Recepti za jela od žitarica i mahunarki

Ova obilna salata inspirirana Bliskim istokom puna je suhog voća i svježeg grožđa, čiju slatkoću uravnotežuje kajenski papar. Prelivena je pinjolima, puno svježeg začinskog bilja i maslinovim uljem...

Ovaj recept za azijsku zdjelu štedi vrijeme korištenjem gotovih salata koje uključuju nasjeckano povrće, preljev i hrskavi preljev. Također je odličan...

Ako tražite novi okus za pileći ražnjić, ovaj recept vas neće razočarati. Komadi pilećih prsa mariniraju se u soja umaku s medom, smeđim šećerom i nekoliko vrsta papra, uključujući ljuti kajenski papar.

Prekrasno hrskave kockice svinjetine pirjaju se s paprikom, mrkvom, celerom i ananasom u slatko-kiselom umaku od rajčice za bogato, ukusno jelo azijskog podrijetla.

Ovo prženo jelo inspirirano je popularnim jelom kineskog restorana u New Yorku, piletinom generala Tsoa, ali piletina je zamijenjena škampima, a brokula brokulom. Pahuljice crvene paprike obično se ne...

Kupljeni tajlandski čili umak zamjenjuje cijeli popis začinskog bilja i začina za ovo jelo. S minimalnim brojem sastojaka, ovo prženo povrće s kozicama je ukusno, aromatično i bogato.

Napravite ovaj havajski inspirirani tunjevin trbuh sa slatko-kiselim ukrasom od ananasa. Masni, nježni trbuh tune doslovno se topi u ustima. Pržite ga u hrskavom pohanom tijestu i...

Ako više volite zobenu kašu za doručak, možete je napraviti kao poseban vikend složenac. Narezana zobena kaša pomiješana je s orasima, kokosovim pahuljicama, kriškama jabuke i...

„Ovaj rižoto, punjen zlatnim zrnima kukuruza, odličan je primjer koliko uspješno može biti eksperimentiranje“, kaže Kat Cora. ​​„Jednog dana, dok sam sama pravila rižoto, odlučila sam...“

Ovo divno jelo iz woka spremno je za nekoliko minuta. Piletina i povrće prže se u slatko-ljutom umaku u woku na jakoj vatri, neprestano miješajući, zato imajte sve pripremljeno...

Bijeli grah se pirja u laganom, slatko-ljutom umaku od rajčice s melasom i senfom, a poslužuje se preliven slanim, hrskavim komadićima slanine i kandiranim jalapeño papričicama koje ispunjavaju jelo...

Lima grah (ili lima grah) obično se nalazi u složenim prilozima ili salatama, ali u ovom receptu je zvijezda! Uživajte u slatkom okusu svježeg lima graha jednostavnim kuhanjem na laganoj vatri...

Zvijezda ove obilne zdjele je nigerijski suya kebab s kikirikijem i začinima. U osnovi, za ovaj kebab možete odabrati bilo koji protein - odrezak, piletinu, škampe, losos, tofu ili čak patlidžan. Ključno je ovdje...

Topla salata od succotasha odličan je način da u svoju prehranu dodate više povrća i mahunarki. Unatoč obilju sastojaka, prilično ju je lako pripremiti. Jednostavno dodajte svo povrće i začine u tavu u...

Piletina u maslacu je češći naziv za izvorno pandžapsko jelo, murgh makhani. Komadi piletine pirjaju se u umaku od rajčice i vrhnja sa začinima. Kako biste uštedjeli novac...

Pripremljena andouille kobasica i pakiranje smrznute mješavine pečene paprike i luka tajna su brzog gumba iz Louisiane. Još jedan ključni sastojak je cajunski začin. Dobiveni gulaš je...

Ovaj recept najbolje funkcionira s minijaturnim muškatnim tikvicama, poput muškatne ili medene tikve. Ispecite je u mikrovalnoj pećnici, prerežite je na pola i izdubite meso kako biste napravili "čamce".

Ovaj prilog je toliko ukusan da nitko neće pogoditi da ste koristili konzervirani pečeni grah. Stavite konzervu pečenog graha u lonac, zagrijte i dodajte svježu salsu...

Nježni goveđi file se brzo kuha i savršen je za kebab. Meso i ananas narežite na kockice jednake veličine, marinirajte u soku od naranče s medom i začinima, a zatim...

Marinirajte svinjetinu u soku od ananasa, đumbiru, gochujang pasti, češnjaku, smeđem šećeru i soja umaku, a zatim pecite na ražnjićima ili u tavi za roštilj. Meso ispadne...

Ova salata od škampa, kukuruza i crnog graha bila bi jednostavan prilog da nije roštilja. Upravo pečeni škampi i pocrnjeli kukuruz daju joj bogat, bogat okus.

Ako volite prženu rižu na azijski način s jajima i povrćem, svidjet će vam se i ovaj složenac. Sadrži sve što vam je potrebno za prženu rižu, uključujući sočne komadiće piletine, mladi luk i...

Na jugu SAD-a tradicionalno se za Novu godinu pripremaju jela s crnookim grahom. Vjeruje se da privlači sreću i povećava bogatstvo. Napravite ovu salatu za novac od Sunny Anderson i spremni ste...

Ovaj recept će vaš standardni kupovni teriyaki umak podići na potpuno novu razinu okusa. Dodajte limun, đumbir i crvenu papriku u umak za svjetliji, citrusniji okus. Jednostavno pomiješajte umak s...

Ovaj bogati, gusti i nevjerojatno pikantni gulaš od crvene leće brzo se i jednostavno kuha u sporom kuhalu, eliminirajući potrebu za neurednim jelima. Sušene shiitake gljive poboljšavaju okus ovog vegetarijanskog jela, čineći ga...

Svježi mladi špinat, brzo kuhan u sporom kuhaču pod pritiskom, i prženi paneer čine nježno, slano indijsko jelo koje se savršeno slaže s basmati rižom.

Potpuna riblja večera s ratatouilleom i mirisnom rižom kuhana na jednom limu za pečenje. Samo slijedite redoslijed sastojaka prilikom stavljanja na lim za pečenje i sve će biti gotovo u isto vrijeme. Prvo u pećnicu...

Ova brza verzija cajunskog gumba sadrži klasičnu kombinaciju piletine i andouille kobasice. Ovoj verziji gumba nedostaju tradicionalne rajčice, ali zahvaljujući slatkim i ljutim papričicama,...

Grilano povrće, malo goveđe juhe i puno ljepljivog sira daju jedinstven okus ovoj kukuruznoj kaši. Pecite ili pržite jalapeño papričice, zelene paprike i...

Salata od sukotaša ukusan je prilog od povrća za meso ili perad. Glavni sastojci su grah i kukuruz. Dodajte rajčice, prženi luk i začinsko bilje te začinite jabučnim octom i maslinovim uljem –...

Glavni sastojci američke tople salate succotash su grah i kukuruz, dok preostalo povrće može varirati ovisno o preferencijama svake pojedine obitelji ili onome što je dostupno u smočnici...

Pljeskavice od svinjskog karea s kostima pune se nadjevom od začinjenih jabuka kroz bočni prorez, prže se u tavi dok ne postanu hrskave, zatim se premažu javorovom glazurom i završe u...

Ova vegetarijanska verzija punjenih paprika zamjenjuje mljeveno meso mesnatim patlidžanom. Rezultat je jednako fantastičan! Patlidžan se kuha s rižom Arborio i kremastim sirom, te...

Napravite ove paprike punjene Tex-Mex chili con carneom s govedinom pirjanom s grahom u umaku od rajčice i čilija. Za zasitniji obrok dodajte kus-kus ili kuhanu rižu, a za...

Ova verzija chili con carnea, tradicionalnog tex-mex jela, priprema se s mesom i grahom. Iako kuhari iz različitih regija dugo raspravljaju treba li pravi chili sadržavati...

Vegetarijanska musaka se pravi s francuskom zelenom lećom umjesto mljevenog mesa. Inače, svi slojevi su isti kao i u klasičnoj grčkoj musaki: patlidžan, krumpir, umak od rajčice i...

Nježne i sočne vegetarijanske mesne okruglice napravljene su od leće i gljiva, s orasima, parmezanom i aromatičnim biljem za bogat, živahan okus. Poslužite kao glavno jelo...

Tyler Florence pirja crnooki grah sa sušenim crvenim čili papričicama dok ne omekša, postane ljut i topao. Dio graha se pasira, a sve se prelije s...

Akara je jorubska i igbo riječ za pržene uštipke od graha. To je popularna ulična grickalica diljem zapadne Afrike i istaknuto je mjesto u kreolskoj kuhinji diljem Novog svijeta.

Ovo jelo u Tex-Mex stilu još je jedna vegetarijanska "zlatna sredina" koja će se svidjeti i vegetarijancima i ljubiteljima mesa. Tri vrste konzerviranog graha - crni, crveni...

Ukusna vegetarijanska verzija klasičnog chili con carnea. Obilje povrća, graha i začina čini ga toplim i zasitnim, a kako biste bili sigurni da čak ni ljubiteljima mesa ovaj chili neće biti dosadan, probajte...

Za razliku od tradicionalne minestrone, ova zimska verzija je gušća, bogatija i topla. Sadrži zimsko povrće, uključujući bundevu, puno graha i malu tjesteninu. Nakon što se juha odmori,...

Za ovaj recept trebat će vam velika posuda za pečenje u pećnici s poklopcem. Pileći batak pirja se u bijelom vinu s crvenim lukom, mrkvom, suhim marelicama, češnjakom i ružmarinom te...

Ova škrobna kaša nalik tijestu popularna je u zapadnoafričkim zemljama, ali se jede i u središnjoj Africi i dijelovima Kariba. Fufu se često poslužuje kao prilog gustim...