Škampi s ananasom u teriyaki umaku u foliji
Glasovi: 1
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Složenost: lako
Porcije: 6
Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 10
Kalorije 275, ukupne masti 4 G., zasićene masti 1 G., proteini 14 G., ugljikohidrati 45 G., vlakno 2 G., kolesterol 86 mg, natrij 1231 mg, šećer 9 G.
Veličina porcije: 1 od 10
Kalorije 275, ukupne masti 4 G., zasićene masti 1 G., proteini 14 G., ugljikohidrati 45 G., vlakno 2 G., kolesterol 86 mg, natrij 1231 mg, šećer 9 G.
Sočne kozice, komadiće ananasa i slatke paprike pomiješajte u teriyaki umaku i poslužite na foliji preko riže za ukusan obrok sve u jednom. Vaši će gosti cijeniti ovu prezentaciju i bit će oduševljeni kada otvore svoja pakiranja i udahnu prekrasan miris.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 2 šalice riže za brzo kuhanje
- 1 konzerva (220 g) komadića ananasa iz konzerve, ocijeđenih
- 1 šalica smrznutog zelenog graška
- 3/4 šalice teriyaki umaka
- 2 crvene paprike, narezane na trakice
- 2 češnja češnjaka, naribana
- 4 cm naribanog korijena đumbira
- Krupna sol i svježe mljeveni crni papar
- 700 g velikih kozica (16/20), oguljenih i bez ušiju
- Tamno sezamovo ulje, preliti
- 3 mlada luka, sitno nasjeckana
- 1/4 šalice nasjeckanog svježeg korijandera
- 1 limeta
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: riža, Ananas, grašak, teriyaki umak, slatka paprika, češnjak, korijen đumbira, škampi, sezamovo ulje, mladi luk, korijander, vapno
Kuhanje jela prema receptu:
- Skuhajte rižu prema uputama na pakiranju; ostavite da se ohladi.
- Zagrijte pećnicu na 230°C. Izrežite šest komada folije dimenzija 30x50 cm.
- U srednjoj zdjeli pomiješajte kuhanu rižu, ananas, grašak, teriyaki umak, papar, češnjak, đumbir i prstohvat soli i crnog papra.
Sastavite pakete:
Smjesu riže ravnomjerno rasporedite po sredini svakog lista folije i na vrh stavite šestinu škampa. Svaki dio prelijte s 1/8 žličice sezamovog ulja, a zatim zatvorite pakiranja.- Stavite tortilje na lim za pečenje i pecite dok škampi ne postanu ružičasti i potpuno pečeni, oko 15 minuta. Odmotajte foliju i pospite mladim lukom i korijanderom, a zatim pokapajte sokom od limete.
Kategorije:
Slični recepti
