Recepti s kalorijskim sadržajem gotovih jela

Ovaj vegetarijanski recept za lo mein rezance prepun je proteina, vlakana i bogatog azijskog okusa od đumbira, ljute jalapeño papričice, soje i kamenica...

Fileti škarpine natrljaju se solju, crnim paprom i sjemenkama komorača te se prže na maslinovom ulju dok ne postanu hrskavi. Poslužuju se s obilnom salatom od kvinoje s narančama,...

Ovo jelo se priprema od tankih, prirodnih pljeskavica od janjeće plećke. Meso se utrlja maslinovim uljem, solju, crnim paprom i sušenom mentom te prži u tavi...

Meksičke quesadille su ukusan topli predjelo ili doručak koji će obožavati cijela obitelj. Velike tortilje prelivene su naribanim, slanim sirom pepper jack i naribanom piletinom s roštilja,...

Piletina pritisnuta ciglom tijekom prženja je sočnija i razvija ravnomjernu, hrskavu koricu. Pržite pileća prsa na ovaj način, a ako nemate ciglu u kuhinji...

Ovaj recept koristi prirodne svinjske kotlete ili odreske od svinjskog karea bez kostiju. Utrljajte ih kurkumom za prekrasnu zlatnu boju i pikantan okus te ih pržite u tavi...

Ova Buddha zdjela prepuna je azijskog okusa i najzdravijih sastojaka, uključujući kvinoju bogatu proteinima, edamame i svježu mrkvu oguljenu gulilicom za povrće...

Pljeskavice se rade s mljevenom govedinom i marokanskim začinom ras el hanout, koji im daje očaravajuće orijentalne okuse. Poslužite s kus-kusom Confetti. Uz cjelovite žitarice...

Jaja Florentine razlikuju se od poznatijih jaja Benedikt po tome što imaju sloj špinata umjesto šunke. Prepolovljeni i prženi engleski muffin preliven je poširanim špinatom, a zatim...

Ovaj složenac se pravi od kupljenih raviola s gljivama. Kuhajte ih dok pripremate umak od mesa u tavi s rajčicama, gljivama i mljevenom talijanskom kobasicom.

Povrće u ovom zdravom vegetarijanskom sendviču tako je skladno kombinirano da se jedva ćete i sjetiti mesa. Uključuje žir tikvu, mlade šarene mrkve, svježi špinat i ukiseljene...

Za pohanje pilećih fileta prema ovom receptu, mijesimo vrlo grudasto, mrvičasto tijesto. To je u biti brašno pomiješano s nekoliko žlica kiselog mlijeka (ili kefira), kojemu...

Svojom čvrstom teksturom i suptilnim orašastim okusom, pir je prekrasan sastojak za obilne, zdrave salate. U kombinaciji s prženim škampima, maslinama i crvenim narančama,...

Ova juha se pravi od soka od školjki ili konzerviranog temeljca od školjki, pomiješanog s vodom i vrhnjem. Punjena je povrćem poput krumpira, repe, celera i...

Ovo jelo koristi biftek od flank steaka, jeftin, ali ukusan odrezak ispod volovskog trbuha. Odlikuje se grubim vlaknima i bogatim okusom govedine koji se može doživjeti u...

Pileći batak se prvo prži u tavi dok ne postane hrskav i zlatno smeđ, a zatim se dovršava u pećnici. Poslužuje se s heljdinim soba rezancima pomiješanim sa sjeckanim svježim keljom i...

Počastite sebe i svoje voljene brzim i jednostavnim jelom inspiriranim Marokom. Kuhana tjestenina od ljuski slanutka pomiješana je s varivom od mljevene govedine. Grožđice, ras el hanout,...

Ovi prirodni kotleti od svinjskog karea prže se u tavi za nekoliko minuta, postaju zlatnosmeđi, sočni i mekani - savršeno i jednostavno rješenje za svečanu večeru. Da biste ih napravili...

Jakobove kapice su odličan izbor za večeru: imaju malo kalorija, puno proteina, malo masti i, što je najvažnije, kuhaju se za nekoliko minuta. Popržite ih u tavi i poslužite s prilogom od...

Prije pečenja, veliki škampi se prelijevaju ljutom harissa pastom (odaberite blažu verziju) kako bi se dobio pikantan okus koji savršeno nadopunjuje prilog od povrća s agrumima.

Riba pečena i poslužena u pojedinačnim pakiranjima uvijek je originalna, svečana i bez problema. Vaši će gosti biti oduševljeni kada otvore svako pakiranje i udahnu...

Ovaj recept pretvara minijaturne tikvice od žira u preslatke jestive zdjelice za vegetarijansko jelo inspirirano Tex-Mex kuhinjom. Napunite ga paprikama, mladim lukom i...

Pretvorite svačiju omiljenu tjesteninu u ljepljivom umaku od sira u zdravo jelo, napunivši ga obiljem povrća. Osim toga, napravljena je od tjestenine od cjelovitih žitarica, koja je...

Indijski burgeri rade se s purećom pljeskavicom i poslužuju se s krumpirom pirjanim na maslacu i zelenim graškom. Izvrstan orijentalni okus s blago pikantnom notom dolazi od...

Ova salata je inspirirana popularnom grčkom uličnom hranom souvlaki, pilećim kebabima omotanim u pita kruh sa svježim povrćem. Salata sadrži sve iste sastojke, samo...

Ovo ukusno jelo u tajlandskom stilu koristi pileće batke bez kostiju i kože - omiljeni komad piletine koji uvijek ispadne sočan i mekan. Skuhajte ih u...

Američki topli sendvič Reuben jedinstvena je kombinacija tamnog kruha, mesa, kiselog kupusa i topljenog švicarskog sira. Ovaj recept zamjenjuje tradicionalnu govedinu u usoljenom obliku s...

Velika zdjela napunjena bazom od žitarica, sočnim keljem i kriškama ukusnog goveđeg odreska ukusna je, zasitna i zdrava. Za bazu pomiješajte kuhanu smeđu rižu s kvinojom...

Napravite ukusnu vegetarijansku večeru s kupovnim raviolima od bundeve, čak i blagdanskim favoritom. Kuhajte raviole dok ne omekšaju i pomiješajte...

Za pripremu toplog talijanskog sendviča panini ne treba vam poseban aparat za sendviče. Možete ga tostirati u običnoj tavi i koristiti bilo koju...

Ukusno, zdravo i hranjivo jelo puno vlakana, proteina i esencijalnih ugljikohidrata. Napravite ga za doručak ili večeru i uživajte u primamljivoj aromi koju vam daje...

Ako tražite brzu, zasitnu i ukusnu večeru u talijanskom stilu, ovaj gulaš je pravo rješenje za vas. Priprema traje samo pola sata, a izgleda tako ukusno da izgleda kao da ste ga pirjali satima. Ovaj bogati gulaš sadrži...

Ovo jelo prepuno je živih karipskih okusa, uključujući limetu, kumin, origano, češnjak, ljuti umak i slatke banane sa strane. Utrljajte mješavinu začina na prirodno...

Ovi makaroni sa sirom su zaista posebno jelo, punjeno s tri vrste sira: Muenster, Cheddar i Parmesan. Nakon pečenja, stapaju se u bogat, kremasti umak, koji se zatim prelijeva...

Začinite svoju radnu večer brzom, jednostavnom, a opet sofisticiranom večerom u talijanskom stilu. Kupljeni ravioli sa špinatom i sirom kuhaju se i poslužuju u ukusnom domaćem umaku od rajčice i češnjaka...

Jela od morskih plodova savršena su za brzu večeru tijekom tjedna. Pripremaju se za nekoliko minuta, čineći običnu večeru posebnom. Za ovo jelo, veliki škampi se ogule i...

Ovo jelo azijskog podrijetla koristi gornji odrezak od buta, komad govedine s buta koji je nemasan, čvrst i bogatog okusa, a najbolje se slaže...

Ako tražite obilno vegetarijansko jelo prepuno živih okusa, isprobajte meksičke chilaquiles. To su kukuruzni tortilja čips pirjan u bogatom umaku od pečenih rajčica i paprika...

Mljevena sirova talijanska kobasica izvrsna je osnova za mesni umak za talijansku tjesteninu. Već sadrži sve potrebne začine; sve što trebate učiniti je ukloniti crijeva i pržiti mljevenu kobasicu...

Ova ukusna i zdrava, obilna juha priprema se s gljivama, divljom rižom i narezanom kuhanom puretinom. Odličan je ručak dan nakon praznika, kada možete iskoristiti ostatke pečene ptice...

Ovo jelo koristi prirodne kotlete od svinjskog karea s kostima. Pripremaju se za nekoliko minuta i uvijek izgledaju svečano i luksuzno. Natrljajte svinjetinu limunom...

Krumpir se poslužuje kao spljoštena, cijela polovica krumpira, prelivena kriškama pečene govedine, topljenim cheddar sirom, umakom od kiselog vrhnja i prženim lukom. Ova prezentacija izgleda originalno i uredno te će transformirati...

Večera na jednom listu je brza i ukusna, posebno kada povrće upije sokove koji se ispuštaju iz piletine dok se peče. Ovo jelo u indijskom stilu uključuje piletinu...

Pileći Cordon Bleu, pripremljen obrnutim redoslijedom, jednako je ukusan kao i poznati švicarski odrezak punjen sirom i šunkom, ali izgleda impresivnije i pogodan je za one koji...

Ovaj obilni sufle sa šunkom, sirom, krumpirom i čili papričicama savršen je i za doručak i za večeru. Sama baza za sufle napravljena je od jaja pomiješanih s ribanim sirom, a kako bi bio...

Ovo jelo je savršena kombinacija povrća, mesa i suhog voća. Okus je višestruk, sladak i pikantan - savršen za večeru vikendom. Prilog od piletine i povrća kuha se u jednom...

Za pripremu ove blagdanske salate u njemačkom stilu, kuhani krumpir i krastavci začinjavaju se umakom od kiselog vrhnja sa senfom i bijelim vinskim octom te poslužuju na podlozi od vode...

Nježna srca palminih plodova izvrsna su baza za sofisticiranu, ali jednostavnu za pripremu salatu. Jednostavno ih pomiješajte sa svježom rikulom, nasjeckanim celerom i crvenim lukom, prelivenim s...

Pržena riža na korejski način može se poslužiti kao prilog uz meso ili kao zdravo vegetarijansko glavno jelo. Priprema se od kuhane riže, pržene slanine i ljutih ukiseljenih...

Pretvorite kupovne raviole sa sirom u elegantno jelo restoranske kvalitete. Brzo se i jednostavno pripremaju, a okus je fantastičan. Jednostavno bacite kuhane raviole u tavu s prženim...