Domaće mlijeko od indijskih oraha
Glasovi: 14
Vrijeme: 1 sat.
Složenost: lako
Porcije: 4
Složenost: lako
Porcije: 4
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 70, ukupne masti 6 G., zasićene masti G., proteini 2 G., ugljikohidrati 4 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.
Kalorije 70, ukupne masti 6 G., zasićene masti G., proteini 2 G., ugljikohidrati 4 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.
Mnogi recepti za sirovu hranu zahtijevaju mlijeko od indijskih oraščića ili druga mlijeka od orašastih plodova, poput bademovog mlijeka. Sirovo mlijeko od indijskih oraščića ukusno je samo po sebi i može se koristiti kao veganska zamjena za žitarice za doručak, a možete dodati i malo cimeta ili muškatnog oraščića. Ako želite isprobati mlijeko od indijskih oraščića kao zamjenu za mliječne proizvode, imamo recept prikladan za vegane i ljubitelje sirove hrane. Gotovo mlijeko možete procijediti i po želji.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 1/2 šalice sirovih indijskih oraščića
- 2 šalice vode (plus dodatno za namakanje)
- Kao prirodno sladilomalo agavinog sirupa (ili drugog neprerađenog sladila, poput javorovog sirupa ili meda)
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: indijski oraščići, Nektar agave, javorov sirup, med
Kuhanje jela prema receptu:
- Sirove orašaste plodove prelijte vodom i namačite najmanje 1 sat (što dulje, to bolje). Ocijedite i isperite orašaste plodove.
- Stavite indijske oraščiće i 2 šalice vode u blender ili multipraktik i miksajte dok ne postane glatko, oko 1 minutu. Po ukusu dodajte prirodno sladilo, poput agavinog sirupa.
- Gustoću mlijeka možete prilagoditi svojoj želji korištenjem više ili manje vode. Općenito, omjer indijskih oraščića i vode trebao bi biti 1:4.
Izlaz 2 žlice.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
