Pločice od oraha i suhe višnje
Glasovi: 1
Vrijeme: 1 sat i 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 12
Složenost: lako
Porcije: 12
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 230, ukupne masti 9 G., zasićene masti 1 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 2 G., kolesterol 20 mg, natrij 60 mg, šećer 0 G.
Kalorije 230, ukupne masti 9 G., zasićene masti 1 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 2 G., kolesterol 20 mg, natrij 60 mg, šećer 0 G.
Ovi ukusni štanglice napravljeni su od zobenih pahuljica, integralnog brašna, pšeničnih klica, oraha i suhih višanja, te su umjereno slatke s laganom voćnom kiselošću. Savršene su za doručak ili zdrav međuobrok tijekom dana.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 1 šalica zobenih pahuljica za brzo kuhanje
- 3/4 šalice integralnog pšeničnog brašna
- 1/4 šalice tostiranih pšeničnih klica
- 1 čajna žličica mljevenog cimeta
- 1/4 čajne žličice soli
- 0,5 šalica meda
- 1/3 šalice nezaslađenog umaka od jabuka
- 1/4 šalice ulja od repice
- 1 jaje, razmućeno
- 1 bjelanjak
- 3/4 šalice nasjeckanih suhih višanja
- 0,5 šalice sitno nasjeckanih oraha
- Sprej za kuhanje
- 1/4 šalice džema od marelica
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: brašno od cjelovitih žitarica, zobene pahuljice, umak od jabuka (pire), sušene trešnje, pšenične klice, cimet, orasi, Džem od marelica
Kuhanje jela prema receptu:
- Zagrijte pećnicu na 175°C.
- U srednjoj zdjeli pomiješajte zob, brašno, pšenične klice, cimet i sol. U drugoj zdjeli pomiješajte med, umak od jabuka, ulje, jaje i bjelanjak. Umiješajte u smjesu zobi. Dodajte sušene višnje i orahe.
- Poprskajte četvrtasti kalup promjera 20 cm sprejem za kuhanje. Ulijte smjesu u pripremljeni kalup i pecite dok čačkalica umetnuta u sredinu ne izađe čista, 30-35 minuta. Stavite pekmez u malu tavu i pustite da zavrije. Nakon što ih izvadite iz pećnice, premažite štanglice pekmezom. Ostavite da se potpuno ohlade i narežite na 12 štanglica, otprilike 10 x 3,5 cm.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
