Dom » recept » Zdrava prehrana » Zdrave večere » Stranica 9
 

Recepti za zdravu večeru


Kategorije: Glavna jela, Ptica, .
Autor: - kuhar
Piletina na rimski načinPregledi: 292.445

Piletina Romana, ili "Pollo alla Romana" kako je poznata u Italiji, potječe iz područja oko Rima. Čak i žive boje paprika u ovom jelu odražavaju crvenu i žutu boju zastave "Vječnog grada".

Pileća prsa, pileći batak, paprika, pršut, češnjak, rajčice, bijelo vino, majčina dušica, origano, kapari, peršin...
Vrijeme: 1 sat. Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 266
Kategorije: Glavna jela, Ptica, Roštilj, Ptica, .
Autor: - ugostitelj
Pileći batak s roštilja u marinadi od češnjaka i đumbiraPregledi: 69.079

Koji su prvi azijski sastojci koji vam padaju na pamet? Pa, osim riže... Naravno, kombinacija soja sosa, đumbira i češnjaka te piletine. Azijska jela su često jednostavna u...

pileći batak, crveni luk, češnjak, korijen đumbira, soja sos, sok od naranče...
Vrijeme: 25 minuta Složenost: lako Porcije: 6 - 8 Kalorijski sadržaj: 346
Kategorije: Roštilj, Riba, .
Autor: - kulinarski pisac
Odrezak lososa s roštilja na azijski načinPregledi: 37.432
Sadržaj recepta:

Nježni file lososa u pikantnoj marinadi od senfa i češnjaka, pečen na roštilju. Ovo jednostavno i ukusno jelo, napravljeno od lako dostupnih sastojaka, može se pripremiti na otvorenom pomoću roštilja.

losos, soja sos, senf...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 6
Kategorije: Glavna jela, Riba, Roštilj, Riba, .
Autor: - suvlasnici restorana
Odrezak lososa s hoisin umakomPregledi: 15 207

Nježni odresci lososa, pečeni na roštilju u slatko-slanoj glazuri od kineskog hoisin umaka, soka od naranče, soja umaka, sezamovog ulja, meda i začina. Poslužuju se na svježem...

losos, špinat, hoisin umak, soja umak, sok od naranče, med...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 4
Kategorije: Predjela, Grickalice, Povrće, .
Autor: - kulinarski pisac
Hrskavi prženi keljPregledi: 7.739

Hrskavi čips od kelja koji se jednostavno tope u ustima odlična je alternativa visokokaloričnim, nezdravim grickalicama. Možete koristiti razne kombinacije začina (na primjer, sušene...

kelj, zelenjad, sel...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 175
Autor: - kuhar
Losos s citrusnom salsa verdeomPregledi: 19.708
Sadržaj recepta:

Klasični losos s roštilja dobiva na okusu s Giadinim narančastim salsa verdeom bez kuhanja. Kako bi uravnotežila slatkoću voća, ona...

Losos, salsa umak, naranče, agavin nektar, limunova korica, kapari, pahuljice crvene paprike, mladi luk, menta, peršin...
Vrijeme: 25 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 497
Kategorije: Roštilj, Riba, Brza hrana, Tortilje, .
Autor: - poznati kuhar
Riblji tacosi s mahi-mahiPregledi: 5.881

Poslužite riblje tacose s istim dodacima kao i mesne tacose: kiselo vrhnje, nasjeckani kupus i salsa...

Tortilja, mahi-mahi, salsa, serrano paprika, jalapeno paprika, ljuti umak, sok limete, rajčice, crveni luk, češnjak, mladi luk, origano, cilantro, kiselo vrhnje, maslac od kikirikija...
Vrijeme: 1 sat i 45 minuta Složenost: prosjek Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 418
Kategorije: Glavna jela, Meso, .
Autor: - kulinarski pisac
Svinjski file pečen u začinimaPregledi: 211 196
Sadržaj recepta:

Ellie Kriegerina mješavina mesnog bilja sadrži jednake dijelove češnjaka u prahu, origana, timijana, kumina i korijandera.

svinjetina, češnjak, češnjak u prahu, origano, kumin, korijander, majčina dušica...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 209
Kategorije: Glavna jela, Ptica, .
Autor: - kuhar
Štruca od purećeg mesa s feta sirom i sušenim rajčicamaPregledi: 22.416

Čvrste, u začinskom bilju marinirane, sušene rajčice i slani feta sir daju ovom mesnom štruci prepoznatljivu teksturu i suptilan mediteranski okus. Jednostavno jelo iz Giada De Laurentiis,...

Mljevena puretina, feta sir, jaja, mlijeko, bijeli kruh, sušene rajčice, češnjak, peršin...
Vrijeme: 1 sat i 5 minuta Složenost: lako Porcije: 4 - 6 Kalorijski sadržaj: 329
Autor: - poznati kuhar
Vegetarijanska juha od lećePregledi: 88 261

Ako se odlučite za pripremu juhe prema provjerenom receptu Altona Browna, koji koristi povrtni temeljac umjesto piletine, dobit ćete vegetarijansko jelo koje će čak i naj...

luk, mrkva, celer, leća, rajčice, korijander, kumin...
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 372
Kategorije: Juhe, Meso, S tjesteninom, .
Autor:
Juha od pečene piletine i kvinojePregledi: 15.909

Poboljšajte osnovnu pileću juhu s rezancima dodavanjem kvinoje i kajunskih začina za bogat i aromatičan okus. Poslužite svaku porciju s hladnim, ukusnim kiselim vrhnjem.

Luk, celer, mrkva, Cajun začin, kvinoja, brokula, piletina s roštilja, kiselo vrhnje...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 436
Kategorije: Juhe, Kremaste juhe, Povrće, .
Autor:
Juha od rajčice i orašastih plodovaPregledi: 10.073

Detaljan recept sa fotografijama.

Luk, paprika, celer, češnjak, curry, paprika, mljeveni kajenski papar, pasirane rajčice, smeđi šećer, maslac od kikirikija, cilantro, kikiriki...
Vrijeme: 1 sat. Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 160
Kategorije: Salate, Povrće, Lisnato, .
Autor:
Grčka salata s dolmadesomPregledi: 6 351

Grčka večernja salata napravljena od zelene salate, krastavaca i cherry rajčica. Prelivena velikim maslinama, feta sirom i mariniranim feferoncinima. Prilog se poslužuje s...

Zelena salata, rimska salata, crveni luk, origano, rajčice, cherry rajčice, sir, feta sir, dolma (dolmades), paprike pepperoncino, masline, masline Kalamata, krastavci, češnjak, vinski ocat, salamura maslina...
Vrijeme: 25 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 338
Autor: - TV kuhar
Pečeni capellini s gljivamaPregledi: 7 138

Detaljan recept sa fotografijama.

Tjestenina Capellini, sir, gljive, šampinjoni, mozzarella, cheddar, luk, češnjak, paprika, rajčica, talijanski začini, kupaty (kobasice za prženje), sol i začini, bosiljak...
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 323
Autor:
Prženi riblji file Mahi Mahi s cvjetačomPregledi: 15.986

U ovoj brzoj i zdravoj večeri nema nedostatka okusa. Cvjetača se kuha s bademima, grožđicama i aromatičnim korijanderom, a začini se svježe iscijeđenim sokom od limuna.

Mahi-mahi, cvjetača, bademi, orašasti plodovi, limun, sok od limuna, sultane, grožđice, korijander, peršin...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 331

Nazad Naprijed
Recepti po abecednom redu

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane