Čokoladni puding s chia sjemenkama preko noći
Glasovi: 2
Vrijeme: 8 sati i 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Složenost: lako
Porcije: 4
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 413, ukupne masti 21 G., zasićene masti 9 G., proteini 11 G., ugljikohidrati 54 G., vlakno 12 G., kolesterol 14 mg, natrij 99 mg, šećer 36 G.
Kalorije 413, ukupne masti 21 G., zasićene masti 9 G., proteini 11 G., ugljikohidrati 54 G., vlakno 12 G., kolesterol 14 mg, natrij 99 mg, šećer 36 G.
Napravite brzu mješavinu za čokoladni puding, prelijte je preko chia sjemenki, a zatim jednostavno ostavite da se stegne preko noći u hladnjaku kako biste dobili gusti, ukusni puding savršen za doručak ili desert. Ukrasite čokoladni puding svježim bobicama i uživajte.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 2 i 1/4 šalice mlijeka
- 100 g tamne čokolade, sitno nasjeckane
- 1/4 šalice kakao praha
- 1/4 žlice javorovog sirupa
- Prstohvat krupne soli
- 0,5 šalice chia sjemenki
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- Svježe bobice, za posluživanje
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: mlijeko, chia sjemenke, javorov sirup, tamna čokolada, čokoladni puding, kakao
Kuhanje jela prema receptu:
- U srednje velikoj tavi pomiješajte mlijeko, čokoladu, kakao u prahu, javorov sirup i sol. Kuhajte na srednjoj vatri uz stalno miješanje dok se čokolada ne otopi, a kakao ne otopi, 6-8 minuta.
- Ulijte smjesu u srednje veliku zdjelu. Dodajte chia sjemenke i ekstrakt vanilije. Ostavite da odstoji, povremeno miješajući, dok se puding ne ohladi na sobnu temperaturu, oko 1 sat. Pokrijte i ostavite u hladnjaku preko noći kako bi se chia sjemenke nabubrile, a puding zgusnuo. Poslužite sa svježim bobičastim voćem.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
