Zdravi recepti

Ovaj niskokalorični desert sadrži puno manje masti od tradicionalnog kolača od mrkve, a opet je jednako ukusan, aromatičan i sočan. Njegovo nevjerojatno bogatstvo dolazi od povećane količine...

Ova ukusna i zasitna salata priprema se od pečenog odreska od ramsteka, tanko narezanog u smjeru suprotnom od vlakana i posluženog na tanjurima sa svježim špinatom i pečenim crvenim lukom, te...

Odrezak s roštilja poslužuje se s povrćem s roštilja, također pečenim na roštilju dok ne zamiriše i ne pojave se tragovi roštilja. Koristite janjetinu ili ukusan odrezak od govedine...

Ukusna, bogata vruća čokolada čija sama aroma podiže raspoloženje. Datulje, mlijeko i dašak ekstrakta vanilije čine je taman pravom količinom slatke bez dodanog rafiniranog šećera. Osim toga...

Suho voće u ovom kolaču dodaje ugodnu slatkoću. Bez šećera ili umjetnih sladila. Grožđice, suhe marelice i datulje sadrže dovoljno fruktoze da...

Ova čokoladna glazura napravljena je od nasjeckane nezaslađene čokolade, tečnog vrhnja i kakao praha, dok datulje dodaju prirodnu slatkoću bez dodanog rafiniranog šećera.

Svijetla, osvježavajuća limunada bez šećera. Njena prirodna slatkoća dolazi samo od jabuka. Iscijedite ih zajedno s limunima i uživajte u pjenušavom okusu ovog pića.

Ispecite muffine bez dodanog šećera, koji su prilično slatki i nalik desertu čak i bez njega. Banane, datulje i grožđice dodaju prirodnu slatkoću. Izmiksajte voće dok ne postane glatko...

Ovaj ukusni desert od napuhanih žitarica možete sami napraviti. Ne zahtijeva pečenje: svi sastojci se jednostavno pomiješaju i ostave na sobnoj temperaturi nekoliko minuta.

Jednostavan čokoladni puding se pravi od nasjeckane tamne čokolade, mlijeka s niskim udjelom masti, kakao praha i male količine agavinog nektara kao zaslađivača. Svi sastojci se kuhaju na laganoj vatri dok...

Vjeruje se da dodavanje mekinja bilo kojem pečenom proizvodu odmah ga čini puno zdravijim i dijetalnijim. U ovim muffinima možete uživati ​​bez grižnje savjesti, jer nisu punjeni samo...

Za razliku od tradicionalnog cheesecakea, koji se u potpunosti pravi s glazurom od krem ​​sira, nadjev ovog deserta uglavnom se sastoji od grčkog jogurta s niskim udjelom masti, koji se miješa samo s...

Ispecite muffine od borovnica koji će, unatoč nekonvencionalnim sastojcima, biti jednako mekani, ukusni i sočni kao i obični muffini. Ovaj recept ne sadrži jaja, a sastojci ne sadrže mliječne proizvode...

Iako ovaj kruh od banane ne sadrži jaja i mliječne proizvode, toliko je pun okusa da je teško povjerovati da je veganski. Ukusan je...

Ovi divno mrvičasti keksi imaju nježne note lavande, badema i limuna. Tijesto je napravljeno od maslaca, pšeničnog i bademovog brašna, malo šećera i praha aroruta.

Pržene banane su ukusan desert koji osvaja svojim bogatim okusom i upečatljivom prezentacijom, a opet se brzo pripremaju i nevjerojatno su pristupačne. Voće se reže po dužini,...

Za razliku od tradicionalnog čokoladnog fonduea, ovaj desert se pravi od tamne čokolade rastopljene u nemasnom, nezaslađenom kondenziranom mlijeku, koje zamjenjuje vrhnje za kuhanje. Štoviše...

Ova ukusna kremasta pita s niskim udjelom kalorija neće vas ostaviti s osjećajem krivnje, čak ni nakon što je pojedete uz popodnevni čaj. Za razliku od tradicionalnih kremastih pita, sadrži puno manje šlaga - jednostavno je...

Šparoge se lagano kuhaju dok ne postanu hrskave i poslužuju se s jedinstvenim preljevom od jaja. Žumanjak je savršena baza za ukusan, baršunast preljev. Za razliku od mnogih drugih...

Ispecite čokoladne kolačiće s niskim udjelom kalorija tako da dio maslaca zamijenite grčkim jogurtom s niskim udjelom masti i pireom od suhih šljiva. Bit će ukusni i nevjerojatno sočni, a suhe šljive će dodati...

Unatoč nazivu, ova pita uopće ne sadrži kavu, ali je savršena uz šalicu kave ili čaja. Pita je punjena borovnicama i orasima, koji je obogaćuju raznim...

Sladoled od jogurta je zdrava i niskokalorična alternativa tradicionalnom desertu, koji ima visok udio šećera i masti. Za pripremu ukusnog sladoleda od jogurta, uzmite jednake dijelove...

Nekoliko trikova pomoći će vam da obične glazirane kolačiće pretvorite u niskokalorične muffine koji su jednako ukusni. Za pečenje će vam trebati mini kalupi za kruh...

Ricotta, umućena u multipraktiku s medom i ekstraktom vanilije, za nekoliko minuta se pretvara u ukusnu niskokaloričnu kremu koju je potrebno ohladiti samo nekoliko sati i poslužiti uz...

Parfait od jagoda jednostavan je desert koji se priprema za samo nekoliko minuta, a osvaja svojim upečatljivim izgledom i kombinacijom okusa. Pripremite prekrasan...

Devil's Food Cupcakes su najčokoladniji od svih čokoladnih cupcakesa. Osim bogatog okusa, oduševljavaju i svojom pahuljastom, vlažnom teksturom. A čokoladna glazura je logičan...

Nježne limun pločice s osvježavajućim okusom citrusa, prekrasno obogaćene timijanom, dajući im okus mediteranskog deserta. Za razliku od tradicionalnih limun pločica, ovo pecivo je vrlo...

Ovi ukusni keksi punjeni su suhim voćem, orašastim plodovima i začinima. Grčki jogurt i melasa dodaju meku teksturu, a zamjenjuju gotovo polovicu maslaca i smanjuju udio masti. U...

Čak i keksi s komadićima čokolade mogu biti zdraviji i dijetalniji ako se ispeku od mješavine integralnog brašna i mljevene zobi, što također pruža dodatno obogaćenje...

Ne propustite ove elegantne kolače kada skupljate ideje za uskrsni stol - proljeće može zablistati novim okusima. Ovi kolačići su minijaturna verzija američkog...

Najjednostavnije rješenje za svečani uskrsni stol je napraviti ukusnu složenac od kriški krumpira pečenih sa sirom i kremastim umakom s blagim okusom kadulje. Krumpir se reže...

Gusti grčki jogurt izvrsna je baza za niskokalorični, zdravi desert, gdje može zamijeniti teže kreme. Pomiješajte jogurt s mirisnim medom, kandiranim đumbirom i...

Ovi ukusno mekani keksi napravljeni su bez dodanog šećera. Med i pasta od badema dodaju ugodnu, suptilnu slatkoću. Zobene pahuljice i grožđice dodaju teksturu. Tijesto se lako mijesi rukama...

Jednostavni za napraviti, brzi i ukusni, kolačići od mrkve. Sitno naribana mrkva i umak od jabuka daju ovim kolačićima jedinstven okus, savršeno nadopunjen orasima,...

Mješavina tamne čokolade, kakao praha i instant kave daje ovom kolaču neopisivo bogat okus i aromu, prekrasno poboljšane začinima poput kardamoma i vanilije. Zahvaljujući...

Ukusni čokoladni brownie bit će lakši ako dio njega zamijenite niskokaloričnim cheesecakeom napravljenim od krem ​​sira sa smanjenim udjelom masti. Štoviše, ovaj desert...

Mekani zobeni keksi rade se od mješavine pšeničnog brašna i zobenih pahuljica. Kako bi bili pahuljasti, preporučuje se da brašno žlicom stavite u mjernu posudu, a ne da ga grabite u zdjelu.

Ispecite čokoladnu tortu s nježnim pudingom u sredini koja će vas osvojiti svojom sočnošću i mekoćom. Potrebno je samo malo maslaca, što neće utjecati na...

Ova jednostavna pita je gotova za manje od pola sata i reže se na male kvadratiće koji se mogu poslužiti poput kolačića ili torti. Osim što je nevjerojatno jednostavan za napraviti, ovaj desert je i ukusan.

Puding od kruha prekrasan je način da uživate u ukusnim domaćim pekarskim proizvodima bez muke s tijestom, a ujedno je i ukusan način da iskoristite ustajali kruh i peciva koje vam je previše žao baciti. Ako...

Ova sporo kuhana kaša napravljena je od kratkozrnate smeđe riže u mješavini kokosovog mlijeka i kokosove vode, koja pretvara škrob riže u predivno glatki, kremasti puding. Osim toga...

Zdrav, proteinima bogat dijetalni desert bez mliječnih proizvoda. Mousse je napravljen od mekog tofua i maslaca od kikirikija. Samo trećina šalice...

Pržene banane na maslacu, posute smeđim šećerom, razvijaju laganu karameliziranu koricu, omekšavajući i dodajući još više slatkoće. Ovo čini prekrasan desert.

Za razliku od tradicionalnih brownieja, ovi kolači sadrže vrlo malo maslaca, ali nikada ne biste pogodili da su gotovo dijetalni po okusu: tako su mekani i...

Ovi sladoledni štanglice od voćnog jogurta imaju maksimalan okus i minimalne kalorije. Napravljeni od svježeg voćnog pirea i grčkog jogurta s niskim udjelom masti, puni su...

Janjeće kotlete popržite u tavi i poslužite ih s caponatom - sicilijanskim varivom od patlidžana, rajčica, začinskog bilja, kapara i pinjola. Bogato, blago kiselkasto...