Jogurtov preljev s hrenom i koprom

Glasovi: 1

Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 192, ukupne masti 8 G., zasićene masti 5 G., proteini 11 G., ugljikohidrati 22 G., vlakno 1 G., kolesterol 19 mg, natrij 388 mg, šećer 20 G.

Ovaj jogurt preljev odlično se slaže s mnogim salatama od svježeg povrća, a može se poslužiti i kao umak za predjela. Pikantni hren i kiseli krastavci savršeno nadopunjuju nježnu kremastu teksturu prirodnog jogurta, dok kopar dodaje pikantnu svježinu.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

0,5 šalica nemasnog običnog grčkog jogurta
2 žlice umaka od kiselih krastavaca
1 čajna žličica hrena
1 čajna žličica meda
1 čajna žličica jabučnog octa
1 čajna žličica dijonskog senfa
2 žlice nasjeckanog svježeg kopra

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: jogurt, kiseli krastavac, povrtni relish, hren, med, jabučni ocat, Dijonski senf, kopar

Kuhanje jela prema receptu:

U velikoj zdjeli pomiješajte jogurt, relish, hren, med, ocat i senf. Dodajte kopar i promiješajte. Pokrijte i stavite u hladnjak do posluživanja. Poslužite sa salatom od brokule ili bilo kojim drugim ljetnim prilogom.

Autor recepta - Katie Lee je američka spisateljica o hrani i televizijska kritičarka hrane.

Kategorije:

recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Ljetna jela / Umaci / Umaci / Preljevi za salatu

Zbirke recepata