Recepti za glavna jela s povrćem i gljivama

Ova proljetna tjestenina pršti bojama sočnog povrća i ispunjena je njihovim bogatim okusom, koji je posebno intenzivan jer se povrće peče u pećnici prije nego što se doda tjestenini.

Pržena tilapija sa zelenim grahom zdravo je i jednostavno jelo za pripremu, savršeno za večeru tijekom tjedna. Ima malo ugljikohidrata, a bogato proteinima i nevjerojatno je ukusna...

Napravite ukusan, živahan i sočan prilog od šparoga. Štapići se peku u pećnici dok ne porumene, začine octom i maslinovim uljem, a po vrhu se stavljaju narezane pečene paprike...

Janjeća plećka se nareže na tanke pljeskavice, obilno posoli i popapri te prži u vrućoj tavi od lijevanog željeza. Dobivene pljeskavice su nevjerojatno sočne iznutra s divno hrskavom koricom.

Zeleni grah je odličan sastojak za sočan i zdrav prilog azijske inspiracije koji se dobro slaže sa svakim jelom od mesa. Ovaj recept kombinira blanširani zeleni grah s mirisnim...

Proljetno povrće - svježi šparoge, zeleni grašak i vlasac - klasičnoj Alfredo tjestenini daju živahan okus i sočnost. Također izgleda osvježavajuće proljetno. Osim povrća, jelo također uključuje...

Prženi brancin je uobičajeno jelo u Italiji, gdje se zove branzino. Sama riba se prži za samo nekoliko minuta, a njezin jedinstveni okus dolazi od umaka od povrća koji se poslužuje s...

Za blagdanski prilog napravite pire krumpir na talijanski način, prožet divnim okusima češnjaka i ružmarina - začini se pirjaju s krumpirom, a zatim se vade iz lonca.

Samo nekoliko zanimljivih dodatnih sastojaka pretvorit će pržene gljive u sofisticirani talijanski prilog. Rikola, orasi i sušene brusnice su upravo to. Dodajte ih kada su gljive gotove i...

Šparoge se pirjaju u tavi s maslacem i majčinom dušicom te poslužuju s ukusnom salatom od pečene dinje i slatkih cherry rajčica u preljevu od mente, paste od čilija i soka limete. Salata...

Svježe šparoge se prže u tavi i poslužuju s prženim jajetom, hrskavim i zlatnim po rubovima. Vrhunac ovog jednostavnog, ali ukusnog i zdravog jela je gremolata...

Ovaj recept pretvara klasičnu britansku pastirsku pitu u brzo glavno jelo, savršeno za večeru tijekom tjedna. Pripremljena u pojedinačnim porcijama, sadrži i mesnu podlogu i...

Najlakši i najbrži način pripreme ukusnih artičoka je pečenje gratiniranih artičoka pod hrskavom koricom. U ovom receptu koriste se smrznuta srca artičoka. Srca...

Ova vegetarijanska lazanja bez glutena osvojit će vas svojim okusom bez dodatnih kalorija. Umjesto tradicionalnih rezanaca, koristi tanko narezan slatki krumpir. Za rezanje koristite mandolinu,...

Za blagdanski prilog od pire krumpira odaberite batat. Zdraviji je od običnog krumpira, a njegov jedinstveni okus izvrsna je alternativa svakodnevnom pire krumpiru. Kako biste ga sačuvali...

Okrugle kriške batata pečene su na roštilju i pomiješane s karameliziranim crvenim lukom, začinjene dijonskim senfom i medom. Limunova korica i majčina dušica dodaju lagani,...

Iako se tradicionalna lionska omleta pravi s običnim krumpirom, jednako je ukusna i sa slatkim krumpirom. Odaberite tanke, srednje velike krumpire i narežite ih na novčiće. Pržite kriške slatkog krumpira u kremastoj...

Slatki krumpir je lijep kontrastni dodatak ovom pikantnom prilogu od kvinoje inspiriranom Meksikom. Skuhajte kvinoju u pilećem temeljcu, prethodno je nekoliko puta isperite kako biste spriječili...

Ukusan i lijep prilog od pečenog batata, savršen za blagdanski obrok ili uz meso ili perad. Povrće se nareže i zapeče u mješavini maslinovog ulja i meda, što ima zanimljiv...

Ljubitelji sporta i nachosa mogu uživati ​​u svojoj omiljenoj meksičkoj poslastici sa zdravijim preokretom. Umjesto čipsa, koristite paprike raznih boja, narezane na komadiće veličine zalogaja...

Ukusna i zdrava, minijaturna tikva od žira savršena je za prekrasnu prezentaciju ako planirate nešto posebno za nedjeljnu večeru. Sve što pripremite bit će posebno...

Tjestenina Primavera puna je povrća. Naziv joj se s talijanskog prevodi kao "proljeće", a svijetla je, sočna i osvježavajuća, baš poput proljeća. Koristite cjelovite žitarice...

Umjesto tradicionalne riže koja se koristi za punjene paprike, ovaj recept koristi orzo tjesteninu, koja svojim oblikom podsjeća na rižu. Skuhajte je i pomiješajte s mljevenom janjetinom, dodajući obilje...

Jedinstveni okus ovih punjenih paprika dolazi od kombinacije pravog mesa rakova i talijanske pancete. Ovo predjelo postat će omiljeno na vašoj zabavi. Meso rakova pomiješano je s...

Ove punjene paprike inspirirane su mediteranskom salatom s ptitim lećom, maslinama, aromatičnim biljem i obiljem fete. Paprike se peku u pećnici dok ne omekšaju,...

Dodajte više boje svojoj večeri i napravite ove divne raznobojne punjene paprike. Birajte između crvenih, žutih, narančastih i zelenih paprika - što više boja, to zabavnije!

Pretvorite rižoto u obilno i impresivno predjelo posluživanjem u povrtnim ladicama. Jednako je ukusan s paprikama, žutim tikvicama i tikvicama. Imajte to na umu ako ste na tržnici...

Ova tjestenina kombinira dva ukusna talijanska jela: tjesteninu Alfredo u baršunasto kremastom umaku i tradicionalnu tjesteninu Caprese. Za pripremu će vam trebati tava prikladna za...

Ovo jelo punjeno je sočnim špinatom, artičokama i komadićima pilećih prsa, pirjanih u laganom, kremastom umaku napravljenom od mlijeka i krem ​​sira s niskim udjelom masti. Češnjak i sušeni...

Ova jednostavna, ali ukusna večera priprema se na jednom limu za pečenje: odlična ideja za večeru tijekom tjedna koja vam neće ostaviti planinu posuđa. Podijelite lim za pečenje na tri zone. U jednoj...

Ovo obilno jelo azijskog stila s niskim udjelom ugljikohidrata gotovo je za samo 20 minuta i prepuno je okusa i sočnosti. Umjesto tradicionalne riže, koristi se zdrava riža napravljena od...

Ovi japanski pileći ražnjići peku se direktno u tavi. Koristite sočnije pileće batke, nanizajte ih na bambusove ražnjiće zajedno sa mladim lukom. Pecite yakitori, premažite ih...

Napravite slani prilog od brokule koji se dobro slaže s gotovo svakim glavnim jelom. Koristite i cvjetiće i narezane stabljike. Prvo blanširajte brokulu...

Stabljika brokule često čini gotovo polovicu težine cijele glavice, a bacanje iste kada su za jelo potrebni samo prekrasni cvjetići je rasipanje hrane. Stabljike nisu ništa manje...

Čak i ako se odlučite jednostavno skuhati brokulu, postoje neke nijanse koje treba uzeti u obzir kako biste dobili prekrasan, jarko zeleni prilog s jednako živim okusom. Cvjetići brokule...

Najlakši i najbrži način za pripremu ukusnog priloga od brokule je pečenje cvjetića u pećnici na visokoj temperaturi dok na nekim mjestima ne postanu zlatno smeđi – izgleda vrlo...

Ovaj obilni blagdanski složenac sadrži gljive, brokulu i kuhanu rižu. Svi sastojci se pomiješaju u tavi s kremastim umakom i začinima, a zatim se stave u posudu za pečenje.

Dajte svom pire krumpiru svečaniji i življi izgled tako što ćete ga pomiješati s puno svježeg začinskog bilja i nasjeckane brokule. Osim toga, bit će zdraviji i sočniji. Mješavina vlasca,...

Ljepota brokule pečene u pećnici leži u zlatnim, hrskavim vrhovima, stoga brokulu pecite neposredno prije posluživanja, pomiješavši je s maslinovim uljem i češnjakom. A kada...

Ovaj ukusni i zdravi gratinirani brokula izgleda vrlo svečano i savršen je za posebne prigode, a iznenađujuće ga je lako pripremiti. Cvjetići brokule, kuhani na pari dok ne omekšaju...

Poseban okus ovih sarmica od kupusa dolazi od slatko-kiselog umaka od rajčice, koji se pravi od pasiranih rajčica s octom, šećerom i prženim češnjakom. Prvo ga napravite, kao dio ovoga...

Ove sarmice od kupusa osvojit će svakoga svojim nevjerojatno bogatim okusom, jer nadjev, osim mješavine mljevene svinjetine i govedine, uključuje prženu slaninu, komadiće dimljene šunke, rižu i aromatične začine, između ostalog...

Nasjeckani crveni kupus prvo se prži na masnoći dobivenoj od prženja talijanske pancete, zatim se prelije s malo vode, balzamičnog octa, začini začinima i...

Nadjev od kupusa i usoljenog mesa daje ovom quicheu nevjerojatan okus. Kupus se pirja na maslacu s kimom, a zatim se slaže preko tijesta u kalupu za pitu. Prelijte s...

Prženi kupus je nevjerojatno jednostavan, brz i ukusan prilog za gotovo svako glavno jelo, bilo da se radi o svečanom mesu ili prženim kobasicama. Ovo jelo, osim bijelog kupusa...

Pržene njemačke kobasice s kupusom brza su i ukusna večera puna okusa. Dodatak nasjeckanog...

Tepsija od zelenog graha je američko jelo koje se tradicionalno priprema za Dan zahvalnosti, a pravi se od zelenog graha, konzervirane Campbell's juhe od gljiva i prženog luka. Ali s...

Najlakši način za brzo i ukusno kuhanje zelenog graha je pirjanje na maslacu s ljutikom. Prvo blanširajte grah u kipućoj vodi nekoliko minuta dok ne...

Ova kutija za ručak formulirana je kao podrška makrobiotičkoj prehrani, prehrambenoj filozofiji koja naglašava povrće, jaja i cjelovite žitarice poput smeđe riže bogate vlaknima.