50 jednostavnih recepata za večeru koje će svi voljeti

Tko je rekao da domaća jela zahtijevaju puno truda? Nudimo jednostavne recepte koji će vam pripremiti večeru za manje od sat vremena, od tjestenine za djecu do klasične pečene piletine.

Slatke paprike punjene govedinom i povrćem

Reeine punjene paprike savršena su večera za radni tjedan. Ona priprema obilan nadjev od riže, govedine i povrća, a zatim paprike prelijeva ljepljivim sirom.

Piletina s limunom, začinskim biljem i povrćem pečena u pećnici

Uživajte u zdravoj verziji nedjeljne večere s piletinom za samo 40 minuta. Tri pečena pileća prsa narežite na 4 porcije. Ako imate pakiranje od 4, četvrtu ispecite i sačuvajte za kasniju upotrebu, poput dodavanja u zelenu salatu ili juhu.

Tepsija s kozicama Alfredo

U posudu za pečenje stavite tjesteninu, paketić škampa i nekoliko sastojaka iz smočnice i pecite. Neposredno prije posluživanja umiješajte malo vrhnja za kuhanje, pospite ribanim sirom i svježim peršinom za brzu i zasitnu večeru tijekom tjedna.

Goveđi Stroganoff s gljivama

Ovo obiteljsko jelo super je jednostavno za pripremu i traje samo 40 minuta. Poslužite sa zelenom salatom za potpunu večeru koju će svi obožavati.

Losos s krumpirom s češnjakom i začinskim biljem

Posluživanje ove večere s pire krumpirom i toplim zelenilom učinit će da se osjećate kao pravi kuhar. Ovo brzo i jednostavno jelo nevjerojatno je ukusno zahvaljujući limunovoj korici i papriki.

Jednostavna juha od rajčice s krutonima od sira

Vrući sendvič sa sirom i juha od rajčice klasična je kombinacija koju djeca obožavaju. Ainina jednostavna juha sadrži bogatu podlogu od luka i zlatne krutone - sofisticirano jelo koje će i odrasli cijeniti.

Piletina na talijanski način s povrćem na limu za pečenje

Ree brzo priprema marinadu od balzamičnog octa, češnjaka i talijanskog začinskog bilja kako bi piletina i povrće dobili dubok okus prije pečenja. Završni detalj je natrgana ciabatta, dodana u posljednjih 10 minuta; pretvara se u hrskave krutone.

Tjestenina zapečena s tunom iz konzerve

Poslužite Reeinu složenac u retro stilu - vaša baka će biti ponosna. Svaka žlica je ispunjena komadićima tune, nježnim rezancima od jaja i hrskavim preljevom od krušnih mrvica.

Špageti s mesnim okruglicama

Teško je povjerovati da se Racheline špagete s mesnim okruglicama pripremaju za samo 35 minuta.

Bakalar pečen u pergamentu sa salsom od rajčice i bosiljka

Kuhanjem svih sastojaka zajedno u urednoj pergamentnoj vrećici, dobivate višestruki okus bez viška masnoće ili soli. A čišćenje je svedeno na minimum!

Curry od slanutka s rižom

Ree priprema jednostavnu večeru koristeći sastojke koje ima pri ruci, poput slanutka, kokosovog mlijeka i riže.

Štruca od purećeg mesa sa slatkim krumpirom

Uštedite vrijeme pri pripremi mesne štruce pečenjem na limu za pečenje. Večera će biti na stolu za samo 35 minuta.

Talijanska salata od tjestenine s piletinom

Uštedite vrijeme u kuhinji koristeći kupljenu piletinu s ražnja za obilnu salatu od tjestenine s Jeffreyjevim jednostavnim preljevom.

Pečena tjestenina ziti

Za jednostavan talijanski klasik, ispecite tjesteninu ziti. S ukusnim umakom od rajčice i ljepljivom mozzarellom, to je jednostavna večera za cijelu obitelj.

Pikantni špageti s ribom i maslinama

Ova jednostavna večera za tjedan dana bogata je proteinima i vlaknima; samo 230 grama ribe hrani četveročlanu obitelj. Zahvaljujući špagetima od cjelovitih žitarica, ovo jelo (420 kalorija po porciji) je i zasitno i pristupačno.



Preporučujemo

Zdjela od kvinoje i lososa s teriyaki umakom

Ova zdrava zdjela sadrži zdrave sastojke poput lososa, gljiva i kvinoje. Češnjak, đumbir, med i soja sos dodaju bogat okus.

Kobasice s paprikom i lukom

Giada kaže da su ovi sendviči uličnog stila vrlo popularni u Italiji. Počinje tako što poprži slatku pureću kobasicu, a zatim pirja meso i povrće u koncentratu rajčice i vinu Marsala za dodatnu dubinu okusa.

Juha s dimljenim kobasicama i grahom

Dimljene kobasice dodaju bogat, neodoljiv okus ovoj brzoj i jednostavnoj juhi.

Pileći batak u curry umaku

Začini i aromatično povrće daju piletini bogat okus. Na kraju dodajte malo tečnog vrhnja za uravnoteženje okusa i stvaranje baršunastog umaka.

Pohani svinjski kotleti s toplom salatom od kupusa

Smatrajte ovo novom, zdravijom (i ukusnijom!) verzijom pečene svinjetine s umakom od jabuka. Pohamo niskokalorične, nemasne svinjske odreske u krušnim mrvicama od cjelovitih žitarica i premažemo ih sprejem za kuhanje za hrskavu završnu obradu u pećnici. Više volimo jabuke Macintosh ili Red Delicious jer brže omekšaju.

Škampi s kukuruznom kašom

Ovo klasično južnjačko jelo kombinira neke od najukusnijih sastojaka: slaninu, cheddar i kukuruzno brašno.

Sendviči s usitnjenom piletinom i BBQ umakom

Rachel priprema brzu večeru tako što skuha pileća prsa u ukusnom pivskom temeljcu, zatim meso nasjecka i prelije jednostavnim domaćim umakom. Ovi obilni sendviči bit će hit za cijelu obitelj.

BBQ piletina sa salatom od succotasha

Ljuta piletina s domaćim umakom za roštilj i šarenom povrtnom salatom za samo 40 minuta? Naš recept to omogućuje.

Brze pileće enchilade

Kupljena piletina s ražnja, salsa i grah pečeni zajedno čine brzu enchiladu za manje od sat vremena. Izvrsno se može iskoristiti za ostatke piletine, ali ako imate cijelu piletinu, možete udvostručiti sastojke i napraviti 8-12 porcija.

Tjestenina Orecchiette sa slanutkom, zelenim povrćem i ricottom

Giadino zdravo jelo od tjestenine bogato je zelenim povrćem. Lagano pirjani špinat i blitvu miješa s cherry rajčicama, slanutkom, tjesteninom i salatom od mrvljene ricotte.

Prženi cvjetača s pečenim kikirikijem

Ova obilna veganska večera gotova je u tren oka. Tostiranje kikirikija na ulju ne samo da dodaje okus, već ga čini i dodatno hrskavim. Pečenje cvjetače prije dodavanja u tavu uklonit će višak vlage, osiguravajući da prženo jelo zadrži savršenu teksturu.

Svinjski kare s krumpirovim kuglicama

Ova jednostavna večera traje manje od sat vremena zahvaljujući smrznutim kuglicama od krumpira, zelenom grahu i brzom umaku iz tave posluženom sa svinjetinom.

Piletina s proljetnim povrćem u glazuri od marelice

Možda vam ne pada na pamet koristiti pekmez prilikom kuhanja piletine, ali vjerujte mi, vrijedi pokušati. Slatka marelica savršeno se nadopunjuje s dijonskim senfom - ovaj dvojac stvara nevjerojatno ukusan umak za piletinu i povrće.

Piletina parmezan s rikulom

Malo parmezana je sve što je potrebno da Ininom jelu da jedinstven okus. Hrskavo prženu piletinu prelijeva svježom rikulom, limunovim preljevom i kriškama sira.

Zdjela ljutih svinjskih rezanaca

Niste sigurni što napraviti s mljevenom svinjetinom? Kombinirajte je sa svježim đumbirom, soja umakom i umakom od čilija i češnjaka; ova ljuta zdjela s rezancima brzo će postati dio vašeg tjednog jelovnika.

Pečeni goveđi file s raguom od gljiva

Ovo impresivno jelo zapravo ne zahtijeva puno truda. Potražite goveđi file iz sredine i ujednačene debljine kako biste osigurali savršeno kuhanje. Zapecite do srednje pečenosti, a zatim uživajte u pohvalama obitelji i prijatelja.

Tacosi u sporom kuhalu

Organiziranje taco zabave sada je puno lakše. Sporo kuhalo je neophodno za one trenutke kada nemate vremena odmrznuti mljevenu govedinu.

Posole juha s dimljenom svinjetinom

Ova obilna meksička juha je obilna i ukusna, kombinira dimljenu svinjetinu i kukuruznu papričicu. Čili papričice guajillo nisu toliko ljute kao jalapeño papričice, ali ako ste zabrinuti zbog ljutine, pokušajte za početak koristiti samo 1-2 čilija.

Pikantno prženo povrće

Ree štedi vrijeme tako što povrće sjecka unaprijed i zamrzava ga dok ne bude spremno za kuhanje. Na taj način, vegetarijanska večera je gotova za samo pola sata.

Pizza s kobasicom i brokulom

Pizza je uvijek odlična večera. Ova verzija s mesom i povrćem brzo se priprema zahvaljujući kupovnom tijestu.

Piletina u vinu za 30 minuta

Klasični coq au vin se priprema i do dva dana, jer se piletina marinira preko noći. Napravimo umak od crnog vina sa slaninom, gljivama i bisernim lukom (smrznuti su dobri, tako da ih ne morate guliti), zatim u njemu podgrijemo piletinu i voila!

Pikantni pileći curry s rižom

Za manje ljuti pileći curry, upotrijebite 2 žličice tajlandske crvene curry paste umjesto 3.

Pileći gulaš s artičokama i keljom

Svi će obožavati Valerieinu mekanu, niskokaloričnu složenac. Ima okus baš kao vaše omiljeno predjelo iz restorana, ali bez teške kreme i dodatnog sira.

Večera u tavi: Losos i povrće s umakom od hrena

Molly obožava ovu večeru s lima za pečenje jer je "ukusna i ne zahtijeva puno čišćenja". Ribu začini umakom od limuna i hrena, a zatim je peče na istom limu s krumpirićima i brokulom.

Svinjetina s palentom i ružmarinom

Zamijenite pire krumpir palentom koja se brzo kuha. Ovaj jednostavni prilog traje samo 5 minuta i savršeno se slaže s brokulom i svinjetinom prelivenom senfom.

Pečeni povrtni čili s kukuruznim kruhom

Jednostavni kukuruzni kruh peče se na vegetarijanskom čiliju na limu za pečenje, ostavljajući vam slobodu da radite druge stvari dok se večera praktički sama kuha u pećnici.

Knedle s brokulom i kobasicama

Ova verzija talijanskog klasika (kombinacija rapinija i kobasice) prilagođena djeci je hit. Otkrili smo da kuhanje pieroga u vrućoj tavi, poput prženih okruglica, štedi vrijeme (nema potrebe čekati da voda zavrije), a istovremeno ispadnu mekani i hrskavi.

Ramen s piletinom, kukuruzom i kimchijem

Za ovo brzo jelo, sve kuhamo zajedno u velikoj tavi. Pomiješajte sve sastojke osim dodataka; dok juha zavrije, sve će biti gotovo!

Zdjela od žitarica sa svinjetinom i ananasom

Grilovana svinjetina i ananas dodaju tropski dodir obilnom i zdravom jelu.

Grilani odrezak sa zelenim grahom, rajčicama i chimichurri umakom

Poslužite ovaj sočni i ukusni odrezak narezan na kriške uz obilne grilane zelene mahune.

Mesna zapečena jela s grahom i tortilja čipsom

Ovaj složenac mogao bi se nazvati "slomljenom enchiladom": mekani donji sloj pečenih tortilja čipsa podsjeća na enchiladu. Ali ovo jelo je puno lakše za napraviti!

Pikantni janjeći kotleti sa zelenim grahom

Ovo ukusno jelo za četiri osobe priprema se za 25 minuta (i potrebno je samo nekoliko sastojaka), što ga čini savršenim za obiteljsku večeru tijekom tjedna.

Tajlandska piletina u listovima salate

Ovi čamci od zelene salate temelje se na brzoj prženoj piletini i tajlandskom slatko-ljutom umaku od čilija, ali možete ih prilagoditi svom ukusu. Posložite kikiriki, luk, paprike i začinsko bilje poput bosiljka ili korijandera, ako ih imate, i neka svi za stolom dodaju svoje dodatke.

Govedina s brokulom u teriyaki umaku i ramen rezancima

Za brzi recept, upotrijebite ramen rezance koji se lako kuhaju i odrezak narežite na vrlo tanke kriške. Da bi meso ostalo sočno, nemojte ga prekuhati.







Kategorije: