Dom » recept » Zdrava prehrana » Veganska jela » Stranica 4
 

Veganski recepti


Autor:
Veganska pastirska pitaPregledi: 1.366

Bez obzira postite li ili jedete biljnu hranu svaki dan, ova veganska verzija pastirske pite oduševit će svakoga tko propusti ovaj topli zimski klasik. Izgleda baš kao...

krumpir, gljive, vlasac, češnjak, koncentrat rajčice, grašak, mrkva, ružmarin...
Vrijeme: 55 minuta Složenost: lako Porcije: 4
Kategorije: Predjela, Sendviči, Umaci, Namazi, .
Autor:
Veganski Chèvre s mljevenim papromPregledi: 1.093

Indijski oraščići nisu jedini orašasti plodovi od kojih se pravi izvrstan veganski sir. Zvijezda ovog slanog, paprenog chèvrea su blanširani bademi. Veganski komad sira uvaljan je u mljeveni papar...

bademi, sok od limuna, miso (sojina pasta), bijeli papar u zrnu, češnjak u prahu, kokosovo mlijeko...
Vrijeme: 11 sati i 35 minuta Složenost: lako Porcije: 4 - 6
Kategorije: Glavna jela, Tjestenina, .
Autor:
Veganski Mac and CheesePregledi: 1.330

Svima omiljene makarone sa sirom mogu se napraviti bez mliječnih proizvoda, a jednako su ukusne. Umak se pravi od indijskih oraščića, krumpira i pirea od bundeve, a sirni okus...

Tjestenina, krumpir, muškatna tikva, indijski oraščići, kokosovo mlijeko, sok od limuna, češnjak u prahu, mljeveni kajenski papar, paprika...
Vrijeme: 25 minuta Složenost: lako Porcije: 4 - 6
Autor:
Veganski čili od lećePregledi: 1 206

Ovaj veganski čili je jednako ukusan i hranjiv kao i njegov mesnati pandan, zahvaljujući krepkoj leći, grahu i povrću. Mješavina začina od čili papričice ancho, cimeta, kumina i češnjaka daje jelu bogat...

Paprike, rajčice, crveni grah, muškatna tikva, leća, agavin nektar, javorov sirup, rotkvice, avokado, koncentrat rajčice, čili ancho, kumin, cimet...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 - 6
Kategorije: Umaci, Umaci, .
Autor:
Veganski umakPregledi: 1.935

Ovaj veganski umak oduševit će vas svojim umami okusom. Umami je japanski izraz za peti okus (uz slano, ljuto, kiselo i slatko). Kako bi se postigao taj učinak, u umaku se koristi povrće...

Shiitake gljive, celer, mrkva, sušene rajčice, lovorov list, majčina dušica, kadulja, brašno...
Vrijeme: 1 sat i 45 minuta Složenost: lako Količina: 600 ml. Kalorijski sadržaj: 80
Kategorije: Juhe, Povrće, .
Autor:
Veganski gulaš od povrća i curryjaPregledi: 1.329

Ova kremasta veganska juha, zahvaljujući slanutku i obilju povrća, dovoljno je zasitna za kompletan ručak. Da bi bila još zasitnija, možete...

Krumpir, mrkva, cvjetača, slanutak, korijen đumbira, poriluk, sok limete, kondenzirano mlijeko, mljeveni kajenski papar, curry, cilantro...
Vrijeme: 50 minuta Složenost: lako Porcije: 6 - 8
Kategorije: Deserti, Kolači, .
Autor:
Veganski čokoladni fondantPregledi: 1.906

Ovi nevjerojatni čokoladni brownieji puni su iznenađenja. Prvo, pronaći ćete tekuću sredinu napravljenu od tahinija, sezamove paste. Drugo, ovaj desert je veganski, ali će ga svi voljeti! Okus je bogat,...

vrhunsko brašno, kakao, kokosovo ulje, tahini...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Porcije: 4
Autor:
Veganski kolači od slanutka "raka"Pregledi: 895

Ovi pljeskavice su pune svih okusa tradicionalnih kolača od rakova. Imaju začin za morske plodove Old Baya, limun i onu kiselkastu, slanu notu. Ali ono što ovi pljeskavice nemaju su rakovi.

slanutak, sok od limuna, brašno, tartar umak, med-senf...
Vrijeme: 1 sat i 50 minuta. Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 260
Kategorije: Predjela, Sendviči, Umaci, Namazi, .
Autor:
Veganski cheddarPregledi: 1.902

Ovaj veganski cheddar izgleda i ima okus baš kao pravi! Napravljen je od sirovih indijskih oraščića i batata, što mu daje čvrstu teksturu i taman pravu boju, uz nekoliko prirodnih okusa...

Indijski oraščići, slatki krumpir, tahini, miso (sojina pasta), sok od limuna, luk u prahu, češnjak u prahu, kurkuma...
Vrijeme: 18 sati i 25 minuta Složenost: lako Porcije: 6 - 8
Kategorije: Predjela, Sendviči, Umaci, Namazi, .
Autor:
Veganski sir od indijskih orahaPregledi: 2.998

Mali kolut sira uvijek izgleda elegantno na tanjuru s krekerima, a ova veganska verzija nije iznimka. Ovaj recept pravi dva koluta sira od indijskih oraščića, tako da se jedan može poslužiti...

Indijski oraščići, sok od limuna, kokosovo mlijeko, bijeli papar...
Vrijeme: 16 sati i 20 minuta Složenost: lako Količina: 500 gr.
Veganski kolač od mrkvePregledi: 11.340

U ovom luksuznom veganskom kolaču, tople note cimeta, muškatnog oraščića i đumbira savršeno nadopunjuju slatkoću mrkve, koja ga, zajedno s umakom od jabuka i kokosovim uljem, čini ukusno sočnim.

Višenamjensko brašno, cimet, mljeveni đumbir, muškatni oraščić, pire od jabuka, mrkva, bademovo mlijeko...
Vrijeme: 4 sata. Složenost: lako Porcije: 10
Autor:
Veganski dalPregledi: 949

Ovo vegansko indijsko jelo dobiva svoj nevjerojatan okus od cijelog niza aromatičnih začina, uključujući curry u prahu, curry pastu i garam masalu, a zahvaljujući brzo kuhajućoj crvenoj leći,...

Leća, rajčice, kokosovo mlijeko, češnjak u prahu, luk u prahu, curry pasta, garam masala, čili u prahu, kurkuma, limeta, cilantro...
Vrijeme: 40 minuta Složenost: lako Porcije: 4 - 6
Kategorije: Juhe, Povrće, .
Autor:
Veganska juha od crnog graha i batataPregledi: 1.840

Ova gusta, obilna veganska juha spaja živahne okuse španjolske kuhinje. Dimljena paprika (poznata i kao pimenton) daje joj bogat, slan okus koji će obožavati čak i ljubitelji mesa. Za...

Crni grah, paprika, celer, mrkva, slatki krumpir, koncentrat rajčice, lovorov list, korijander, pahuljice crvene paprike, paprika...
Vrijeme: 1 sat. Složenost: lako Porcije: 6 - 8
Autor:
Veganski keksiPregledi: 1.070

Ove mekane lepinje hit su ne samo za vegane. Bademovo mlijeko i veganski maslac daju im vlažnu, prhku teksturu, baš kao klasični keksi od mlaćenice i vrhnja.

vrhunsko brašno, crni papar, bademovo mlijeko, sok od limuna, mladi luk...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Količina: 12 peciva
Kategorije: Deserti, Kolačići, keksi, .
Autor:
Veganski muffini od bananePregledi: 1.062

Ovi muffini od banane ne sadrže jaja ni mliječne proizvode, a opet su nevjerojatno mekani, sočni i ukusni. Sve zahvaljujući dodatku sojinog jogurta i biljnog ulja. Također...

vrhunsko brašno, kolač, jogurt, banane...
Vrijeme: 1 sat i 20 minuta. Složenost: lako Količina: 12 kolačića
Kategorije: Umaci, Začini, .
Autor:
Veganski parmezanPregledi: 1 182

Ovaj recept na bazi indijskih oraščića oponaša tradicionalni slani, slani i sirni okus parmezana. Potrebno je samo pet sastojaka. Veganski parmezan čuvajte u dobro zatvorenoj posudi i...

indijski oraščići, češnjak u prahu...
Vrijeme: 5 minuta Složenost: lako Količina: 100 gr.
Autor:
Veganske palačinkePregledi: 6 252

Ukusne i pahuljaste palačinke ne moraju nužno sadržavati mlijeko i jaja. Ovaj veganski recept je savršen primjer. Palačinke se rade sa sojinim mlijekom, brašnom i kokosovim uljem, te...

vrhunsko brašno, sojino mlijeko, kokosovo ulje...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 340
Najbolji recepti s lećom

Najbolji recepti s lećom

Juhe, salate, vegetarijanska glavna jela i još mnogo toga - postoje bezbrojni načini korištenja ovih mahunarki bogatih proteinima i vlaknima.

Autor: - kuhar
Umak od bijelog graha s tortiljamaPregledi: 2.431

Ovaj slani umak od bijelog graha prožet je bogatim, pikantnim okusom madras curry praha, češnjaka i svježeg začinskog bilja. Napravljen bez životinjske masti, nevjerojatno je nježan i baršunast, te...

Cannellini grah, pita čips, sok od limuna, peršin, mljeveni kajenski papar, kumin, curry...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 - 6
Autor: - kuhar
Pečene šparogePregledi: 3.414

Jarkozelene šparoge uvijek su vrhunac svake blagdanske večere. Same stabljike su upečatljive, pa ih je najbolje poslužiti cijele. Kako bi se istaknula sočnost i nježan okus šparoga,...

šparoga...
Vrijeme: 20 minuta Složenost: lako Porcije: 4
Autor: - kuhar
Veganske čokoladne krafnePregledi: 3.942
Sadržaj recepta:

Ispecite luksuzne čokoladne krafne s glazurom od tamne čokolade za maksimalne zdravstvene prednosti. Ne sadrže rafinirani šećer ni mliječne proizvode, a opet su nevjerojatno pahuljaste i mekane,...

Bademovo mlijeko, ulje od sjemenki grožđa, nektar agave, brašno za kolače, brašno od lanenog sjemena, krafne, čokoladni komadići (granule), kakao...
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta Složenost: lako Količina: 12 krafni
Kategorije: Glavna jela, Tjestenina, .
Autor:
Veganski fettuccine Alfredo s limunomPregledi: 9.097

Ova veganska verzija talijanske fettuccine Alfredo tjestenine bogata je vlaknima i siromašna masnoćama, a opet jednako ukusna kao i tradicionalna tjestenina. Sojin krem ​​sir čini umak...

fettuccine tjestenina, sojino mlijeko, bademovo mlijeko, limunova korica, bademi, krem ​​sir...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 520
Najbolji recepti za tofu

Najbolji recepti za tofu

Ovi recepti s tofuom savršeni su za vegetarijance ili one koji jednostavno žele večeru bez mesa.

Najbolji izvori proteina biljnog podrijetla

Najbolji izvori proteina biljnog podrijetla

Ovlašteni nutricionist dijeli koja je vegetarijanska hrana najbogatija hranjivim tvarima.

Ukusna jela s veganskim zamjenama za meso

Ukusna jela s veganskim zamjenama za meso

S ovim originalnim vegetarijanskim receptima, klasična jela poput trgane svinjetine, kolača od rakova, pa čak i slanine sada su dostupna čak i onima koji to ne čine.


Recepti po abecednom redu

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane