Humus od cikle s mentom
Glasovi: 1
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Složenost: lako
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 93, ukupne masti 6 G., zasićene masti G., proteini 3 G., ugljikohidrati 8 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.
Kalorije 93, ukupne masti 6 G., zasićene masti G., proteini 3 G., ugljikohidrati 8 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.
Humus od cikle s mentom - detaljan recept.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 450 g konzerviranog slanutka, ocijeđenog i ispranog pod mlazom vode
- 1 šalica nasjeckane kuhane cikle
- 1/2 šalice listova mente
- 3 žlice tahini paste (sezamova pasta)
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 češanj češnjaka
- Sok od 1 limuna
- Trakice i čips od povrća za posluživanje
Preporučujemo
Kuhanje jela prema receptu:
- U multipraktiku pomiješajte slanutak, ciklu, mentu, tahini, maslinovo ulje, češnjak, sok od limuna i 1/4 šalice vode. Miksajte dok ne postane glatko i začinite solju i paprom. Poslužite humus od cikle i povrća s krumpirićima.
Izlaz : 2,5 žlice.
Recept humus od bundeve.
Kategorije:
Slični recepti
