Čokoladno zobeno mlijeko
Glasovi: 2
Vrijeme: 6 sati i 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Složenost: lako
Porcije: 4
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 184, ukupne masti 2 G., zasićene masti 1 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 43 G., vlakno 4 G., kolesterol 0 mg, natrij 133 mg, šećer 26 G.
Kalorije 184, ukupne masti 2 G., zasićene masti 1 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 43 G., vlakno 4 G., kolesterol 0 mg, natrij 133 mg, šećer 26 G.
Zobeno mlijeko možete napraviti kod kuće, čak i čokoladno zobeno mlijeko, i puno je lakše nego što ste mislili. Nakon što probate ovo svilenkasto čokoladno zobeno mlijeko, nikada se nećete htjeti vratiti kupovnom mlijeku punom šećera. Zasladite medom i uživajte u zdravstvenim blagodatima.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 1 šalica zobenih pahuljica, ispranih
- 1/4 šalice + 2 žlice meda
- 1/4 šalice kakao praha
- 1/4 žličice ekstrakta vanilije
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: zobene pahuljice, kakao, med
Kuhanje jela prema receptu:
- Zobene pahuljice pomiješajte u srednjoj zdjeli s dovoljno vode da ih prekrije. Stavite u hladnjak dok ne omekšaju, najmanje 6 sati ili preko noći.
- Ocijedite zobene pahuljice i temeljito isperite kako biste uklonili sve preostale ostatke. Pomiješajte ih u blenderu s 3 šalice čiste vode. Miksajte velikom brzinom dok se zob potpuno ne samelje, 2-3 minute. Procijedite zobeno mlijeko kroz sito ili gazu u posudu. Sačuvajte zobenu pulpu za smoothieje ili pečenje.
- Zagrijte 1 šalicu zobenog mlijeka u mikrovalnoj pećnici oko 2 minute. U vruće mlijeko dodajte med i kakao u prahu i miješajte dok ne nestanu sve grudice.
- Dodajte ekstrakt vanilije, preostalo hladno zobeno mlijeko i 1/4 žličice soli; promiješajte da se sjedini. Čokoladno zobeno mlijeko čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do 5 dana..
Kategorije:
Slični recepti
