Smrznute granule jogurta
Glasovi: 3
Vrijeme: 2 sata i 10 minuta
Složenost: lako
Količina: 50 kom. (10 po porciji)
Složenost: lako
Količina: 50 kom. (10 po porciji)
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 50, ukupne masti 3 G., zasićene masti 2,5 G., proteini 2 G., ugljikohidrati 3 G., vlakno 0 G., kolesterol 5 mg, natrij 10 mg, šećer 3 G.
Kalorije 50, ukupne masti 3 G., zasićene masti 2,5 G., proteini 2 G., ugljikohidrati 3 G., vlakno 0 G., kolesterol 5 mg, natrij 10 mg, šećer 3 G.
Ove granule sladoleda od voćnog jogurta pune su vitamina i minimalno kalorija. Napravljene od svježeg voćnog pirea i grčkog jogurta s niskim udjelom masti, pune su vitamina i predstavljaju zdrav međuobrok, ali i desert. Možete stvoriti žive okuse i vesele boje miješanjem jogurta sa zrelim mangom ili malinama. Zamrznite granule i uživajte u njima kao sladoledu ili ih koristite kao preljev za druge sladolede. Možete zamrznuti više granula odjednom i pohraniti ih u posudu za zamrzavanje.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 0,5 šalice zrelog manga, nasjeckanog na kockice, ili malina
- 2/3 šalice grčkog jogurta od vanilije, 2% masti
- Posebna oprema: štapni mikser, plastična boca za umake
Preporučujemo
Kuhanje jela prema receptu:
- Lim za pečenje obložite papirom za pečenje. Štapnim mikserom izmiksajte mango ili maline dok ne postanu glatke. Dodajte jogurt i lagano miješajte žlicom dok se ravnomjerno ne rasporedi. Prebacite u bocu za umak.
- Na pripremljeni lim za pečenje istisnite minijaturne krugove jogurta veličine nokta u redovima, ukupno oko 50. Zamrznite lim za pečenje dok se jogurt ne stegne, oko 2 sata, a najviše 24 sata.
- Nakon što se granule stvrdnu, mogu se odmah poslužiti ili brzo prebaciti u malu posudu i pohraniti u zamrzivač za kasniju upotrebu. Granule se mogu čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u zamrzivaču do 1 mjesec.
Kategorije:
Slični recepti
