Mješavina za ranč grickalice bez orašastih plodova

Glasovi: 1

Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 10

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 271, ukupne masti 6 G., zasićene masti 3 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 48 G., vlakno 4 G., kolesterol 13 mg, natrij 502 mg, šećer 5 G.

Gotovo nijedna mješavina za trail snack nije potpuna bez hrskavih orašastih plodova, ali ako imate alergiju na orašaste plodove, a žudite za hrskavim, možete pronaći odličnu zamjenu. Na primjer, ova mješavina za trail koristi pečeni japanski zeleni grašak, koji se savršeno slaže s krutonima od bagela, mini perecima i rižinim žitaricama. U svoju mješavinu za trail unesite ukusan okus ranch preljeva tako što ćete ga pomiješati s prahom mlaćenice, sušenim začinskim biljem, koricom limete i drugim začinima. Sve se brzo kuha u mikrovalnoj pećnici.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

6 žlica suhe mlaćenice (vidi napomenu)
1 žlica češnjaka u prahu
1 žlica luka u prahu
1/8 - 1/4 žličice kajenskog papra
4 šalice rižinih žitarica
2 šalice prženog slanog zelenog graška (vidi napomenu)
1,5 šalice krutona od bagela, izlomljenih na komadiće
1,5 šalice mini pereca
4 žlice neslanog maslaca
Kora 3 limuna
2 žlice suhog vlasca
2 žlice suhog peršina
2 žlice destiliranog octa

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: grašak, suhi doručak, korica limuna, vlasac, češnjak u prahu, luk u prahu, mljeveni kajenski papar

Kuhanje jela prema receptu:

U maloj zdjeli pomiješajte mlaćenicu u prahu, češnjak u prahu, luk u prahu, 2 žličice soli i kajenski papar. U velikoj zdjeli prikladnoj za mikrovalnu pećnicu pomiješajte rižine pahuljice, grašak, krutone i perece.
Zagrijte maslac, limunovu koricu, vlasac i peršin u maloj zdjeli na visokoj snazi 30 sekundi; promiješajte, a zatim nastavite zagrijavati dok se maslac ne otopi, još 15 sekundi. Dodajte ocat.

Ulijte smjesu maslaca u zdjelu s grickalicama i dobro promiješajte da se obloži. Pospite suhom smjesom mlaćenice i dobro promiješajte da se obloži.
Zagrijavajte smjesu u mikrovalnoj pećnici na visokoj snazi 2 minute; promiješajte, a zatim zagrijavajte u mikrovalnoj pećnici još 3 minute, dobro miješajući svakih 45 sekundi.
Sve stavite na veliki lim za pečenje s rubom i ostavite da se hladi i suši 10 minuta prije nego što ga spakirate u hermetički zatvorene posude. Grickalice se mogu čuvati 2 dana na sobnoj temperaturi..

Bilješka

Mlaćenica u prahu može se pronaći u odjelima za pečenje i online.

Prženi zeleni grašak može se pronaći u odjelima za orašaste plodove, japanskim trgovinama mješovitom robom i online trgovinama.