Pečeni bok choy sa sezamovim sjemenkama


Glasovi: 2

Kako napraviti bok choy sa sezamom na žaru
Natrag Verzija za ispis

Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4

Bok choy je ukusno i zdravo povrće, klasificirano kao vrsta kupusa ili brokule. Bok choy je poznat kao dijetalni proizvod s jedinstvenom nutritivnom vrijednošću: ima malo kalorija, a bogat je vitaminima i mineralima. Ako uživate u kineskoj kuhinji, onda će vas pečeni bok choy sa sezamom sigurno oduševiti.




Preporučujemo

Recept:


Narežite 0,5 kg mladog bok choya na 2 dijela i operite. Zagrijavajte u mikrovalnoj pećnici dok ne omekša, oko 4 minute.

Pomiješajte 2 žlice maslaca od kikirikija, 1 žlicu meda, 1 žlicu rižinog octa, 2 žličice tamnog sezamovog ulja i 2 žličice srirache. Posušite bok choy; prelijte preljevom.

Pecite na roštilju oko 4 minute, neprestano miješajući kako ne bi zagorjelo. Prelijte preostalim preljevom i pospite sezamom.




Recepti sa sličnim sastojcima: kupus bok choy, salsa umak, Maslac od kikirikija, rižin ocat, med, sezam




Kategorije:
recept / Vegetarijanska jela / Roštilj, roštilj / Grilano povrće i voće / Jela od kupusa / Glavna jela s kupusom / Jela od bok choya / Food Network - recepti



Slični recepti

Majonezni preljev sa soja umakom i sezamom
Majonezni preljev sa soja umakom i sezamom
Azijska mješavina ljutih sezamovih oraha
Azijska mješavina ljutih sezamovih oraha
Mrkva u hoisin umaku sa sezamovim sjemenkama
Mrkva u hoisin umaku sa sezamovim sjemenkama
Grilani losos i povrće u foliji
Grilani losos i povrće u foliji
Grilana pileća krilca u narančastom teriyaki umaku
Grilana pileća krilca u narančastom teriyaki umaku
Talijanski burgeri s roštilja
Talijanski burgeri s roštilja
Grilani cheeseburgeri
Grilani cheeseburgeri
Salata od kelja s jabukama, đumbirom i sezamom
Salata od kelja s jabukama, đumbirom i sezamom
Plosnati kruh sa sezamom
Plosnati kruh sa sezamom
Hamburgeri od sezamove govedine s kimchi majonezom
Hamburgeri od sezamove govedine s kimchi majonezom
Krumpir salata s mrkvom i sezamom
Krumpir salata s mrkvom i sezamom
Pesto od korijandera sa sezamovim sjemenkama
Pesto od korijandera sa sezamovim sjemenkama
Muškatna tikva s čilijem i sezamom
Muškatna tikva s čilijem i sezamom
Azijska makadamija sa sezamovim sjemenkama
Azijska makadamija sa sezamovim sjemenkama
Azijski indijski oraščići sa slaninom i sezamom
Azijski indijski oraščići sa slaninom i sezamom
Salata od kelja sa sezamom
Salata od kelja sa sezamom
Teriyaki losos s pečenim mladim lukom i salatom od avokada i krastavaca
Teriyaki losos s pečenim zelenim lukom i
Umak od lima graha sa sezamom
Umak od lima graha sa sezamom
Pržena blitva sa sezamom
Pržena blitva sa sezamom
Rolane lepinje sa zelenim lukom i sezamom
Rolane lepinje sa zelenim lukom i sezamom
Zeleni grašak s makom i sezamom
Zeleni grašak s makom i sezamom
Ražnjići od kozica s roštilja sa soja umakom, svježim đumbirom i tostiranim sezamovim sjemenkama
Prženi škampi na ražnjićima sa soja umakom,
Poširani špinat sa sezamovim sjemenkama
Poširani špinat sa sezamovim sjemenkama
Pareni patlidžan sa sezamom
Pareni patlidžan sa sezamom
Energetske pločice sa sezamom i suhim marelicama
Energetske pločice sa sezamom i suhim marelicama
Salata od rezanaca i sezama
Salata od rezanaca i sezama
Grilani kukuruz, tri mogućnosti posluživanja
Grilani kukuruz, tri mogućnosti posluživanja
Zeleni grah pržen na žaru s paprikom i sezamom
Zeleni grah pržen s paprikom
Hladni rezanci s kikirikijem i sezamom
Hladni rezanci s kikirikijem i sezamom
Brokula sa sezamom
Brokula sa sezamom
Riža sa sezamovim sjemenkama i mladim lukom
Riža sa sezamovim sjemenkama i mladim lukom
Salata od mrkve i krumpira sa sezamovim sjemenkama
Salata od mrkve i krumpira sa sezamovim sjemenkama



Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane