Jednostavan recept za pečene prokulice
Glasovi: 4
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Složenost: lako
Porcije: 4
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 122, ukupne masti 7 G., zasićene masti 1 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 5 G., kolesterol 0 mg, natrij 346 mg, šećer 3 G.
Kalorije 122, ukupne masti 7 G., zasićene masti 1 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 5 G., kolesterol 0 mg, natrij 346 mg, šećer 3 G.
S ovim receptom, prokulice će svaki put ispasti savršeno, s hrskavom vanjštinom i sočnom unutrašnjosti. Prilikom pripreme prokulica obavezno uklonite sve olabavljene ili požutjele listove, inače će izgorjeti u pećnici.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 600 g prokulica
- 2 žlice maslinovog ulja
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: Prokulice
Kuhanje jela prema receptu:
- Zagrijte pećnicu na 220 °C (425 °F). Uklonite sve otpale ili požutjele listove s prokulica. Odrežite stabljike i svaku klicu prerežite na pola.
- Lagano promiješajte ulje u velikoj zdjeli i začinite solju i paprom. Kupus složite u jednom sloju na lim za pečenje. Pecite dok ne omekša i ne porumeni na mjestima, miješajući na pola pečenja, 15-20 minuta, ovisno o veličini kupusa. Prebacite na pladanj za posluživanje.
Kategorije:
Slični recepti
