Jogurtov parfait
Glasovi: 1
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 5
Složenost: lako
Porcije: 5
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 358, ukupne masti 7 G., zasićene masti 2 G., proteini 12 G., ugljikohidrati 65 G., vlakno 3 G., kolesterol 9 mg, natrij 127 mg, šećer 57 G.
Kalorije 358, ukupne masti 7 G., zasićene masti 2 G., proteini 12 G., ugljikohidrati 65 G., vlakno 3 G., kolesterol 9 mg, natrij 127 mg, šećer 57 G.
Slojeviti parfait s prirodnim jogurtom, svježim bobičastim voćem i hrskavom granolom nije samo lijep, već i ukusan i zdrav, savršen i za doručak tijekom tjedna i za posebnu prigodu. Poslužite u elegantnim čašama ili prozirnim zdjelicama kako biste istaknuli sve živopisne slojeve.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 0,5 šalica borovnica
- 0,5 šalice malina
- 0,5 šalice jagoda, narezanih na četvrtine
- 3 žlice šećera
- 3 i 3/4 šalice jogurta od vanilije
- 3/4 šalice granole (bez grožđica)
- 5 žlica meda
Preporučujemo
Kuhanje jela prema receptu:
- U zdjeli pomiješajte borovnice, maline i jagode. Dodajte šećer. Ostavite da odstoji 20 minuta, povremeno miješajući.
- Na dno pet čaša od 225 ml stavite 1/4 šalice jogurta. Prelijte s 2 žlice smjese bobičastog voća. Ponovno složite u slojevima. Svaku porciju prelijte s 1/4 šalice jogurta i pospite s 2 žlice granole. Svaku porciju prelijte s 1 žlicom meda.
Autor recepta - Martina McBride je autorica kuharica i izvođačica na vinilnim pločama.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
