Recepti s kalorijskim sadržajem gotovih jela

Salate od pira uobičajeno su jelo u talijanskoj, a posebno u regionalnoj mediteranskoj kuhinji, a mogu se uživati ​​u domaćoj trattoriji. Vrlo su hranjive, zasitne i mogu se poslužiti kao...

Ova salata bogata vitaminima uključuje tri vrste graška: šećerni grašak, snježni grašak i obični zeleni grašak. Šećerni grašak i snježni grašak imaju tako nježne mahune da se jedu cijele, pa...

S ovim receptom možete lako pretvoriti cvjetaču u lako probavljiv, niskokaloričan i niskougljikohidratni prilog koji može zamijeniti rižu ili bilo koju drugu žitaricu. Ova riža s povrćem...

Iako se pečenje u Hasselback stilu najčešće koristi s krumpirom, isti se učinak može postići i sa slatkim krumpirom. Krumpir se često reže na mnogo dubokih, čestih proreza, nalik...

Iako je kvinoja stekla popularnost među zdravim jedecima tek u 21. stoljeću, poznata je stoljećima i bila je dio prehrane južnoameričkih Indijanaca. Za razliku od drugih žitarica...

Zasitan i ukusan meksički burrito može se napraviti za doručak, večeru ili obilan međuobrok. Budući da su burritoi brza hrana, gotovo svi sastojci mogu se unaprijed pripremiti...

Punjeni krumpir ili "mrvice" mogu se koristiti kao jestiva podloga za pastirski kolač. Klasični recept za pastirski kolač sadrži povrće pirjano s mljevenim mesom, preliveno s...

Za pripremu ovih sendviča trebat će vam dugačke lepinje duljine oko 15 cm. Prerežite ih na pola i tostirajte dok ne porumene, zatim premažite majoneznim umakom i napunite...

Od ostataka pečene piletine možete napraviti ukusnu, brzu i zdravu juhu. Njen pikantan okus i aroma daju juhi jedinstven okus. I prilično ju je lako pripremiti...

Za ovaj jednostavni složenac upotrijebite šuplju tjesteninu. Cjevčice za tjesteninu mogu biti različitih veličina, ali trebale bi primiti dovoljno umaka kako bi složenac ostao sočan i ne...

Okus i aroma ovog obilnog jela bit će pojačani mješavinom začina kada dodate dimljenu andouille kobasicu. Pržite piletinu s njom dok ne porumeni, zatim dodajte krumpir i okru te prelijte...

Čili je jelo od graha i mljevene govedine. Može se koristiti i kao preljev za tjesteninu. Napravite niskokalorični ručak sa špagetima i meksičkim umakom od čilija napravljenim od...

Ova gusta i bogata juha od svinjske plećke s rižinim rezancima i bok choyem priprema se u sporom kuhalu, gdje se svi okusi stapaju na dugoj, laganoj vatri i...

Biftek od buta je jeftin i ukusan komad govedine koji se može uključiti čak i u svakodnevne obroke. Ovaj komad dolazi od slabine, pa ima malo masti i nešto je žilaviji od ostalih komada...

Najlakši način za pripremu jela u azijskom stilu je prženje povrća i mesa tehnikom stir-fry, gdje se glavni sastojci režu na tanke trakice i brzo prže sa začinima u...

Salisbury odrezak je krivotvoreni odrezak, ali za razliku od premium komada govedine, pristupačan je gotovo svima. Unatoč statusu krivotvorenog odreska, Salisbury odrezak...

Popržite goveđi odrezak u tavi i poslužite ga s krumpirom i preljevom od plavog sira. Vaše će jelo izgledati još zanimljivije ako krumpir poslužite cijeli. Za...

Bundeva je odlična alternativa tradicionalnom krumpiru kao prilog svinjetini. Bundeva je jednako zasitna i hranjiva, ali puno zdravija. Osim toga, njezin prirodno sladak okus je dobrodošao dodatak...

Orzo tjestenina je mala tjestenina napravljena od riže ili pšenice. Kuhajte je u umaku od sira i poslužite s pečenim gljivama. Za ovo jelo nemojte kuhati tjesteninu odvojeno, već...

Ovo jelo se priprema od tri-tip odreska iz mišića volovskog buta. Iako se ovaj odrezak ne smatra vrhunskim, nije ništa manje ukusan i nježan, s bogatim...

Pileći curry je azijsko jelo složene, zanimljive arome i nevjerojatnog okusa koje je nevjerojatno jednostavno napraviti kod kuće. Stavite sve sastojke u spori štednjak, pokrijte i stavite...

Pahuljasta palačinka, poznata i kao nizozemska baby palačinka u SAD-u, prilično se razlikuje od tradicionalnih palačinki. Prvo, više podsjeća na pitu ili Yorkshire pitu...

Ovaj složenac se pravi slično francuskom tostu, s kriškama namočenim u smjesu od jaja, a zatim prženim u tavi. Jednako je ukusan, ali i zdraviji, jer...

Ova fritaja bez brašna prepuna je sočnosti i svježine ranog povrća. Po želji, možete je učiniti obilnijom dodavanjem malo ribanog sira. Šparoge su prethodno začinjene...

Ako za doručak imate slatki krumpir, zajamčen vam je zasitan i zadovoljavajući doručak, čak i bez kruha ili žitarica. Slatki krumpir je zdraviji od krumpira, a njegov slatki okus prekrasno se slaže s mesom, što ga čini idealnim...

Napravite kašu od mješavine cjelovitih žitarica i žitarica kako biste dobili najbolji i najzdraviji mogući doručak. Navečer pomiješajte bilo koju neprerađenu rižu, zobene pahuljice, biserni ječam i...

Napravite svoj burrito onako kako su to radili pećinski ljudi u kamenom dobu, ako su ga uopće i pravili. Jer bi inače nešto propustili. Uostalom, burrito zamotan u listove kupusa je...

Ova kaša se pravi od jabuka, grožđica i orašastih plodova te je nevjerojatno zdrava i ukusna. Oni koji slijede Whole30 program, koji zabranjuje šećer i žitarice, bit će posebno oduševljeni. U...

Talijanski omlet od fritaje pravi se s raznim dodatnim sastojcima, prelijeva se razmućenim jajima i peče u pećnici. Prilikom pripreme fritaje prema ovom receptu, svo povrće se prvo lagano...

Isprobajte ovaj jedinstveni tost s avokadom, jajetom i povrćem. Polovice avokada prelivene su hrskavim mrvicama kruha prženim na češnjakovom maslacu, prelivene prženim jajetom i ukrašene tankim...

Ovi dijetalni vafli napravljeni su prvenstveno od kokosovog brašna, kokosovog ulja i jaja, dok pire od bundeve dodaje mekoću i prirodnu slatkoću. Idealni su za one koji su na Paleo dijeti i...

Mliječna kaša u skandinavskom stilu više je od obične kaše. Poslužuje se s raznim dodacima od svježeg bobičastog voća, voća, orašastih plodova i začina, podiže raspoloženje svojim šarmantnim, živahnim...

Ovi nevjerojatni muffini savršeni su za zabavan doručak ili kao predjelo na kućnoj zabavi. Peku se u kalupu za muffine, a svaka šupljina ispunjena je krugom od...

Miso juha, ili mososhiru kako se zove u Japanu, lagana je juha bogatog okusa tradicionalnih azijskih sastojaka. Priprema se od dashi juhe i miso paste. Možete...

Naziv "minestrone" s talijanskog se prevodi kao "velika juha". I doista je prilično velika, sudeći po tome koliko se sastojaka obično dodaje da bi bila bogata i...

Moderna verzija tradicionalne francuske juhe od luka, savršena za one koji paze na prehranu i težinu, jer sadrži minimalno masnoće. Luk...

Ova pileća juha skladno spaja obilne i hranjive bijele grahe s laganom, osvježavajućom blitvom i zelenilom. Dodajte luk i celer pirjane na maslinovom ulju...

Talijanska juha minestrone je poput mješavine povrća koju možete napraviti od svega što imate u hladnjaku, stvarajući svaki put novi okus. Ova minestrone se pravi s tri vrste...

U sporom kuhalu pripremite pileći tikki masala, indijsko jelo - komadi piletine pirjani u toplom, ljutom umaku od rajčice i vrhnja. Prvo dodajte začine, koncentrat rajčice i...

Obične graham krekere možete uljepšati i pretvoriti u doista svečane kolačiće, prepune živopisnih okusa. Za njihovu pripremu trebat će vam maslac od kikirikija za nadjev od graham krekera i...

Tradicionalni gratinirani krumpir je složenac od krumpira preliven kremastim umakom od sira, koji dodaje zapanjujuću kremastu teksturu i okus. Ali za one koji ne jedu mliječne proizvode...

Začin za merguez, zajedno s harissom, bitan je sastojak u izradi ljutih merguez kobasica. Čini kobasice nevjerojatno ukusnim, primamljivim i punim okusa istočnjaka...

Gratin je jelo od krumpira, u biti složenac. Jelo, odnosno tehnika kuhanja, potječe iz Francuske i doslovno se prevodi kao "kora" (francuski: gratin). Francuski...

Ova lagana, vitaminima bogata salata od svježih šparoga i komorača ukusna je, aromatična i jedinstvena. Povrće tanko narežite, dodajte začinsko bilje i začinite maslinovim uljem i svježe iscijeđenim sokom od limuna.

Ako imate ustajale tortilje koje su neukusne i previše ih je za baciti, štedljivi Meksikanci stvorili su jelo zvano Chilaquiles, koje je dugo bilo tradicionalno jelo u Meksiku.

Ovo jelo ima okus ljutog, prženog kukuruza sa sirom koji možete pronaći u klipu kod meksičkih uličnih prodavača, ali se priprema kao prilog. Brzo se i jednostavno priprema i...

Ukusan i aromatičan domaći kukuruzni kruh odlično se slaže sa svakim obrokom, bilo da se radi o doručku, ručku ili večeri. Njegov recept je toliko jednostavan da možete svaki dan ispeći svježi kruh. Za tijesto će vam trebati...

Kuhajte kukuruz u klipu i umjesto soli pospite ga ukusnim sirastim preljevom od ribanog parmezana pomiješanog s češnjakovim maslacem i svježim peršinom. Umiješajte sir u maslac s prženim češnjakom,...

Tradicionalna talijanska salata panzanella pravi se od rajčica, starog kruha, luka, maslinovog ulja i octa. Jednostavna je, ukusna, svježa i ljetna. Ali salata će zablistati novim okusima...

Iako je Mac 'n' Cheese tradicionalno američko jelo od makarona i umaka od sira, dajte mu meksički štih dodavanjem konzerviranih rajčica u vlastitom soku, čilija i...