Recepti za jela od žitarica i mahunarki


Autor:
Pržena riža s gljivama i kimchijemPregledi: 592

Ova verzija korejske pržene riže s kimchijem kuha se na ploči za pečenje i puna je umami okusa zahvaljujući raznim gljivama i preljevu od povrća s tikvicama. Svaka porcija poslužuje se s prženim jajetom...

Riža, gljive, mrkva, kimchi, mladi luk, tikvice, jaja, morske alge, pasta od čilija...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 8 Kalorijski sadržaj: 1092
Autor:
Singapurska pržena rižaPregledi: 689

Unatoč svom imenu, ovo jelo praktički nema veze sa Singapurom. Recept zahtijeva mljevenu svinjetinu, ali singapurska pržena riža najčešće se priprema s kozicama ili mješavinom kozica i...

Riža, mljevena svinjetina, jaja, paprika, mrkva, riblji umak, korijen đumbira, curry...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 392
Autor:
Pržena riža s porilukomPregledi: 711

Čak i ako nemate pri ruci nikakvo svježe sezonsko povrće osim luka, i dalje možete napraviti ukusno vegetarijansko jelo koje će obožavati cijela obitelj. Ovaj recept koristi četiri popularne vrste...

riža, poriluk, jaja, sriracha umak, korijen đumbira...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 683
Autor:
Čili s govedinom i grahomPregledi: 481
Sadržaj recepta:

Ovaj ukusni čili napravljen je od nježnog ribeye odreska, graha, kukuruza i buketa začina, ali pravi okus dolazi od četiri vrste svježih paprika, od slatkih do ljutih:...

Govedina, rajčice, pinto grah, crveni grah, kukuruz, paprika, cilantro, kumin, poblano paprika, cheddar sir, kiselo vrhnje...
Vrijeme: 1 sat i 30 minuta. Složenost: lako Porcije: 8
Autor: - kuhar
Čili od muškatne tikvePregledi: 601

„Tijekom zimskih mjeseci radije kuham obilna, zasitna jela. Ovaj čili je odličan primjer ukusnog, utješnog i hranjivog jela“, dijeli Melissa d'Arabian. Čili...

Muškatna tikva, bijeli grah, avokado, paprika, rajčice, salsa, kumin, kakao, cimet, crno vino...
Vrijeme: 1 sat i 25 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 340
Autor:
Riža s golubljim graškomPregledi: 704

Ovo popularno portorikansko jelo najčešće se priprema za Božić i druge veće blagdane. Riža se kuha u jednom loncu s golubljim graškom i komadićima svinjetine, što rezultira vrlo ukusnim jelom...

Riža dugog zrna, grašak, rajčice, anato, kumin, origano...
Vrijeme: 1 sat i 20 minuta. Složenost: lako Porcije: 8 Kalorijski sadržaj: 383
Autor:
Arros-con-poyoPregledi: 1 134
Sadržaj recepta:

Riža s piletinom (španjolski: arroz con pollo) popularno je latinoameričko jelo od riže s piletinom i raznim začinima i povrćem, uključujući zeleni grah i zelene masline punjene...

Riža, pileća prsa, mrkva, zeleni grah, svijetlo pivo, masline, grašak, limunov papar, češnjak u prahu, kumin, anato, origano...
Vrijeme: 1 sat i 45 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 951
Autor: - kulinarski pisac
Salata od divlje riže s narančamaPregledi: 460

Mirisna divlja riža, svijetle, slatke naranče, bijelo grožđe, kisele brusnice i bogati pekan oraščići prekrasno se nadopunjuju u ovoj ukusnoj salati začinjenoj vinaigretom od malina i maslinovim uljem.

Divlja riža, naranče, pekan orasi, sušene brusnice...
Vrijeme: 1 sat i 50 minuta. Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 254
Autor:
Salata od divlje rižePregledi: 557

Ova ukusna i zasitna salata od dugozrnate i divlje riže, slatkih rajčica grožđa i mladog luka u osvježavajućem narančastom preljevu je sočna i živahna. Odlična je i...

Divlja riža, cherry rajčice, mladi luk, korica naranče...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 169
Autor:
Pilav od divlje riže s orasima i limunomPregledi: 589

Za posebnu prigodu pripremite ovaj jedinstveni prilog od divlje riže s pinjolima i limunom. Ovo jelo koristi čistu divlju rižu, a ne mješavinu. Kuhanje traje puno dulje...

divlja riža, pinjoli, limunova korica, majčina dušica...
Vrijeme: 1 sat i 10 minuta. Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 282
Autor: - kulinarski pisac
Prilog od divlje rižePregledi: 774

Divlja riža zapravo nije riža, već zrna zeljaste biljke Zizania. Kada se skuha, tamna vanjska ljuska se otvara, otkrivajući unutra zrno slično riži, gusto i sposobno...

divlja riža, mladi luk...
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 245
Autor:
Divlja riža s citrusimaPregledi: 382

U ovom prilogu od pet sastojaka, divlja riža s orasima prekrasno se slaže sa svijetlim, svježim okusom naranče. Riža se kuha u soku od naranče, stvarajući pikantan, sladak i...

divlja riža, naranče, pistacije, menta...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 233
Autor:
Pilav od divlje rižePregledi: 546

Ovaj brzi pilav od dugozrnate i divlje riže s iglicama badema prekrasan je prilog uz svako jelo od mesa ili peradi. Mirisan i bogat, prožet je slatkim i kiselim zalogajima...

divlja riža, sušene brusnice, bademi...
Vrijeme: 20 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 61
Autor:
Svinjska rebarca s crnim grahom i rižom u donabeuPregledi: 537
Sadržaj recepta:

„Nakon dugog dana obavljanja poslova u Kineskoj četvrti s roditeljima, u restoranu bismo naručili donabe s rebarcima, crnim grahom i rižom“, prisjeća se Vivian Chan. „Riža je bila natopljena svime...“

Svinjska rebarca, jasmin riža, soja sos, škrob, korijen đumbira, fresno papar...
Vrijeme: 3 sata i 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 980
Autor:
Piletina u Gongbao umakuPregledi: 841

„Kad sam bila mala“, prisjeća se Molly Yeh, „kad god bi moja obitelj naručila hranu u našem omiljenom kineskom restoranu, bilo je isto: puno knedli i kung pao piletina, ali bez...

Pileći batak, soja sos, rižin ocat, škrob, korijen đumbira, čili papričica, zeleni grah, kikiriki, sečuanski papar...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 566
Autor:
Paella s mesom i plodovima moraPregledi: 518

Ova španjolska paella priprema se s piletinom, zecom, chorizo ​​kobasicom, dagnjama, škampima, langustinima, školjkama i sipama u ribljem temeljcu. Ova raznolikost sastojaka, zajedno s...

Škampi, škampi, paprike, rajčice, chorizo ​​kobasica, školjke, riža, šafran, paprika, bijeli papar u zrnu, lovorov list, limun...
Vrijeme: 1 sat i 55 minuta Složenost: lako Porcije: 4
Autor:
Tradicionalna zdjela za pokePregledi: 1 173

Poke, grickalica koja je nekada bila ekskluziva za Havaje, posljednjih je godina postala popularna diljem svijeta. Pitate se što je ovo moderno jelo? Iako Havajci jedu svježe ulovljeni poke od davnina...

tuna, riža za sushi, soja sos, mladi luk, sezam...
Vrijeme: 55 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 319
Autor:
Tradicionalna pržena rižaPregledi: 1.908

Za ovaj recept najbolje je kuhana riža stara jedan dan. Sušenje preko noći omogućuje joj da bolje upije okuse ostalih sastojaka. Kinesku kobasicu možete zamijeniti prženom slaninom. Sve je spremno...

Riža dugog zrna, kobasica, jaja, bijeli papar u zrnu, korijen đumbira, mladi luk...
Vrijeme: 20 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 2051.
Autor:
Mahi-mahi kuhana na pariPregledi: 551

Parena riba se često viđa na kineskim banketima i proslavama, ali je također popularan obrok za večere radnim danima. Parena mahi-mahi s kupusom...

Mahi-mahi, bok choy, mrkva, Fresno paprika, soja sos, bijeli papar u zrnu, korijen đumbira...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 425
Autor:
Cincinnati čili s tjesteninomPregledi: 437

Gusti mesni umak prožet aromatičnim, slatkim začinima, uključujući klinčiće, cimet i papriku, poslužen na tanjuru špageta, preliven konzerviranim (ili domaćim) grahom,...

Mljevena junetina, rajčice, špageti, umak od mesa, piment, mljeveni kajenski papar, klinčići, pinto grah, jabučni ocat...
Vrijeme: 2 sata. Složenost: lako Porcije: 8 Kalorijski sadržaj: 498
Autor: - poznati kuhar
Čili s pilećim curryjem i sriracha umakomPregledi: 562
Sadržaj recepta:

Ovaj ljuti chili con carne (ili jednostavno chili) s indijskim prizvukom svježa je verzija klasičnog tex-mex jela. Mljevena piletina i zdrobljeni slanutak začinjeni su jalapeño papričicama, začinima i velikodušnom količinom...

Mljevena piletina, slanutak, rajčice, korijen đumbira, jalapeño papričica, garam masala, sriracha umak, umak od rajčice, chutney umak, naan kruh, začin za čili, korijander, kumin...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 558
Autor: - kuhar
Prljavi rižotoPregledi: 571

Ovaj ukusni rižoto inspiriran je kreolskim jelom "prljava riža", gdje riža kuhana s mljevenim mesom poprima prljavu nijansu, ali apsolutno zapanjujući okus. Umjesto uobičajenog...

Riža Arborio, šampinjoni, bijelo vino, parmezan, paprika, kupaty (pržene kobasice)...
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 454
Autor:
Rižoto s kozicama i bijelim vinomPregledi: 546

"Ovaj recept ide uz sve morske plodove, ne samo uz škampe. Šafran jelu dodaje klasičnu, primamljivu notu. Peršin ne morate dodati na kraju, ali s njim je jelo..."

Riža Arborio, škampi, bijelo vino, šafran...
Vrijeme: 55 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 604
Autor:
Punjeni Haninat od bundevePregledi: 705

Bundeva Haninat je izgledom slična muškatnoj tikvi, ali je slađa, manja i ima tanju koru. Savršena je za raskošnu večeru, gdje se polovice pune...

Muškatna tikva, šampinjoni, kelj, bijelo vino, ružmarin, smeđa riža, sir Gruyère...
Vrijeme: 1 sat. Složenost: lako Porcije: 8 Kalorijski sadržaj: 333
Autor: - poznati kuhar
Piletina u umaku od rajčice i kokosa s ljutim pilavomPregledi: 450
Sadržaj recepta:

"Ovaj recept se sastoji od dva dijela, tako da možete napraviti samo pilav ili samo piletinu. Začini su tako ukusni, ali jelo uopće nije ljuto. Moja mama je stalno pravila ovu rižu kad sam bio..."

Piletina, basmati riža, kokosovo mlijeko, rajčice, lovorov list, mljeveni kajenski papar, cimet, sjemenke komorača, kumin...
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 940
Autor:
Slatka i ljuta pržena riža s piletinom i indijskim oraščićimaPregledi: 1.004

Azijska pržena riža odličan je način da iskoristite ostatke riže od sinoćnje večere. Čili ulje i svježi đumbir dodaju živahan i pikantan okus ovoj prženoj riži s indijskim oraščićima i piletinom. U...

Pileći batak, jaja, mrkva, riža dugog zrna, čili ulje, indijski oraščići, čili umak...
Vrijeme: 25 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 397
Autor:
Tajlandska piletina s bosiljkomPregledi: 905

Zvijezda ovog jela je tajlandski bosiljak, koji mu daje divnu slatko-pikantnu aromu. Pržite mljevenu piletinu sa začinima i aromatičnim azijskim umacima, dodajte paprike i svježe tajlandske...

Mljevena piletina, jasmin riža, čili papričica, šampinjoni, soja sos, umak od kamenica, riblji umak, slatka paprika, bosiljak...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 2 Kalorijski sadržaj: 381
Autor: - suvlasnik restorana
Tajlandski zeleni curry s crvenim snapperom, škampima i rižom od kokosaPregledi: 542
Sadržaj recepta:

"Crveni i žuti curry su obično popularniji. Ja sam ljubitelj zelenog curryja, posebno sa svježim morskim plodovima. Aroma limunske trave, češnjaka i čilija jednostavno sve čini da pjeva..."

Crveni škamp, ​​riža dugog zrna, kokosovo mlijeko, paprika, šećerni grašak, kelj, škampi, riblji umak, bosiljak, menta, limeta, šampinjoni, kokosove pahuljice...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 1294
Autor:
Katsu od purećih prsa u curry umakuPregledi: 1.049

Sočna pureća prsa u hrskavom pohanju poslužuju se preko mirisnog pilava u japanskom umaku od purećeg curryja. Za lagani prilog pripremite salatu od pečenog kineskog kupusa i senfa...

Purica, riža dugog zrna, kineski kupus, jabuke, korijen đumbira, koncentrat rajčice, celer, mrkva...
Vrijeme: 3 sata i 25 minuta Složenost: lako Porcije: 4 - 6
Autor:
Tajlandsko prženo jelo sa škampima, rajčicama i bosiljkomPregledi: 632

S ovim jelom inspiriranim tajlandskom kuhinjom, ne morate žrtvovati okus kako biste smanjili kalorije. Ovaj prženi škamp u laganom umaku sadrži 400 kalorija manje od slične porcije...

Škampi, paprika, jalapeño paprika, cherry rajčice, bosiljak, menta, jasmin riža, limeta, riblji umak, soja umak...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 226
Autor:
Portorikanski flank steak roladaPregledi: 596

Ova rolada od pečenog goveđeg odreska ispunjena je svim okusima Portorika. Slatke banane, žuta riža i crni grah obuhvaćaju bit kulinarskih tradicija otoka, dok začini iz pečenog...

Govedina, crni grah, riža dugog zrna, paprika, kurkuma, umak za roštilj...
Vrijeme: 1 sat i 40 minuta. Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 526
Autor: - poznati kuhar
Arroz Rojo: Meksička crvena rižaPregledi: 1.348

Arroz rojo, ili crvena riža s povrćem, tradicionalni je prilog koji se poslužuje diljem Meksika. Recept je prilično jednostavan, ali jelo je bogatog okusa, a njegova prepoznatljiva crvena nijansa dolazi od...

Riža dugog zrna, serrano paprika, cilantro, koncentrat rajčice...
Vrijeme: 50 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 97
Autor:
Pikantno prženo jelo s tofuom i zelenim grahomPregledi: 560

Mješavina soja sosa, Srirache, ribljeg umaka i šećera daje ovom prženom jelu od zelenog graha i tofua buket okusa i svaki zalogaj prekriva ukusnom, slatko-slanom glazurom. Ako...

Tofu, zeleni grah, jasmin riža, kikiriki, crveni luk, bosiljak, riblji umak, sriracha umak...
Vrijeme: 40 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 470
Autor:
Pikantna salata od tacosaPregledi: 565

Ova salata kombinira sve što volite kod tacosa, od tortilja do sira. Umjesto mesa, dodajte konzervirani grah, po mogućnosti dvije vrste, poput pinto graha i crnog. I ne zaboravite najvažnije...

Crveni kupus, pinto grah, jalapeño paprike, rajčice, cheddar sir, začin za taco...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 746
Autor:
Prženo s piletinom i šparogamaPregledi: 548

Ovo jelo iz woka dobiva svoj nevjerojatan umami okus od brzog, umućenog umaka. Prelijte ga preko pečenih pilećih prsa i šparoga i pustite da se zgusne i obloži svaku...

Pileća prsa, šparoge, sezamovo ulje, smeđi šećer, umak od kamenica, sherry, smeđa riža...
Vrijeme: 20 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 450
Autor:
Pikantni svinjski kotleti s crnim grahomPregledi: 445

Prirodni svinjski kotleti s kostima brzo se mariniraju u ljutom meksičkom umaku za enchilade i peku na roštilju dok ne postanu hrskavi i zapečeni. Poslužuju se s crnim grahom u umaku za enchilade...

svinjski kare, preto crni grah, tortilja, avokado, cilantro, crveni luk, chipotle paprika...
Vrijeme: 40 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 490
Autor:
Pirjana ljuta goveđa rebarca s palentomPregledi: 791
Sadržaj recepta:

Kratka goveđa rebarca su bogato začinjena i savršena za pirjanje. Pirjajte ih u pećnici u ljutom umaku arrabbiata s crnim vinom i gljivama. Poslužite s nježnim...

Goveđa rebra, šampinjoni, mrkva, crno vino, kukuruzni griz, palenta, parmezan, pahuljice crvene paprike, ružmarin...
Vrijeme: 3 sata i 30 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 1327
Autor:
Pikantna govedina pržena na žaruPregledi: 526

Narežite goveđi odrezak na tanke trakice i pržite u vrućem woku s đumbirom, češnjakom i čili papričicom. Odmah prebacite u azijski umak i pustite da se natapa. Pomiješajte govedinu s...

govedina, bok choy, čili papričica, umak od kamenica, škrob, sezamovo ulje...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 413
Autor:
Ljuta svinjska potrbušina i Kabocha tikva u fritezi na vrući zrakPregledi: 1.665
Sadržaj recepta:

U Koreji postoje mnogi recepti za omiljeni svinjski trbuh, koji se peče cijeli na roštilju, na štednjaku ili u pećnici. Friteza na vrući zrak također dobiva na popularnosti. Ovaj uređaj...

Svinjetina, kabocha tikva, mladi luk, čili pasta, sezamovo ulje, mirin (rižino vino), sjemenke sezama...
Vrijeme: 1 sat. Složenost: lako Porcije: 2 Kalorijski sadržaj: 1490. godine
Autor:
Ljuta riža s pivomPregledi: 910

Napravite ovu ljutu rižu s bijelim pivom, korijanderom, češnjakom, zelenim graškom i mrkvom kao svečani prilog. Aromatična je, sočna i ukusna. Savršen je dodatak mesu ili...

Riža dugog zrna, mrkva, grašak, svijetlo pivo, crveni luk, korijander...
Vrijeme: 40 minuta Složenost: lako Porcije: 4
Autor:
Pikantna svinjetina s kupusomPregledi: 443

Pecite svinjski file na jednom limu za pečenje s kupusom i cherry rajčicama te poslužite s basmati rižom i grožđicama. Vaš tajni sastojak za nevjerojatan okus je curry u prahu. Dodajte ga u...

Svinjski file, basmati riža, grožđice, kupus, cherry rajčice, curry...
Vrijeme: 40 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 462
Autor:
Pikantni svinjski file sa salatom od keljaPregledi: 395

Kelj može biti prilično žilav i teško probavljiv, stoga kada pravite salatu sa svježim listovima, dobro ih zgnječite i umasirajte u so kako biste omekšali lišće. Pomiješajte s...

Svinjski file, raštika, kukuruzni kruh, crni grah, paprika peppadew, jabučni ocat, mljeveni kajenski papar, majčina dušica...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 460
Autor: - poznati kuhar
Pureća tikka masalaPregledi: 606

„Piletina tikka masala popularno je pandžapsko jelo u Britaniji. Riječ 'tikka' znači 'komadi'“, kaže Alton Brown. „Odlučio sam dati ovom međunarodnom jelu malo...“

Puretina, kokosovo mlijeko, rajčice, korijen đumbira, limeta, kardamom, cimet, klinčići, sjemenke gorušice, kumin, muškatni oraščić...
Vrijeme: 4 sata i 25 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 679

Recepti po abecednom redu

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane