Svježi sok od mrkve i bobičastog voća

Glasovi: 1

Kako napraviti sok od mrkve i bobičastog voća

Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 207, ukupne masti 2 G., zasićene masti 0 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 50 G., vlakno 14 G., kolesterol 0 mg, natrij 129 mg, šećer 28 G.

Ovaj zdravi i živahni svježe cijeđeni sok kombinira mrkvu, jagode, borovnice i maline, sve bez dodanog sladila. Svi se sastojci savršeno nadopunjuju, stvarajući pravu elektranu vitamina i antioksidansa za imunitet. Uživajte ohlađeno s ledom.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

1,5 šalice jagoda
1,5 šalice borovnica
1 šalica malina
6 srednjih mrkvi

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: mrkva, malina

Kuhanje jela prema receptu:

Radeći s jednim voćem ili povrćem odjednom, iscijedite sok od jagoda, borovnica, malina, a zatim mrkve u srednje veliku posudu. Prilagodite gustoću soka dodavanjem 1/4 šalice do 1/2 šalice vode. Poslužite s ledom.

Kategorije:

recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Ljetna jela / Bezalkoholna pića / Voćni napitci, sokovi / Doručak / Food Network - recepti

Zbirke recepata