Zdrave tartlete od ricotte i borovnica
Glasovi: 1
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Količina: 12 košara
Složenost: lako
Količina: 12 košara
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 120, ukupne masti 5 G., zasićene masti 1,5 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 14 G., vlakno 0 G., kolesterol 10 mg, natrij 80 mg, šećer 4 G.
Kalorije 120, ukupne masti 5 G., zasićene masti 1,5 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 14 G., vlakno 0 G., kolesterol 10 mg, natrij 80 mg, šećer 4 G.
Desert može biti odličan izvor kalcija u vašoj prehrani. Napravite ove zdrave tartlete punjene ricottom bez pečenja (8% vašeg dnevnog unosa kalcija - prava poslastica!). Džem od marelice u ovom desertu ima dvostruku ulogu: zaslađuje ricottu i glazira svježe bobice. Ukrasite svaku tartletu pinjolima ili listićima badema. Desert možete sastaviti unaprijed i ohladiti do posluživanja.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 0,5 šalica polumasne ricotte
- 0,5 žličice sitno naribane limunove korice
- 0,5 žličice ekstrakta vanilije
- 1 žlica + 1 žličica džema od marelica
- 1/3 šalice borovnica
- 12 smrznutih mini tartleta od filo tijesta, odmrznutih
- 2 žličice pinjola ili sjeckanih badema
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: tartlete, ricotta sir, korica limuna, Džem od marelica, pinjoli, badem, borovnica
Kuhanje jela prema receptu:
- U maloj zdjeli pomiješajte ricottu, koricu limuna, ekstrakt vanilije i 1 žlicu džema od marelica. U drugoj maloj zdjeli pomiješajte borovnice s preostalom 1 žličicom džema od marelica.
- Žlicom stavite ricottu u tartlete od filo tijesta. Po vrhu pospite s nekoliko borovnica i orašastih plodova. Tartlete se mogu sastaviti unaprijed i čuvati u hladnjaku do 2 sata..
Kategorije:
Slični recepti
