Bostonska salata s preljevom od fermentiranog mlijeka


Glasovi: 1

Kako napraviti bostonsku salatu s preljevom od fermentiranog mlijeka
Natrag Verzija za ispis

Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 38, ukupne masti 1 G., zasićene masti 1 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 6 G., vlakno 2 G., kolesterol 3 mg, natrij 323 mg, šećer 3 G.


Zelena salata bogata vitaminima od zelene salate i naribane mrkve postaje još zdravija ako je pripremite s fermentiranim mliječnim preljevom napravljenim od jednakih dijelova prirodnog jogurta i kiselog mlijeka ili kefira. Mladi luk, češnjak i ocat daju pikantniji okus. Izmiksajte u blenderu i prelijte preko natrganih listova zelene salate, svježeg začinskog bilja i naribane mrkve.




Preporučujemo

Recept:


U blenderu izmiksajte 2 mlada luka, 1/2 češnja češnjaka, 1/4 šalice kiselog mlijeka i prirodnog jogurta, 2 žličice rižinog octa i 1/4 žličice šećera i soli. U velikoj zdjeli pomiješajte 2 glavice salate, 1/2 šalice naribane mrkve, malo svježeg korijandera i peršina te umak; začinite solju i paprom.




Recepti sa sličnim sastojcima: Bostonska salata, mladi luk, češnjak, mrkva, korijander, kiselo mlijeko, jogurt




Kategorije:
recept / Zdrava prehrana / Jela bez glutena / Nizak sadržaj natrija / Jela s niskim udjelom kalorija / Nizak sadržaj masti / Nizak kolesterol / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Brzi prilozi / Prilozi / Salate / Lisnate salate / Food Network - recepti



Slični recepti

Salata od zelenih rajčica i jagoda
Salata od zelenih rajčica i jagoda
Salata od šparoga s piletinom u preljevu od fermentiranog mlijeka
Salata od šparoga s piletinom u preljevu od fermentiranog mlijeka
Blanširana brokula u preljevu od fermentiranog mlijeka
Blanširana brokula u preljevu od fermentiranog mlijeka
Salata s prženim tofuom u preljevu od fermentiranog mlijeka
Salata s prženim tofuom u preljevu od fermentiranog mlijeka
9 zdravih proljetnih recepata
9 zdravih proljetnih recepata
Proljetna slojevita salata sa šparogama u preljevu od fermentiranog mlijeka
Proljetna slojevita salata sa šparogama u fermentiranom mlijeku
Krumpir salata s kefir preljevom
Krumpir salata s kefir preljevom
Zelena salata s ukiseljenim brusnicama u preljevu od fermentiranog mlijeka
Zelena salata s ukiseljenim brusnicama
Salata s preljevom od endivije, jabuke i oraha
Salata od endivije, jabuke i preljeva
Zelena salata u preljevu od fermentiranog mlijeka
Zelena salata u preljevu od fermentiranog mlijeka
Cezar salata s fusilli tjesteninom i sirom
Cezar salata s fusilli tjesteninom i sirom
Salata od špinata s preljevom od plavog sira
Salata od špinata s preljevom od plavog sira
Zelena salata s vinaigretom od marelice i bademima
Zelena salata s preljevom od marelice i vinaigrettea
Salata od riže i cherry rajčica s dresingom od agave
Salata s rižom i cherry rajčicama s agavom
Coleslaw s brokulom, komoračem i ranch dresingom
Salata od kupusa s brokulom, komoračem i dresingom
Salata od tjestenine s leptir-mašnama, prokulicama i Cezar dresingom
Salata od tjestenine s leptir-mašnama i prokulicama
Salata od špinata s pečenim breskvama i preljevom od plavog sira
Salata od špinata s pečenim breskvama i
Salata sa šparogama i korijenom komorača
Salata sa šparogama i korijenom komorača
Salata od brokule i kupusa s preljevom od fermentiranog mlijeka
Salata od brokule i kupusa u fermentiranom mlijeku
Salata od kelja, endivije i jagoda
Salata od kelja, endivije i jagoda
Salata od cikle i govedine s preljevom od hrena za 10 minuta
Salata od cikle i govedine s dresingom od hrena
Salata od ukiseljenog cvekle s preljevom od naranče
Salata od ukiseljene cikle s narančom
Salata od eskarole s preljevom od češnjaka i inćuna
Salata od eskarole s preljevom od češnjaka i inćuna
Coleslaw s kuminom i vinaigretteom
Coleslaw s kuminom i vinaigretteom
Voćna salata sa slatkim jogurt preljevom za preljev na tostu
Voćna salata sa slatkim jogurt preljevom
Chefova specijalna salata s mesom
Chefova specijalna salata s mesom
Salata ledenka s dresingom od plavog sira
Salata ledenka s dresingom od plavog sira
Salata od špinata s toplim preljevom od slanine
Salata od špinata s toplim preljevom od slanine
Salata od rajčice s preljevom od senfa i meda
Salata od rajčice s preljevom od senfa i meda
Salata od crvenog kupusa s govedinom
Salata od crvenog kupusa s govedinom
Salata od crvenog kupusa s preljevom od meda i citrusa
Salata od crvenog kupusa s
Salata s cherry rajčicama i preljevom od kiselog mlijeka
Salata s cherry rajčicama i preljevom od kiselog mlijeka



Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane