Individualna pizza na engleskim muffinima za doručak

Glasovi: 3

Kako napraviti - Engleski muffin pizzu za doručak za jednu porciju

Vrijeme: 17 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 300, ukupne masti 13 G., zasićene masti 5 G., proteini 17 G., ugljikohidrati 32 G., vlakno 6 G., kolesterol 20 mg, natrij 670 mg, šećer - G.

Brze, pojedinačne pizze za doručak koje se pripremaju za najviše 20 minuta. Kao podlogu upotrijebite engleske muffine od cjelovitih žitarica. Prerežite ih na pola i na svaku polovicu stavite glavne sastojke ukusne pizze: sitno nasjeckane rajčice, maslinovo ulje, kriške nemasne slanine i kriške mozzarelle. Pecite u pećnici dok se sir ne otopi, pospite aromatičnim bosiljkom i uživajte u ukusnom, zdravom i zasitnom doručku.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

1 cjelovita žitarica Engleski muffin, prerezano na pola sa strane
1 mala rajčica, očišćena od sjemenki i narezana na kockice
1 čajna žličica maslinovog ulja
1 tanka kriška (15 g) kanadske slanine (dimljena prsa), narezana na kockice
1/4 žlice naribane mozzarelle
Nasjeckani bosiljak za posluživanje

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: rajčice, pecivo od cjelovitih žitarica, dimljena slanina, mozzarella sir, bosiljak

Kuhanje jela prema receptu:

Zagrijte pećnicu na 230°C. Obložite mali lim za pečenje folijom.
Polovice engleskih muffina stavite prerezanom stranom prema gore na lim za pečenje. Prekrijte rajčicama i pokapajte maslinovim uljem. Pospite kanadskom slaninom i mozzarellom. Pecite 10-12 minuta ili dok se sir ne otopi i ne počne smeđiti. Pospite bosiljkom.

Kategorije: