Recepti s kalorijskim sadržajem gotovih jela

Tizian je talijanski koktel napravljen od pjenušavog vina Prosecco i soka od grožđa. Poput drugih sličnih koktela, poput breskvinog Bellinija ili narančaste Mimose, ovaj...

Bijeli balzamični ocat je nešto slađi od klasičnog balzamičnog octa, ali i dalje ima svoju karakterističnu kiselost i trpkost. Kada se reducira na sirupastu konzistenciju, kiselost i slatkoća balzamičnog octa postaju...

Kombinacija slatkih cherry rajčica i svježeg, mirisnog bosiljka u preljevu od balzamičnog octa nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Nevjerojatno ga je lako pripremiti, izgleda jarko i šareno, a okusom...

Ova zdrava zelena zobena kaša je upravo ono što vam treba za energičan doručak. Kuhana u vodi, poslužuje se s grčkim jogurtom s niskim udjelom masti, jogurtom bogatim proteinima s okusom japanskog...

Zobena kaša u staklenci je zdrav i ukusan jutarnji obrok od 190 kalorija koji ne zahtijeva kuhanje. Jednostavno pomiješajte sve sastojke u staklenci i ostavite da odstoji preko noći...

Tost od batata zdrava je alternativa kruhu bez glutena. Iako okus batata možda ne nalikuje okusu hrskavog kruha, on ima svoj ​​čar, što ga čini savršenim za sendviče koji...

Glavni sastojak ovih zdravih čokolada je avokado. Skladno se stapa s tamnom čokoladom, dajući bombonima meku, baršunastu teksturu i puneći ih zdravim mastima. Osim toga...

Počastite sebe i svoje voljene ukusnom i zdravom večerom u indijskom stilu. Crvena leća pirja se u laganom umaku od svježe rajčice i poslužuje se s kozicama pirjanim na maslacu. Jedinstvena...

Pretvorite suho bijelo vino u pjenušavo vino jednostavnim dodavanjem gazirane vode. Vaše će piće biti lakše, osvježavajuće, zabavnije i, što je najbolje od svega, udvostručit će volumen! Savršeno za zabave,...

Ovaj svečani punč je gotov za nekoliko minuta, pun je voća i bobičastog voća, te ima svijetao, ljetni izgled. Priprema se s bilo kojim čajem po vašem izboru (crnim ili zelenim), s mješavinom svježih malina,...

Klasična talijanska salata Caprese ukusna je kombinacija mozzarelle, rajčica (posebno kada su u sezoni) i svježeg bosiljka, u kojoj možete uživati ​​kao obilan quiche. Na vaše zadovoljstvo...

Sendvič s pilećom salatom postat će omiljena grickalica vašeg djeteta (i vas). Salata se pravi od nasjeckane piletine ili puretine i nečeg hrskavog (celer, jabuka, rotkvica,...).

Glavni sastojak ove salate je pečena piletina, ukusna i ljuta. Natrgajte je, odbacujući kožu i kosti, te pomiješajte s ostalim sastojcima u ranch preljevu napravljenom od kiselog vrhnja, majoneze i mlaćenice.

Prirodna limunada, obogaćena japanskim zelenim čajem matcha, još je ukusnija, zdravija i okrepljujuća. A njena bogata, zeljasta boja nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Za dvije osobe...

Zeleni čaj je snažan antioksidans, bogat mineralima i vitaminima, te izvrsno okrepljujuće sredstvo za gašenje žeđi. Napravite s njim prekrasno osvježavajuće piće, savršeno za ljetne vrućine. Skuhan...

Ova tjestenina ima okus poput tradicionalne talijanske caprese salate s mozzarellom, rajčicama i bosiljkom, ali je zasitnija. Veliki bonus: priprema se u jednom loncu! Uštedite novac!

Za ovu jednostavnu talijansku salatu trebat će vam svježa mozzarella, šaka mirisnih listova bosiljka i najslađe, najzrelije rajčice koje možete pronaći. Rajčice i sir...

Ova lagana, zdrava i osvježavajuća salata od grejpa prekrasan je prilog uz ribu ili meso s roštilja. Sočno voće prekrasno se slaže s crvenim i zelenim lukom, mirisnim...

Kombinacija slatke, sočne dinje s jagodama i kivijem nikoga neće ostaviti ravnodušnim, a medni preljev s limetom i nasjeckanom svježom mentom, umjereno sladak i osvježavajući, savršeno donosi sve to...

Pretvorite zimu u ljeto i razveselite svoje najmilije prekrasnom tropskom salatom napravljenom od voća koje je u naše supermarkete doneseno iz toplijih krajeva. Slatke naranče, mango, banane, kivi, kumkvati i šipak…

Voćna salata s prirodnim jogurtom je zdrav međuobrok, dodatak doručku ili lagani desert nakon obilne večere. Napravite je u bilo koje doba dana i uživajte u svim blagodatima svježeg voća...

Uživajte u ukusno kremastoj teksturi pire krumpira napravljenog od kuhanog žutog krumpira s malo maslinovog ulja. Češnjak dodaje bogat okus...

Ovaj preljev za salatu od avokada Zelene božice, napravljen s majonezom i svježim začinskim biljem, odlična je ideja za ljetno predjelo. Savršen je za preljev povrtnih salata i kao prilog...

Hrskavi tost s nježnim avokadom nije samo vrlo zdrav i ukusan, već je i impresivan kada se poslužuje. Njihov neutralan okus i ugodna zelena boja savršeno se slažu s ostalim sastojcima sendviča. Jedan od...

Sirup od nara i melasa tradicionalni su sastojci bliskoistočne kuhinje, cijenjeni zbog svog bogatog, slatko-kiselog okusa te se široko koriste u pripremi i posluživanju jela i umaka.

Ovaj ukusni, zasitni i jednostavni pileći gulaš pun je povrća i sira uz osnovne sastojke. Korištenjem nasjeckane piletine s ražnja, gulaš će imati više...

Zvijezda ove kineske salate su pečena pileća prsa, premazana soja umakom i tamnim sezamovim uljem. Narezana su i pomiješana s ostalim sastojcima za salatu: tanko...

Ovaj ukusni, sočni burrito savršen je za zasitan međuobrok ili večeru uz pivo. Savršeno se slaže s ostacima kuhane riže i piletinom s roštilja. Isjeckana piletina...

Crveni mladi krumpirići, narančasta mrkva i batat, zeleni prokulice i blijedi pastrnjak, sve premazano sjajem maslinovog ulja, pretvorit će se u rasuto drago kamenje nakon pečenja u pećnici...

Penne tjestenina u zapeku savršena je za brunch, nedjeljni ručak ili obiteljsku večeru. Tjestenina se doslovno utapa u umaku od rajčice pod slojem ljepljivog, rastopljenog...

Pohana pileća prsa s naribanim parmezanom prže se u tavi dok ne postanu hrskava, a zatim se peku u pećnici pod mirisnim umakom od rajčice i slojem naribane mozzarelle dok sir...

Tradicionalna lazanja je bogato jelo bogato kalorijama, savršeno za blagdane. Ali s ovim receptom je zdravija i ima manje kalorija - upravo ono što vam treba i...

Ovaj zdravi rižoto napravljen je od mješavine smeđe riže i bisernog ječma, što je odlična zamjena za tradicionalnu škrobnu rižu, dodajući vlakna i ugodan orašasti okus. Osim toga,...

Ova tanka kora za pizzu od cjelovitog zrna pšenice prelivena je mirisnim umakom od rajčice, ljepljivom mješavinom mozzarelle i parmezana te sočnim špinatom i ricottom. Koristite polumasnu ricottu i...

Ovo talijansko jelo uljepšat će vašu blagdansku večeru svojim elegantnim izgledom i luksuznim okusom. Velike školjke punjene su gljivama i špinatom te pečene s dva umaka: rajčicom i...

Penne alla vodka (penne u umaku od votke) ima sve šanse postati vaše prepoznatljivo jelo. Prvo, priprema se od lako dostupnih sastojaka koje često imate pri ruci: makaroni, vrhnje,...

Uključite više povrća u svoju svakodnevnu prehranu i s ovim receptom ćete uistinu uživati ​​u njemu. Povrće se kuha azijskom tehnikom prženja, na jakoj vatri uz stalno...

Svinjski kare bez kostiju reže se na debele pljeskavice, začini solju, crnim paprom i nasjeckanim svježim ružmarinom te se peče na roštilju dok ne bude gotov i zapečen. Ružmarin...

S ovim jednostavnim receptom, vaše palačinke od mlaćenice (ili kefira) bit će zlatne izvana, a pahuljaste i lagane iznutra, dok će cijele borovnice dodati dodatnu sočnost i okus. Možete koristiti...

Ova rustikalna pita očarava svojom ugodnom jednostavnošću, a zatim osvaja nevjerojatnim okusom pečenih krušaka s mednom glazurom na mrvičavoj kori. Tijesto pomiješajte s...

Ova elegantna talijanska pizza pravi se od gotovog tijesta (domaćeg ili kupljenog) i savršena je za brzu večeru tijekom tjedna ili kao predjelo za goste...

Ljepota ovih kolača leži u jednostavnosti njihove pripreme i mogućnosti uživanja u bogatom okusu jagode tijekom cijele godine, jer se peku s džemom od jagoda. Pločice se temelje na brzom...

Kombinirajte jednostavne instant rezance s mljevenom govedinom pirjanom s azijskim shiitake gljivama i bok choyjem za jelo koje je ukusno kao...

Ovo jelo inspirirano je talijanskim špagetima s mesnim okruglicama u umaku od rajčice, ali pripremljeno je s azijskim prizvukom. Umjesto špageta, koriste se instant rezanci, a mesne okruglice...

Konzervirana hrana može biti zdrava, a ova salata je dokaz za to. Jednostavna je za pripremu, a vrlo je hranjiva i ukusna. Glavni sastojci su konzervirani bijeli grah,...

Ako želite oduševiti svoje goste ukusnim predjelom, pripremite škampe i poslužite ih na hrskavom tostu s češnjakom. Izgleda izvrsno, brzo se kuha, a okus će vas sigurno impresionirati.

Ova veganska verzija talijanske fettuccine Alfredo tjestenine bogata je vlaknima i siromašna masnoćama, a opet jednako ukusna kao i tradicionalna tjestenina. Sojin krem ​​sir čini umak...