Pašteta od bobičastog voća
Glasovi: 2
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
Složenost: lako
Porcije: 2
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 225, ukupne masti 2,5 G., zasićene masti - G., proteini 12 G., ugljikohidrati 36 G., vlakno - G., kolesterol - mg, natrij 771 mg, šećer 14 G.
Kalorije 225, ukupne masti 2,5 G., zasićene masti - G., proteini 12 G., ugljikohidrati 36 G., vlakno - G., kolesterol - mg, natrij 771 mg, šećer 14 G.
Ovaj živahni parfait je desert iz snova! Niskomaloričan, a nevjerojatno ukusan, pun je svježeg bobičastog voća, prekrivenog mekom, prozračnom glazurom od krem sira s niskim udjelom masti. Za posebno impresivan izgled, parfait prelijte konzervom šlaga i zdrobljenim graham krekerima.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 2 žlice (pola pakiranja za 4 porcije) instant mješavine za puding od vanilije, bez šećera i masnoće
- 2 žlice granuliranog sladila s nula kalorija
- 1/4 žličice ekstrakta vanilije
- 1/4 šalice obranog mlijeka
- 1 šalica smrznutog šlaga bez masnoće, odmrznutog
- 0,5 šalica krem sira s niskim udjelom masti na sobnoj temperaturi
- 0,5 šalice malina
- 0,5 šalice nasjeckanih jagoda
- Šlag s niskim udjelom masti (iz limenke), po želji
- 1 list (4 krekera) niskokalorični graham krekeri, lagano zgnječen
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: puding od vanilije, zaslađivač, ekstrakt vanilije, mlijeko, svježi sir, malina, jagoda, krema, krekeri
Kuhanje jela prema receptu:
- U zdjeli pomiješajte smjesu za puding, zaslađivač, ekstrakt vanilije i mlijeko. Snažno miješajte dok ne postane glatko i lagano zgusne. Dodajte šlag i krem sir. Dobro miješajte dok ne postane glatko. Pokrijte i stavite u hladnjak na najmanje 20 minuta.
- Maline ravnomjerno rasporedite u 2 čaše za parfait (ili bilo koje čaše srednje veličine). Žlicom ravnomjerno rasporedite polovicu ohlađene smjese za puding u čaše, oko 1/4 šalice po porciji.
- Ponovite slojeve s jagodama i preostalom polovicom pudinga.
- Po želji, svaki parfait prelijte šlagom. Ravnomjerno pospite zdrobljene graham krekere po desertu. Dobar tek!
Bilješka
Važno je da krem sir bude na sobnoj temperaturi. Ako je potrebno, omekšajte ga u mikrovalnoj pećnici nekoliko sekundi.
Kategorije:
Slični recepti
