Recepti s kalorijskim sadržajem gotovih jela

Ukusna tjestenina u gustom, ljepljivom umaku od sira - Mac'n'cheese - omiljeno je jelo za obiteljske nedjeljne večere. Tjestenina je još ukusnija kada dodate mljevenu govedinu.

Ova obilna i zdrava salata azijskog podrijetla priprema se od kuhane pšenice (ili smeđe riže), pečene puretine, pirjanog šećernog graška sa zelenim lukom i svježeg povrća.

Salisbury odrezak je jelo koje si, za razliku od skupih odrezaka, možete priuštiti za večeru bilo koji dan. To je pljeskavica napravljena od mješavine različitih vrsta mljevenog mesa, poslužena s umakom od luka ili, kao...

Napravite kupljene varenike od krumpira i sira kao dio bogatog, ukusnog jela, a zatim ih možete poslužiti čak i na blagdanskoj zabavi - nitko neće ni posumnjati da jede gotove varenike. Vareniki...

Osnova ovog marokanskog jela je kus-kus i pržena pileća prsa. Oba sastojka se prilično brzo kuhaju, što ga čini luksuznom poslasticom čak i navečer radnim danom nakon napornog radnog dana.

Jednostavno i brzo, a opet ukusno jelo u meksičkom stilu. Pileći batak natrljan mješavinom začina za čili u prahu peku se na jednom limu za pečenje, a konzervirani kukuruz hominy se peče na drugom...

Prženje u woku odličan je način za brzu pripremu ukusne i zdrave hrane azijskog podrijetla. Svi sastojci prže se na jakoj vatri, što osigurava hrskavu vanjštinu, a istovremeno održava svježu i aromatičnu unutrašnjost.

Ovaj recept je primjer kako se jednostavno domaće jelo može pretvoriti u elegantnu juhu restoranske kvalitete uz samo nekoliko sastojaka. Juha se priprema s pilećim temeljcem, muškatnom tikvom, mrkvom,...

Pire od cvjetače je niskougljikohidratna alternativa tradicionalnom pire krumpiru, odličan lagani prilog za blagdane kada je stol već pun raznih jela. Cvjetača je savršena za ovo...

Ova tjestenina s morskim plodovima gotova je za manje od pola sata i nevjerojatno je ukusna. Kuhana tjestenina buccatini baca se u tavu s jakobovim kapicama i oguljenim školjkama,...

Svaka porcija se priprema od trupa pastrve, otvorenog, očišćenog od utrobe, glave, peraja i kostiju. Riba se posipa limunovim sokom, peče otkrivena u pećnici i poslužuje sa sočnim...

Ova složenac kombinira mnoštvo živahnih meksičkih sastojaka, slojevitih i pečenih pod korom od sira: tortilje, salsa od zelenih rajčica, kuhana riža,...

Slatka sojina glazura pretvara pileće batke, povrće i rižu u prekrasno azijsko jelo. Za dodatnu kiselkastu i pikantnu notu, pomiješajte glazuru s naribanim češnjakom i rižinim octom. Dio...

Ova ukusna talijanska tjestenina s povrćem i piletinom gotova je za manje od pola sata i savršena je za prekrasnu, a opet jednostavnu večeru tijekom tjedna. Osim rigatonija, jelo uključuje...

Napravite ukusni meksički gulaš s kockicama svinjske lopatice kuhane u sporom kuhaču s kukuruzom hominy u umaku od pileće juhe, zelenim...

Fileti arktičkog larva premažu se teriyaki umakom, medom i sezamovim uljem te peku na roštilju dok se ne prekrije ukusnom, ljepljivom glazurom. Ova nježna riba zahtijeva...

Pileća krilca peku se u pećnici dok ne porumene, a kada su gotovo gotova, glaziraju se isparanim jabučnim ciderom (nefiltriranim sokom od jabuke bez šećera), jabučnim octom i...

Piletina i knedle u maloj količini bogatog temeljca s povrćem i svježim začinskim biljem prekrasno su domaće jelo za hladne jesenske dane. Priprema je prilično jednostavna, a okus je...

Poslužite pileću salatu na jedinstven i ukusan način slažući je u zdjelu (ili "Buddha zdjelu"). Ova zdrava zdjela temelji se na svježem špinatu, koji je preliven pojedinačnim slojevima...

Trgana svinjetina je usitnjeno meso koje se dugo pirja sa začinima, postaje nevjerojatno mekano i lako se kida vilicom duž vlakana. Za pripremu,...

Čak i na dijeti, možete uživati ​​u čokoladi bez grižnje savjesti. Jedna porcija ovog pudinga sadrži samo 3 grama masti, a desert je luksuzan i ukusan. Puding je podijeljen na...

Obilna količina sočnog lišća za salatu, konzerviranog graha, povrća i jaja - odličan skup sastojaka za veliku salatu za večeru. Ali nemojte dopustiti da vas riječ "salata" ili pomisao na...

Kuhani trupac poslužuje se s umakom od mesa koji skladno spaja povrće i školjke. Mesna baza je napravljena od mljevene sirove talijanske kobasice (odaberite ljutu ili...

Ovo luksuzno jelo u restoranskom stilu jednostavno se priprema i traje samo pola sata. Prirodni svinjski kotleti, tanko narezani s leđa, mariniraju se u mješavini crnog vina, đumbira i instant...

Ovaj burger inspiriran je meksičkom grickalicom chile relleno - paprikom poblano punjenom sirom, mesom i povrćem. Sendvič je dekonstruirana verzija ove grickalice, ali...

Ova salata sadrži samo četiri glavna sastojka, ali će vas osvojiti svojim izvanrednim okusom. Osnova je kuhana orzo tjestenina, a pirjane tikvice dodaju sočnost i...

Kuhani talijanski njoki poslužuju se s prekrasnim raguom od divljih gljiva, koji jelu daje bogat, višestruki okus. Ovaj recept koristi kupljene ili prethodno kuhane njoke...

Ovaj rižoto prepun je bogatih okusa kukuruza i shiitake gljiva. Riža arborio kratkog zrna upija suho bijelo vino i kukuruzni temeljac poput spužve, dajući im suptilnu slatkoću i...

Ukusan i zdrav sendvič napravljen od lagane francuske Niçoise salate na mekom bagelu prelivenom makom, sezamom i sušenim lukom. Salata uključuje tvrdo kuhana jaja, zeleni grah i...

Španjolska tortilja je pahuljasti omlet od krumpira koji se u Španjolskoj poslužuje za večeru ili doručak, kao tapas međuobrok s pićima ili između dvije kriške kruha za van.

Pileći prutići - prženi prutići pilećeg filea u hrskavom pohu - predjelo je koje se sviđa svima i sigurna je opcija za posluživanje na kućnim zabavama. Pileći prutići...

Biftek s roštilja poslužuje se sa salatom od slanutka i mrkve te osvježavajućim umakom od pesta i korijandera. Ovaj recept koristi flank steak, jeftin, ali ukusan odrezak s trbuha.

Ne treba vam meso da biste napravili ukusan i zasitan sendvič. Kajgana će vaš sendvič učiniti jednako zasitnim. Stavite ih na prepečeno pecivo prerezano na pola,...

Ovo jelo se sastoji od pržene piletine, povrća i krumpira, sve kuhano u jednoj tavi. Izgleda prilično svečano i traje kratko. Pileći batak se prži u tavi gotovo do...

Pizza s roštilja je ukusan i brz zalogaj kada se napravi od gotovog tijesta. Tijesto se premaže maslinovim uljem, tanko razvuče rukama i peče direktno na roštilju. Kada...

Ovo jelo dobro se slaže s kupljenom smrznutom rižom ili rižom koja je ostala kuhana dan prije. Zagrijte je u tavi zajedno s komadićima prženog tofua, zelenim grahom i...

Tjestenina Bucatini, kuhana al dente, pomiješana je s komadićima svježe tune pirjane na maslinovom ulju. Sve je preliveno ukusnim umakom od cherry rajčica pirjanih u bijelom vinu...

Samo pola žlice začina garam masala pretvorit će običnu juhu od rajčice u indijsko jelo. Osim začina, trebat će vam i šljivovice, luk i koncentrat rajčice. Sameljite koncentrat rajčice u...

Pripremite laganu večeru u karipskom stilu. Ražnjići od škampa i kubanske paprike poslužuju se s plantanama. Odaberite zrele plantane - žute s tamnim mrljama - i neće im trebati dugo da...

Makaroni, topljeni sir i piletina su jelo koje je hit u bilo koje doba dana, bilo da se radi o obilnom doručku, ručku ili večeri. U potonjem slučaju, vrijednost jela se udvostručuje jer je pripremljeno...

Pileći batak se prži u tavi dok ne porumeni, a zatim peče u pećnici na podlozi od šljiva i breskvi pirjanih s medom, timijanom, limunovom koricom, ljutikom i češnjakom. Svi sastojci...

Flank odrezak je veliki, nemasni komad govedine koji nije poznat po svojoj mekoj teksturi, ali kada se pravilno skuha, sočan je, prilično mekan i ukusan. Flank odrezak uspijeva u marinadama i...

Ova zdrava opcija burgera svidjet će se svima, a posebno ljubiteljima brze hrane. Priprema se poput špageta s mesnim okruglicama i prepuna je svih okusa obilnog burgera. Kuhana tjestenina...

Ukusna i sočna voćna salata je zdrav desert u kojem možete uživati ​​bez da naštetite svojoj figuri. Kombinacija različitog voća stvara nevjerojatne okuse, a možete eksperimentirati s njima...

Salata se sastoji od slojeva kriški rajčice prelivenih Cezar vinaigretteom od inćuna. Na vrh rajčice stavlja se hrpa svježe potočarke. Njezin blago gorak okus...

Punjene paprike poblano s kukuruznim nadjevom su meksičko vegetarijansko predjelo koje izgleda elegantno i svečano, a iznenađujuće je jednostavno za pripremu. U prethodno pečenim...

Kada je sezona zrelog, ukusnog ljetnog povrća, ponekad je najbolji način da ga pripremite da ga uopće ne kuhate, već da ga uživate svježeg. Ova salata sadrži sirove tikvice (tikvice i žute...

Mrkva nije popularan prilog, ali pečenje s gljivama dodaje dašak elegancije i svečani štih, dok češnjak, timijan i sjemenke kumina dodaju jedinstvenu aromu i...

Nježni file tilapije ima neutralan okus koji se lijepo slaže sa svim začinima. Da biste prženu ribu učinili pravom delicijom, natrljajte jednu stranu fileta mješavinom paprike...

Jakobove kapice uvaljaju se u tanki sloj brašna i prže na maslacu dok izvana ne postanu zlatnosmeđe, a iznutra mekane i slatke. Nekoliko minuta prije...