Brzi recepti za priloge


Autor:
Ječmeni pilav s gljivamaPregledi: 3.006

Za pripremu ovog pilava koristite ječam koji se brzo kuha, a cijeli proces neće vam trebati više od pola sata. Svi sastojci za pilav kuhaju se odvojeno, a zatim se spajaju u jednom loncu, ali...

šampinjoni, kopar...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 227
Autor:
Kus-kus s mrkvom i grožđicamaPregledi: 2.900

Mnogi kuhari vole kus-kus ne samo zbog njegovog okusa, već i zbog brze pripreme, koja čuva mnoga njegova korisna svojstva. Ukusan je prilog za samo pet minuta. Štoviše...

kus-kus, mrkva, vinski ocat, grožđice...
Vrijeme: 20 minuta Složenost: lako Porcije: 4
Kategorije: Glavna jela, Salate, Lisnato, .
Autor:
Zelena salata s rotkvicama i sjemenkamaPregledi: 4.669

Zelena salata ukusan je i zdrav dodatak gotovo svakom jelu. Tanke kriške hrskave rotkvice odličan su prilog, a kako salata ne bi postala dosadna, dodajte...

zelena salata, rikula, krastavci, rotkvice, sjemenke suncokreta...
Vrijeme: 15 minuta Složenost: lako Porcije: 6 - 8
Kategorije: Glavna jela, Salate, Povrće, .
Autor:
Salata od ananasa i jikamePregledi: 1.578

Napravite sočnu i zdravu salatu, punu vitamina i živih okusa od slatkih komadića ananasa, pikantne potočarke i hrskave jikame. Tanki kolutovi ljutih jalapeño papričica...

Jicama, jalapeño paprika, ananas, potočarka, ljutika, sok limete, kumin, med...
Vrijeme: 15 minuta Složenost: lako Porcije: 4
Kategorije: Glavna jela, Salate, Povrće, .
Autor:
Salata s kukuruzom, gljivama i sezamomPregledi: 2 131

Za pojačavanje okusa, pecite kukuruz i gljive na roštilju nekoliko minuta prije nego što ih dodate u salatu. Pecite kukuruz izravno u klipu, a zatim odrežite krajeve...

Kukuruz, šampinjoni, cherry rajčice, rotkvice, jalapeño papričice, rižin ocat, ulje od sjemenki grožđa, ljutika, sjemenke sezama...
Vrijeme: 25 minuta Složenost: lako Porcije: 6
Autor:
Salata od špinata s preljevom od plavog siraPregledi: 1.635

Lagana, vitaminima bogata salata od svježeg špinata, crvene salate, krastavaca i crvenog luka bit će ispunjena izvanrednim okusom u kombinaciji s fermentiranim mliječnim preljevom napravljenim od jogurta, kiselog vrhnja i...

Špinat, zelena salata, krastavci, plavi sir, jogurt, kiselo vrhnje, inćuni...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 6
Kategorije: Glavna jela, Salate, Lisnato, .
Autor: - poznati kuhar
Zelena salata s vinaigretom od marelice i bademimaPregledi: 1.860

Zelena salata će zablistati novim okusima kada se začini vinaigretteom od marelice. Šampanjski ocat miješa se s pekmezom od marelice, što rezultira izvanrednim...

zelena salata, pekmez od marelica, šampanjski ocat, bademi...
Vrijeme: 15 minuta Složenost: lako Porcije: 4 - 6
Kategorije: Glavna jela, .
Autor: - kulinarski pisac
Pečene rajčice na vinovoj loziPregledi: 4.610

Pečene cherry rajčice na trsu izgledaju vrlo impresivno i mogu se poslužiti kao prilog čak i na svečanoj večeri. Također su ukusne, jer pečenje još više pojačava okus rajčica...

cherry rajčice, fleur de sel, bosiljak...
Vrijeme: 25 minuta Složenost: lako Porcije: 6
Kategorije: Salate, Povrće, Lisnato, .
Autor:
Salata od zelenog graha s jajima i dresingom od kozjeg siraPregledi: 5.069

Ova obilna, sočna salata savršena je mješavina jednostavnih, ali ukusnih sastojaka: sočnog lišća salate, blanširanog zelenog graha, kriški kuhanog mladog krumpira, batata...

Zeleni grah, crveni krumpir, rajčice, kozji sir, mješavina za salatu, senf od cjelovitih žitarica, hren, jogurt, jaja...
Vrijeme: 50 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 300
Kategorije: Salate, Povrće, .
Autor:
Zdrava salata od kupusaPregledi: 4.412

Coleslaw je tradicionalna američka salata od kupusa s preljevom od fermentiranog mlijeka. Napravljena od sočnog, svježeg kupusa, puna je vitamina i zdravih dijetalnih vlakana te se može poslužiti kao prilog...

Bijeli kupus, crveni kupus, mrkva, sjemenke celera, majoneza, senf od cjelovitih žitarica, smeđi šećer, sok od ananasa, jogurt, mljeveni kajenski papar...
Vrijeme: 1 sat i 30 minuta. Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 158
Kategorije: Predjela, Povrće, .
Autor: - poznati kuhar
Tostirani krekeri od palente sa salsom od pečene paprikePregledi: 2.288

Za pripremu ovog predjela potrebno je najviše 20 minuta. Krekeri se prave od prethodno kuhane palente, narezane na kriške debljine 1 cm. Nemojte ih napraviti pretanke, inače će se palenta raspasti...

palenta, paprika, masline, kapari, peršin, slatki luk, češnjak, pahuljice crvene paprike...
Vrijeme: 16 minuta Složenost: lako Porcije: 8 Kalorijski sadržaj: 148
Kategorije: Salate, Povrće, .
Autor:
Lagana salata od mladog krumpira s dimljenom paprikomPregledi: 3.471

Salata se pravi od kuhanog mladog krumpira, narezanog na četvrtine. Odaberite male gomolje i kuhajte ih bez guljenja, jer kora mladog krumpira sadrži mnogo korisnih...

krumpir, crveni krumpir, majoneza, češnjak, ljutika, sok limete, paprika, korijander...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 183
Kategorije: Salate, Toplo, Povrće, .
Autor: - kulinarski pisac
Krumpir salata s pestomPregledi: 3.445
Sadržaj recepta:

Za pripremu salate, mladi crveni krumpir u ljusci kuhajte na pari. Odaberite manje krumpire, koji će se brže kuhati i ljepše će izgledati u salati kada se narežu.

Krumpir, crveni krumpir, slatka paprika, pinjoli, češnjak, bosiljak, parmezan, limun...
Vrijeme: 50 minuta Složenost: lako Porcije: 8 Kalorijski sadržaj: 120
Kategorije: Salate, S tjesteninom, .
Autor:
Ječmena salata s gljivama i prženim šparogamaPregledi: 2.452

Ova obilna salata, prepuna živih okusa i kontrastnih tekstura, može se uživati ​​samostalno ili kao prilog uz meso. Jednostavna je za pripremu i izgleda vrlo svečano zahvaljujući...

Biserni ječam, šampinjoni, šparoge, sok od limuna, dijonska senf, ljutika, lovorov list, majčina dušica...
Vrijeme: 2 sata. Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 258
Autor: - TV voditelj
Mrkva glazirana medomPregledi: 14.704

Ovaj recept za jednostavan i ukusan prilog od mrkve savršen je za posluživanje čak i na blagdanskom stolu. Odaberite male mrkve tako da sve mrkve budu uredne i otprilike iste veličine, za...

mrkva, sok od limuna, med, peršin...
Vrijeme: 15 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 139
Zdravi prilozi za mikrovalnu pećnicu

Zdravi prilozi za mikrovalnu pećnicu

Nema potrebe uključivati ​​pećnicu ili štednjak - ovi zdravi, brzi i jednostavni prilozi pripremaju se u mikrovalnoj pećnici.

Kategorije: Predjela, Grickalice, Povrće, .
Autor: - kulinarski pisac
Pomfrit od batataPregledi: 79.974

Unatoč nazivu, ovaj krumpir se ne prži u dubokom ulju, već se peče u pećnici. Slatki krumpir se reže na trakice poput pomfrita, premaže biljnim uljem bez mirisa i posoli. A u pećnici...

slatki krumpir (jam)...
Vrijeme: 40 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 150
Kategorije: Predjela, Kanapei, Povrće, .
Autor: - kuhar
Varivo od gljiva na kockicama palentePregledi: 2.724

Izvrsno predjelo koje će oduševiti svojim restoranskim izgledom i zapanjujućim, višestrukim okusom. Gotova palenta savršeno drži oblik nakon hlađenja i savršena je za posluživanje ragua od gljiva, a njezina...

Maslac, palenta, šampinjoni, luk, češnjak, crno vino, brašno, peršin...
Vrijeme: 40 minuta Složenost: lako Količina: 36 kom. Kalorijski sadržaj: 25
Autor: - pjevačica, autorica kuharica
Brzo pržene tikvicePregledi: 27.983

U ovoj verziji, povrće se lagano pirja na maloj količini maslinovog ulja samo nekoliko minuta. To ga omekšava i olakšava probavu, a istovremeno zadržava svoju...

tikvice, parmezan, češnjak...
Vrijeme: 15 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 57
Kategorije: Salate, Toplo, Lisnato, Meso, Jaje, .
Autor: - kulinarski pisac
Savršena salata od špinataPregledi: 12.766

Izvrsna salata bogata vitaminima, bogata okusima i teksturama. Razlikuje se od ostalih salata od špinata po tome što sadrži samo svježe zelje, dok su svi ostali sastojci kuhani.

Jaja, slanina, crveni luk, šampinjoni, vinski ocat, šećer, dijonski senf, špinat...
Vrijeme: 1 sat. Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 270
Jednostavni i ukusni dodaci za burgere

Jednostavni i ukusni dodaci za burgere

Kuhari dijele jednostavne ideje za preljeve za hamburgere, uključujući jaja, pomfrit i još mnogo toga. Recept za pecivo za hamburger.

Autor: - kulinarski pisac
Brokula s cvjetačom pečena u pećniciPregledi: 44.952

Jednostavan i ukusan prilog od cvjetače i brokule. Njihove kontrastne boje upečatljiv su dodatak jelu, savršen za posebne prigode. Obje vrste kupusa narežite na jednake komade...

brokula, cvjetača, češnjak...
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta Složenost: lako Porcije: 8 Kalorijski sadržaj: 80
Kategorije: Roštilj, Povrće, voće, .
Autor: - kuhar
Marinirane pečene tikvice i tikvaPregledi: 29.834

Pecite ukusne tikvice na roštilju nakon što ste ih marinirali u mješavini bijelog vinskog octa, limunovog soka, češnjaka i timijana. Istu marinadu upotrijebite za prelijevanje kuhanih tikvica i...

vinski ocat, sok od limuna, češnjak, majčina dušica, tikvice, žuta tikva...
Vrijeme: 3 sata i 23 minute Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 135
Autor: - suvlasnici restorana
Zeleni grah pržen s češnjakomPregledi: 40 129

Zeleni grah je ukusan sam po sebi, ali nekoliko dodatnih začina, poput limunove korice i češnjaka, zaista pojačava njihove živahne okuse. Naručite unaprijed...

zeleni grah, korica limuna, pahuljice crvene paprike, češnjak...
Vrijeme: 20 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 122
Autor: - kulinarski pisac
Prženi špinat s češnjakomPregledi: 48 220

Najlakši i najbrži način kuhanja ukusnog špinata je pirjati ga s češnjakom na maslinovom ulju, dodajući samo sol i crni papar. Imajte na umu da ovaj recept koristi...

špinat, češnjak...
Vrijeme: 10 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 109
Autor: - kulinarski pisac
Pečene mrkvePregledi: 218.892

Pečena mrkva je odličan prilog koji može zamijeniti krumpir. Bit će zdravija i imat će manje kalorija, što je čini posebno dobrodošlom na već prepunom blagdanskom stolu.

mrkva, peršin, kopar...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 110
Autor: - kulinarski pisac
Pire od batata s narančomPregledi: 4.487

Narančina korica i sok dat će pireu od batata zanimljiv i jedinstven okus, koji će lijepo nadopuniti muškatni oraščić. Kuhani batat zgnječite s kefirom ili kiselim mlijekom i umiješajte preostali...

Slatki krumpir, sok od naranče, muškatni oraščić, kiselo mlijeko...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 210
99 zdravih recepata za priloge

99 zdravih recepata za priloge

Predstavljamo ukusne i zdrave priloge za ručak i večeru, od niskokaloričnog pire krumpira do obilnih žitarica poput kvinoje.

Autor: - kulinarski pisac
Pomfrit pečen u pećniciPregledi: 43.374

Zdravija alternativa pomfritu, koji je praktički sav od masti. Krumpir narežite na duge trakice i pecite ga u pećnici na visokoj temperaturi. Krumpir je jednako ukusan i...

krumpir...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 280
Autor:
Pirjani zeleni grah s rajčicamaPregledi: 8.753

Zeleni grah pirjan s lukom, rajčicama i začinima jednostavan je prilog od povrća bogatog okusa. Za ovo jelo koriste se pasirane rajčice iz konzerve, a grah...

zeleni grah, pasirane rajčice, cimet...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 117
Autor:
Cajun čips od krumpiraPregledi: 3.623

Hrskavi, hrskavi krumpirovi kriške posluženi s umakom za umakanje prožeti su okusima cajunske kuhinje, glavne hrane juga Sjedinjenih Država. Sirovi krumpir se reže, riba...

krumpir, cajun začin, senf, jogurt...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 180
Kategorije: Predjela, Sendviči, .
Autor:
Sendvič s pečenim češnjakom i začinskim biljemPregledi: 8 173

Ukusan i zdrav sendvič napravljen od kruha od cjelovitih žitarica s namazom od pečenog češnjaka i svježeg začinskog bilja. Ove sendviče možete napraviti za međuobrok ili poslužiti kao blagdansko predjelo...

kruh od cjelovitih žitarica, parmezan, češnjak, peršin, timijan...
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 110
Kategorije: Salate, Lisnato, .
Autor:
Bostonska salata s preljevom od fermentiranog mlijekaPregledi: 3 185

Zelena salata bogata vitaminima napravljena od zelene salate i naribane mrkve postaje još hranjivija ako je pripremite s fermentiranim mliječnim preljevom napravljenim od jednakih dijelova prirodnog jogurta i kiselog mlijeka ili kefira...

Bostonska salata, mladi luk, češnjak, mrkva, korijander, kiselo mlijeko, jogurt...
Vrijeme: 10 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 38
Autor:
Voštani krumpir pečen s limunomPregledi: 3.999

Najbolji način kuhanja krumpira je pečenje u pećnici. Tanka kožica znači da se ne guli, a mali gomolji ne zahtijevaju rezanje. Krumpir zadržava sve svoje hranjive tvari i...

krumpir, limun, češnjak...
Vrijeme: 1 sat i 10 minuta. Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 170
Autor:
Pečena repa s gljivamaPregledi: 10.320

Izvrstan način za brzo i ukusno kuhanje repe je pečenje s gljivama. Pomiješajte repu i gljive jednake veličine na limu za pečenje, pokapajte maslinovim uljem i dodajte malo ružmarina.

repa, šampinjoni, ružmarin...
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 107
Autor:
Riža s edamame grahom i shiitake gljivamaPregledi: 3.903

Dok se edamame zrna često poslužuju kao grickalica uz pivo ili koriste kao sastojak u desertima u Japanu i drugim azijskim zemljama, na Zapadu ih najčešće konzumiraju ljubitelji...

riža, shiitake gljive, edamame grah...
Vrijeme: 55 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 303
Autor: - kuhar
Quinoa sa zelenilomPregledi: 55.422
Sadržaj recepta:

Quinoa je bogata proteinima i mikronutrijentima, mnogo puta više od ostalih žitarica. Uključite ovu žitaricu u svoju zdravu prehranu i bit će izvrsna zamjena za kašu...

kvinoja, sok od limuna, bosiljak, timijan...
Vrijeme: 25 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 391
Autor:
Quinoa sa shiitake gljivama i mladim graškomPregledi: 2.842

Quinoa, dobro poznata žitarica među ljubiteljima zdrave hrane, po nutritivnoj vrijednosti nadmašuje rižu i ostale žitarice. Ova kaša s gljivama i jarko zelenim graškom ima ugodan...

Quinoa, shiitake gljive, šećerni grašak, ljutika, soja sos, sezamovo ulje, češnjak...
Vrijeme: 50 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 210
Autor: - kulinarski pisac
Pečeno povrće "Dragulji"Pregledi: 4.339

Ovo jelo od pečenog povrća nalikuje rasutom blistavom dragom kamenju, uključujući rubin ciklu, jarko narančastu mrkvu i smaragdni prokulice. Maslinovo ulje dodaje...

cikla, mrkva, prokulice, crni papar, češnjak, majčina dušica...
Vrijeme: 2 sata i 10 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 190
Autor:
Pečeni slatki krumpir s karamel koromPregledi: 7 254

Pečeni batat će dobiti ukusniji i sjajniji izgled ako ga nekoliko minuta prije pečenja prelijete javorovim sirupom. Ovaj sirup također ističe prirodnu slatkoću batata, a korica limuna...

Slatki krumpir, javorov sirup, limunova korica, muškatni oraščić, listići morske soli...
Vrijeme: 55 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 159
Autor:
Krumpirov tepsija s niskim udjelom mastiPregledi: 19.809

Za ovaj krumpirov složenac koriste se samo 2 žlice maslaca, mješavina punomasnog i obranog mlijeka te malo ribanog sira. Dobiveni složenac je prilično lagan,...

krumpir, sir Gruyère, muškatni oraščić, mlijeko...
Vrijeme: 40 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 290
Kategorije: Salate, Povrće, .
Autor:
Super zdrava salata od špinata s orasima u glazuri od naraPregledi: 5.769

Ovo dijetalno jelo od špinata s pravom se može smatrati superhranom, jer sadrži samo zdrave sastojke, prepune vitamina i mikroelemenata, te nije prerađeno.

Špinat, šampinjoni, cherry rajčice, vinski ocat, sok od nara, orasi...
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 140
Autor: - kulinarski pisac
Marokanski kus-kusPregledi: 10.000
Sadržaj recepta:

Da biste kus-kusu dali bogat, zanimljiv okus, pirjajte ga s pilećim temeljcem i ljutikom pirjanom na maslacu. Prije posluživanja, pomiješajte s malim crnim grožđicama i tostiranim pinjolima...

Kus-kus, ljutika, mrkva, celer, korijen pastrnjaka, pinjoli, piletina, majčina dušica, kopar, crni papar, grožđice...
Vrijeme: 20 minuta Složenost: lako Porcije: 6 Kalorijski sadržaj: 275
Kategorije: Salate, S tjesteninom, .
Autor: - kuhar
Mediteranska salata od piraPregledi: 5.330

Salate od pira uobičajeno su jelo u talijanskoj, a posebno u regionalnoj mediteranskoj kuhinji, a mogu se uživati ​​u domaćoj trattoriji. Vrlo su hranjive, zasitne i mogu se poslužiti kao...

Cjelovito zrno pšenice, zeleni grah, paprika, parmezan, mladi luk, sherry ocat, dijonski senf, masline...
Vrijeme: 45 minuta Složenost: lako Porcije: 4 Kalorijski sadržaj: 352

Recepti po abecednom redu

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane