probudite svoju obitelj u nedjelju ujutro uz predivan miris banana dok se prže ove palačinke bez glutena. Banana ne samo da dodaje okus, već i zamjenjuje neke od...

Ova mirisna pita od jabuka savršen je uvod u svijet pečenja bez glutena. Pita je doslovno ispunjena nježnim pečenim jabukama i mirisnim, toplim začinima, a sve je umotano u...

Shandy je klasična kombinacija piva i limunade. Piće je voljeno diljem svijeta zbog svog osvježavajućeg, laganog okusa. U ovoj verziji, začinjeni sirup od đumbira i svježe iscijeđeni limun skladno nadopunjuju note...

Ovaj punč skladno spaja votku, pivo i limetu. Okus je uravnotežen, gladak i osvježavajući. Punč se priprema u velikoj zdjeli i poslužuje s ledom i obilnom...

Možete napraviti pahuljaste, prhke peciva bez upotrebe pšeničnog brašna. Za savršene rezultate trebat će vam vrlo hladan maslac i brašno bez glutena, brze ruke, tava od lijevanog željeza i...

Tradicionalna pastirska pita pravi se s nadjevom od janjetine koji se pirja u tavi s gljivama i povrćem dok se ne stvori gusti umak, a zatim se prelije debelim slojem...

Zobeni keksi imaju nešto dirljivo i domaće. Ne uskratite si zadovoljstvo uživanja u njima uz čašu toplog mlijeka, čak i ako ste na bezglutenskoj dijeti. Ovi keksi pečeni su sa smjesom...

Ovaj ukusni kolač, prožet divnom aromom cimeta, napravljen je od brašna od graha i slanutka i ne sadrži gluten. Tijesto također sadrži umak od jabuka i kokosovo ulje, što rezultira ukusnim...

Kukuruzni kruh bez glutena, napravljen od brašna od mljevenog prosa, ljepljive riže i krumpirovog škroba, jednako je pahuljast, ukusan i aromatičan kao i tradicionalni kruh. Nećete čak ni...

Ako ste prešli na bezglutensku prehranu i često vam nedostaje prava pizza, ovaj recept će vam priskočiti u pomoć. Možete čak napraviti i ukusnu pizzu s korom bez glutena. Tijesto se radi od mješavine prosenog brašna, pirovog brašna i...

Ova juha - kao i mnoge dobre juhe - inspirirana je pretraživanjem hladnjaka, zamrzivača i smočnice, kao i meksičkom juhom posole, s mnogim varijacijama sastojaka koji se najčešće...

Prirodna slatkoća muškatne tikve i kokosovog mlijeka u ovom jednostavnom curryju uravnotežena je citrusnom notom limete i ljutinom serrano paprika. Otkrit ćete da vegetarijanski curry nije samo...

Iako se ova pizza radi bez tijesta, ipak ćete pronaći dobitnu kombinaciju brokule i sira, omiljenu kombinaciju koja uvijek iznova impresionira. Brokula u ovom receptu ima dvostruku ulogu:...

Ovaj zdravi složenac prepun je okusa i vlakana. Komadići pilećih prsa, kelj i narezane artičoke peku se u bogatom, kremastom umaku od parmezana pod...

Svinjski file se utrlja mješavinom začina koja sadrži mljeveni korijander, brzo se prži u tavi dok ne postane hrskav i dovršava u pećnici. Meso ispadne nevjerojatno mekano i sočno. I...

Natrljajte file lososa mješavinom paprike, kajenskog papra, timijana i soli te pržite u tavi dok ne postane hrskav. Poslužite sa zdravim, niskokaloričnim pire krumpirom. Dio...

Svi ljubitelji zdrave prehrane jednostavno se trebaju sprijateljiti sa spiralizatorom, rezačem povrća koji će vama i vašim voljenima omogućiti uživanje u raznim povrtnim rezancima. Zvijezda ovog...

Smeđi losos poslužuje se s pirjanim grahom i špinatom. Konzervirani grah je spas kada vam je potrebna brza, zasitna i hranjiva večera. Za samo nekoliko...

Za pripremu ove ukusne i zdrave večere, kotleti od svinjskog filea s kostima brzo se prže u tavi, a zatim se poslužuju s kupusom i jabukama. Prije prženja...

Ova zdrava zdjela tune sa smeđom rižom puna je povrća i živopisnog okusa, zahvaljujući pikantnom umaku od jogurta i pečenom batata s kurkumom. Može se napraviti sa svježim sastojcima ili...

Ovi zdravi i ukusni vegetarijanski burgeri odličan su način za proslavu dana bez mesa. Pljeskavice su napravljene od mješavine batata, slanutka i prosa, dok im čili papričice i začini daju nevjerojatno živahan okus.

Pureća prsa dobivaju nevjerojatan okus i aromu gljiva i vina Marsala, koje se koristi za izradu istoimenog umaka. Pržite kotlete u tavi, a ukusni sokovi koji ostaju na dnu...

Govedina će biti sočna i mekana ako se peče cijela i nareže na odreske neposredno prije posluživanja. Prije nego što meso stavite u pećnicu, zapecite ga sa svih strana dok ne porumeni...

Pileći batak bez kostiju i kože najbolji je za ovaj azijski recept s piletinom. Pirjani u umaku u sporom kuhalu dugo vremena, postaju nevjerojatno sočni i mekani, te puni...

Sočni prženi odrezak od svinjskog karea preliven ljutom koricom od sira poslužuje se s laganom salatom od rikule, sočnih suhih smokava, komorača i krutona u limunovom preljevu. Da bi svinjetina...

Budući da se ova juha priprema sa suhim grahom, planirajte unaprijed namakanje graha preko noći. Prepečeni komadići sušene španjolske chorizo ​​kobasice daju juhi poseban okus. Na...

Ova zdrava vegetarijanska juha grije svojim pikantnim okusom i dugo vas drži sitima zahvaljujući dodatku slanutka. Čine juhu vrlo hranjivom, bogatom proteinima i vlaknima, iako...

„Možete pojesti cijelu zdjelu i nećete ni malo požaliti!“ kaže Jeff Mauro o svojim zdravim čipsima od kelja. Listovi kelja peku se u pećnici na niskoj temperaturi s...

Kruh bez glutena brže se ustajava od običnog kruha, a ova složenac je odličan način da ga iskoristite, stvarajući novo, ukusno jelo uz uštedu novca. Strata se obično peče s kruhom...

Mljeveni bademi i kakao u prahu ključni su sastojci u bazi ove luksuzne torte, dok rastopljena tamna čokolada dodaje bogat okus nadjevu. Vrhunac ove čokoladne torte od frangipana je...