Recepti s kalorijskim sadržajem gotovih jela

Detaljan recept sa fotografijama.

Tyler umače domaće somun od mladog luka u ljuti umak - mješavinu soja sosa, rižinog octa i ljute paste od čilija poput srirache. Okus je uravnotežen daškom šećera i tamnog sezama...

Detaljan recept sa fotografijama.

Ove palačinke od brašna slanutka odlično se slažu s mnogim mediteranskim ili bliskoistočnim nadjevima, poput jednostavnog umaka od jogurta: pokušajte pomiješati grčki jogurt s limunovom koricom,...

Detaljan recept sa fotografijama.

Radije koristimo bijelo integralno pšenično brašno. Ne samo da je svjetlije boje, već je i blažeg okusa od svog običnog integralnog rođaka (crvene pšenice), koji je gušći i grublji. Što...

Talijanska pizza prelivena slatkim paprikama i slatkom svinjskom kobasicom. Pečena na sicilijanski način u pravokutnom kalupu za pitu.

Tajni sastojak ovog lakog tijesta je krumpir. On tijestu daje savršenu teksturu i okus, a sadrži i puno kalija.

Detaljan recept sa fotografijama.

S Giadinim tijestom posutim krupnom soli i svježim timijanom, nećete ni pomisliti na sir. Ova jednostavna pizza, koju obožavatelji nazivaju "apsolutno ukusnom" i "sigurnim pobjednikom",...

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Pita čips je posebno ukusan umočen u hladni tzatziki umak od jogurta. Ovaj popularni grčki umak za umakanje sadrži gusti jogurt, kiselo vrhnje i naribani krastavac.

Nisu svi umaci od mesa dugotrajni za kuhanje. Na primjer, u jelu iz časopisa Food Network, umak od mesa se pravi od mljevene teletine (ili mljevene puretine) i pirja 20 minuta. Dodaje se...

U ovom brzom receptu za goveđi stroganoff, tim Food Networka zamjenjuje tradicionalnu govedinu pilećim batacima. Međutim, klasičan okus i tekstura originalnog jela ostaju...

Sirova salata koja se priprema za samo 6 minuta i zahtijeva samo nekoliko sastojaka, ovo jelo iz Giada De Laurentiis sadrži sirove gljive, svježe začinsko bilje i...

Sočan, mekan i mirisan, ovaj veliki medenjački kolač iz Food Network Kitchena zdrava je verzija tradicionalnog deserta. Napravljen je od mlaćenice s niskim udjelom masti i umaka od jabuka, zahvaljujući...

Rachel Ray treba samo četiri sastojka i pet minuta da napravi ovaj živahni, osvježavajući parfait. Slaže hrskave rižine pahuljice između slojeva jogurta od vanilije, sočnog...

Ako često pravite krumpir preliven jajima, pokušajte ovaj put nadjev premazati po somunu. Dodajte grah i sitno nasjeckano svježe povrće. I imat ćete odličan međuobrok.

Naravno, zobena kaša je odlična s cimetom i šećerom. Ali ako tražite nešto novo, isprobajte ovu kombinaciju koja uključuje sve sastojke klasičnog doručka: zobena kaša sa šunkom, kajgana...

Probudite se na slobodan dan i pripremite prženo jaje s mekim žumanjkom u zlatnosmeđoj tavi s tostom. Ovo prekrasno prženo jaje u tavi savršen je doručak za 5 minuta!

Ovo lagano vegetarijansko jelo za ležernu večeru nevjerojatno je bogato proteinima, zahvaljujući grahu, jajima, kelju, siru i kruhu od cjelovitih žitarica. Također je bogato vitaminom C, kalcijem i željezom.

Kolačići od maslaca od kikirikija obično su prilično kalorični, što ovaj desert čini više ukusnom poslasticom nego zdravim. Ali ova verzija bez pečenja puna je niskomasno...

Ponekad morate žrtvovati principe zdrave prehrane za jednostavnost. Ali ne kada pripremate omiljeno jelo od pilećih prsa za svoju djecu. Lagano i zdravo...

Čak će i ljubitelji mesa cijeniti ovaj vegetarijanski složenac, s komadićima repe, mrkve i vegetarijanskim odrescima koji nadjev čine vrlo zasitnim.

Recept za piletinu prženu u tavi s ružmarinom, češnjakom i limunovim sokom, a zatim pečenu dok ne bude gotova s ​​krumpirom i gljivama.

Recept za kremastu juhu s pilećim temeljcem i pireom od bundeve....

Emeril Lagasse poslužuje ovaj ljuti čili preko riže i svaku zdjelicu prelijeva kiselim vrhnjem i mekim komadićima avokada....

Ovaj desert od nježnih jabuka smještenih ispod bogatog mrvičastog preljeva od cimeta i šećera najbolje je poslužiti topao sa sladoledom od vanilije.

Ovo jednostavno jelo, napravljeno od nemasnog fileta lososa pečenog do savršenstva i jednostavnih začina, nevjerojatno je zdravo za srce. A za pripremu je potrebno samo 20 minuta.

Jelo jednako omiljeno koliko i pristupačno, pečeni krumpir je najsvestraniji prilog, a dobro se slaže s jelima od govedine, piletine i ribe.

Zdravija verzija klasičnog prženog krumpira, ovi narezani batati peku se u pećnici dok ne porumene.

Maslinovo ulje i komadići češnjaka daju ovom glavnom jelu od lisnatog zelenog povrća klasičan talijanski okus....

Skuhajte ovaj recept za kvinoju od Ingrid Hoffman za 25 minuta i poslužite je vruću s pirjanim lukom, zelenim čilijem i adobo začinom za njezinu žutu boju.

Poslužite riblje tacose s istim dodacima kao i mesne tacose: kiselo vrhnje, nasjeckani kupus i salsa...

Jednostavan dodatak pečenom lososu, ovaj jednostavni prilog od kvinoje i grejpa prožet je đumbirom i uravnotežuje slatke i slane okuse toplim medom i...

Pirjane cremini gljive, slanina, krušne mrvice i češnjak čine jednostavan nadjev za ovu roladu od svinjskog filea.

Ellie Kriegerina mješavina mesnog bilja sadrži jednake dijelove češnjaka u prahu, origana, timijana, kumina i korijandera.

Ina Garten marinira meso preko noći u mješavini limunovog soka, češnjaka, timijana i ružmarina. To mu daje tako bogat, intenzivan okus.

Čvrste, u začinskom bilju marinirane, sušene rajčice i slani feta sir daju ovom mesnom štruci prepoznatljivu teksturu i suptilan mediteranski okus. Jednostavno jelo iz Giada De Laurentiis,...

Posne, male ćufte od puretine posebno su prikladne za popunjavanje stola kao predjelo....

Svježi vrganji dodaju još više proteina ovom zdravom jelu od Ellie Krieger....

Praveći ovu luksuznu pitu bez pečenja, nećete žrtvovati njezin okus niti naštetiti svojoj figuri, jer je njezin nadjev napravljen od...

Pileći odrezak s češnjakom prelijte obilnom žlicom mekog ricotta sira i mješavinom sušenih rajčica, pinjola i patlidžana. Kombinacija ricotta sira i bosiljka dodaje jelu talijanski štih,...

Prirodni svinjski kotleti mariniraju se samo 5 minuta u umaku od vinaigrettea s ljutikom i timijanom, što je dovoljno vremena da se potpuno prožmu bogatim okusom marinade.

Mesnata, čvrsta riba, halibut ima blag okus i dobro se slaže s bijelim grahom, paprikom i ružmarinom.