Jednostavan desert od bobičastog voća
Glasovi: 1
Vrijeme: 2 minute
Složenost: lako
Porcije: 4
Složenost: lako
Porcije: 4
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 289, ukupne masti 19 G., zasićene masti 8 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 41 G., vlakno 8 G., kolesterol 30 mg, natrij 71 mg, šećer 31 G.
Kalorije 289, ukupne masti 19 G., zasićene masti 8 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 41 G., vlakno 8 G., kolesterol 30 mg, natrij 71 mg, šećer 31 G.
Gusti grčki jogurt izvrsna je baza za niskokalorični, zdravi desert, gdje može zamijeniti teže kreme. Pomiješajte jogurt s mirisnim medom, kandiranim đumbirom i koricom naranče te ga prelijte svježim kupinama. Iako je ovaj desert jednostavan za napraviti, izgledat će vrlo impresivno i svečano u lijepoj zdjeli ili čaši.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 2 šalice grčkog jogurta od punomasnog mlijeka
- 4-5 kandirani đumbir, naribano
- 1/4-1/3 šalice meda, po mogućnosti narančastog, djetelinskog ili kaduljinog, plus dodatno za prelijevanje
- Korica 1 naranče
- 4 šalice kupina
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: jogurt, kandirano voće, korijen đumbira, med, Naranče, kupina
Kuhanje jela prema receptu:
- U zdjeli pomiješajte jogurt, naribani đumbir, med i koricu naranče. Ostavite smjesu da odstoji oko 5 minuta kako bi se okusi sjedinili. Kupine ravnomjerno rasporedite u 4 zdjelice za desert, prelijte smjesom jogurta i prelijte s malo meda.
Kategorije:
Slični recepti
