Sok od ananasa i manga

Glasovi: 2

Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Količina: 1 koktel

Svježe iscijeđeni sok od ananasa, manga i limete pravi je tropski užitak, a njegov okus evocira osjećaj tropskog odmora. Jedan mango sadrži gotovo polovicu dnevnih potreba za vitaminom C - izvrstan poticaj za energiju! Dodajte chia sjemenke u svježe iscijeđeni sok kako biste ga obogatili esencijalnim dijetalnim vlaknima, antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama. Popijte sok odmah i uživajte u njegovom osvježavajućem okusu i zdravstvenim prednostima.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

1 čvrsti mango, oguljen i bez koštica (oko 2 šalice komada)
2 šalice komadića ananasa
2 velike sočne limete, oguljene i bez bijele koštice
1 žlica chia sjemenki (po želji)

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: Ananas, mango, vapno, chia sjemenke

Kuhanje jela prema receptu:

Iscijedite mango, ananas i limete sljedećim redoslijedom, prema postavkama vašeg sokovnika za svako voće. Umiješajte chia sjemenke, ako ih koristite, i ostavite ih da se namaču 5 minuta. Poslužite odmah, po želji s ledom.

Kategorije:

recept / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Zdravi doručak / Ljetna jela / Bezalkoholna pića / Voćni napitci, sokovi / Doručak / Food Network - recepti

Zbirke recepata