Zdravi recepti

Ova Buddha zdjela prepuna je azijskog okusa i najzdravijih sastojaka, uključujući kvinoju bogatu proteinima, edamame i svježu mrkvu oguljenu gulilicom za povrće...

Pljeskavice se rade s mljevenom govedinom i marokanskim začinom ras el hanout, koji im daje očaravajuće orijentalne okuse. Poslužite s kus-kusom Confetti. Uz cjelovite žitarice...

Povrće u ovom zdravom vegetarijanskom sendviču tako je skladno kombinirano da se jedva ćete i sjetiti mesa. Uključuje žir tikvu, mlade šarene mrkve, svježi špinat i ukiseljene...

Ovi će kolačići oduševiti svakoga tko je na bezglutenskoj dijeti, pa čak i ljubitelje kikirikija. Pečeni su bez brašna, koristeći mješavinu mljevenog kikirikija i kremastog maslaca od kikirikija. Jaje će ih držati zajedno...

Ovi prirodni kotleti od svinjskog karea prže se u tavi za nekoliko minuta, postaju zlatnosmeđi, sočni i mekani - savršeno i jednostavno rješenje za svečanu večeru. Da biste ih napravili...

Za pripremu ovih slatkih raviola s nadjevom od začinjene bundeve, trebat će vam stroj za tjesteninu kako biste propustili tijesto kako bi ravioli bili lijepi i...

Ako planirate filmsku večer s voljenima, umjesto tradicionalnih kokica, isprobajte ovu ukusnu, hrskavu, slatko-slanu mješavinu zalogaja. Ova mješavina uključuje kokice, japanski...

Ovo predjelo, s malim, pojedinačnim povrtnim varivima prelivenim ukusnom koricom od sira, bit će omiljeno i vašim gostima i djeci, koja će biti puno više zainteresirana za jedenje zdravog povrća u ovom obliku. Krumpir,...

Ove mini lazanje se rade u pojedinačnim posudama; izgledaju elegantno i imaju nevjerojatan okus! Trebat će vam dva lista kuhanih lazanja za svaku posudu. Slijedite ove korake...

Minijaturni keksi s otiskom palca su među najpopularnijim božićnim keksima. Ove male poslastice su ukusne, šarene i zabavne za izradu s cijelom obitelji. Pecite ove bademove kekse s laganom...

Jakobove kapice su odličan izbor za večeru: imaju malo kalorija, puno proteina, malo masti i, što je najvažnije, kuhaju se za nekoliko minuta. Popržite ih u tavi i poslužite s prilogom od...

Prije pečenja, veliki škampi se prelijevaju ljutom harissa pastom (odaberite blažu verziju) kako bi se dobio pikantan okus koji savršeno nadopunjuje prilog od povrća s agrumima.

Riba pečena i poslužena u pojedinačnim pakiranjima uvijek je originalna, svečana i bez problema. Vaši će gosti biti oduševljeni kada otvore svako pakiranje i udahnu...

Ova ukusna tjestenina u kremastom Alfredo umaku je sigurna večera za svaku priliku. Kremasti umak sadrži gusto vrhnje i ribani parmezan - kombinaciju koju malo tko može usporediti s...

Ako tražite neobična predjela s novim okusima za svoju blagdansku poslasticu, svakako isprobajte ove crostine s kremom od sljeza i ricotte, tankim kriškama pršuta i kockicama pečenog batata...

Dugine mrkve su mješavina bijelog, žutog, ljubičastog i narančastog korjenastog povrća koje ima okus poput obične narančaste mrkve, ali izgleda tako jarko i veselo na...

Dugi, tanki zeleni grah jednostavan je, ali upečatljiv dodatak jelima od mesa. Ukrasit će svaki blagdanski stol, a ovaj prilog koristi tri...

Čokoladna glazura pretvara bilo koje sušeno voće u zdrav slatkiš i ukusnu poslasticu za posluživanje gostima. Jednostavno otopite čokoladu u mikrovalnoj pećnici i umočite je u...

Ovaj recept pretvara minijaturne tikvice od žira u preslatke jestive zdjelice za vegetarijansko jelo inspirirano Tex-Mex kuhinjom. Napunite ga paprikama, mladim lukom i...

Pretvorite svačiju omiljenu tjesteninu u ljepljivom umaku od sira u zdravo jelo, napunivši ga obiljem povrća. Osim toga, napravljena je od tjestenine od cjelovitih žitarica, koja je...

Ovaj relish se pravi od crvenog kupusa, što znači da nije samo ukusan, već i živahan i impresivan. Savršen je predjelo i za svakodnevne obroke i za posebne prigode. Isjeckani...

Ovo jednostavno, ali ukusno predjelo uljepšat će svaki blagdanski stol svojom živopisnom bojom. Žute i crvene paprike peku se u pećnici i poslužuju sa svježim bosiljkom pod mirisnim preljevom od češnjaka i maslinovog ulja...

U ovom složencu, židovske krumpirove palačinke (latke) služe kao ukusan, hrskav preljev, premazane preko umaka od govedine prije pečenja. Latke možete pržiti...

Ovaj recept za francuski tost je jednako ukusan kao i brownieji, a ujedno i zdrav. Svidjet će se i odraslima i djeci. Da biste izvukli maksimum iz ove poslastice, koristite...

Velika zdjela napunjena bazom od žitarica, sočnim keljem i kriškama ukusnog goveđeg odreska ukusna je, zasitna i zdrava. Za bazu pomiješajte kuhanu smeđu rižu s kvinojom...

Ukusno, zdravo i hranjivo jelo puno vlakana, proteina i esencijalnih ugljikohidrata. Napravite ga za doručak ili večeru i uživajte u primamljivoj aromi koju vam daje...

Ako tražite brzu, zasitnu i ukusnu večeru u talijanskom stilu, ovaj gulaš je pravo rješenje za vas. Priprema traje samo pola sata, a izgleda tako ukusno da izgleda kao da ste ga pirjali satima. Ovaj bogati gulaš sadrži...

Ovo jelo prepuno je živih karipskih okusa, uključujući limetu, kumin, origano, češnjak, ljuti umak i slatke banane sa strane. Utrljajte mješavinu začina na prirodno...

Ako želite uživati ​​u ukusnoj tjestenini, a istovremeno dobiti najviše hranjivih tvari, odaberite špagete od cjelovitih žitarica. Kombinirajte ih s povrćem i imat ćete ukusan obrok pun hranjivih tvari...

Ovi makaroni sa sirom su zaista posebno jelo, punjeno s tri vrste sira: Muenster, Cheddar i Parmesan. Nakon pečenja, stapaju se u bogat, kremasti umak, koji se zatim prelijeva...

Začinite svoju radnu večer brzom, jednostavnom, a opet sofisticiranom večerom u talijanskom stilu. Kupljeni ravioli sa špinatom i sirom kuhaju se i poslužuju u ukusnom domaćem umaku od rajčice i češnjaka...

Jela od morskih plodova savršena su za brzu večeru tijekom tjedna. Pripremaju se za nekoliko minuta, čineći običnu večeru posebnom. Za ovo jelo, veliki škampi se ogule i...

Kuhane školjke od tjestenine pune se nadjevom od sira i peku u pećnici s umakom od povrća dok se sir ne otopi. Za pripremu uzmite najveće školjke i kuhajte ih dok...

Ova vegetarijanska pizza osvojit će vas svojim bogatim okusom, punjena pečenim paprikama, slatkim cherry rajčicama, mirisnim bosiljkom, češnjakom i trima vrstama sira: mozzarellom, provoloneom i kozjim...

Ova ukusna i zdrava, obilna juha priprema se s gljivama, divljom rižom i narezanom kuhanom puretinom. Odličan je ručak dan nakon praznika, kada možete iskoristiti ostatke pečene ptice...

Portobello gljive su najveće, najukusnije i najukusnije iz porodice šampinjona. U kuhanju se koriste samo njihovi klobuci. Tri klobuka su dovoljna za pripremu predjela za četiri porcije.

Dajte svinjetini jedinstven okus koji nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Ovi nemasni, prirodni svinjski kotleti mariniraju se nekoliko sati, ili još bolje, preko noći, u mješavini...

Za pripremu ove blagdanske salate u njemačkom stilu, kuhani krumpir i krastavci začinjavaju se umakom od kiselog vrhnja sa senfom i bijelim vinskim octom te poslužuju na podlozi od vode...

Mnogi ljudi sanjaju o čarobnom slatkom pecivu koje donosi više koristi nego kalorija i štete. Ovi muffini su pravi dar s neba! Puni su zdravih mekinja, pahuljica, pšeničnih klica,...

Gurmani će biti oduševljeni ovim sladoledom od šparoga. Unatoč zamršenom konceptu, nevjerojatno ga je lako napraviti - sve što vam treba je poseban aparat za sladoled. Napravljen je s više od...

Nježna srca palminih plodova izvrsna su baza za sofisticiranu, ali jednostavnu za pripremu salatu. Jednostavno ih pomiješajte sa svježom rikulom, nasjeckanim celerom i crvenim lukom, prelivenim s...

Pržena riža na korejski način može se poslužiti kao prilog uz meso ili kao zdravo vegetarijansko glavno jelo. Priprema se od kuhane riže, pržene slanine i ljutih ukiseljenih...

Izvrsna ideja za zdravu obiteljsku večeru. Prije pečenja, premažite file lososa glazurom od meda i crvene paprike, što će stvoriti prekrasan...

Jedan zanimljiv način za ukusnu pripremu dagnji je pirjati ih s krumpirom i maslinama u umaku od rajčice. Jelo izgleda kao da je zahtijevalo puno truda, ali u stvarnosti se priprema uopće ne traje...

Piletina sa sezamom na kineski način je jednostavno jelo prepuno živih okusa koje se brzo priprema čak i radnim danom navečer. Pileća prsa, narezana na komadiće veličine zalogaja,...

Nježna i sočna svinjska fileta savršeno je jelo za večeru u posebnoj prigodi, a živopisni prilog od pirjanog crvenog kupusa čini prezentaciju još impresivnijom i svečanijom. Svinjetina se sa svih strana natrlja s...

Prije pečenja, svinjski file se marinira nekoliko sati u mješavini piva od pale alea, kajenskog papra i začina. Dio ove marinade odmah prelijte u preljev od kupusa...

Clam chowder, ili juha od školjki, popularno je varivo iz obalne regije Nove Engleske u Sjedinjenim Državama. Tradicionalno se ova gusta, ukusna juha priprema s vrhnjem za kuhanje, ali u ovom...

Uz glavne sastojke tradicionalnog humusa - slanutka i tahinija, paste od sezama - ovaj međuobrok također uključuje svježi i granulirani češnjak i luk u prahu. Ovi začini daju pasti...

Ova luksuzna pita kombinira tri nevjerojatna okusa: orašasti, čokoladni i javorov. Za podlogu napravite klasično prhko tijesto, zamijenivši kakao u prahu s dijelom brašna. Ispecite čokoladu...