Krupica od kvinoje

• Jednostavni pilav od kvinoje i pinjola

Detaljan recept sa fotografijama.

• Vegetarijanski kotleti
• Jogurtov umak
• Za sastavljanje sendviča:

"Obožavam praviti ovaj burger na Bezmesne ponedjeljke. Priznajem, pravi sam mesojed, ali jednom tjedno napravim pauzu i večeram potpuno vegetarijanski obrok." pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Umak od rajčice i avokada
• Punjene paprike

Detaljan recept za pripremu mesnog jela sa fotografijama. pročitaj više

Detaljan recept za juhu sa fotografijama. - pročitaj više

• Pire od boba:

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Vegetarijanski kotleti:
• Za sendviče:
• Umak od krastavaca i jogurta:

Detaljan recept sa fotografijama.

Skuhajte ovaj recept za kvinoju od Ingrid Hoffman za 25 minuta i poslužite je vruću s pirjanim lukom, zelenim čilijem i adobo začinom za njezinu žutu boju. pročitaj više

• Vinaigrette umak s maslinama:

S velikim brojem pažljivo odabranih sastojaka i okusa, ova obilna salata može zamijeniti cijeli obrok. pročitaj više

Ova salata, napravljena od jednakih dijelova kvinoje i leće te začinjena vinaigretom od dijonskog senfa, bogata je proteinima i vrlo zasitna. pročitaj više

• Riblji šiš kebab:
• Topla salata:

Jednostavan dodatak pečenom lososu, ovaj jednostavni prilog od kvinoje i grejpa prožet je đumbirom i uravnotežuje slatke i slane okuse s toplim medom i serrano čilijem. pročitaj više

• Salata od kvinoje:
• Vinaigrette umak:

Quinoa je svojevrsna baza kojoj možete dodati svoje omiljene sastojke i kombinacije te je začiniti vinaigretom. Upravo tako Bobby Flay pravi svoju veličanstvenu salatu: dodaje pečene šparoge, svježi timijan i kremasto kozje mlijeko. pročitaj više

Quinoa je savršena za brzi ručak ili kao prilog uz meso i ribu. Ovo jelo nudi razne teksture i svježe okuse, zahvaljujući hrskavim pinjolima, grožđicama i limunovom soku. pročitaj više

Recept za toplu salatu s prženim prirodnim purećim pljeskavicama i kvinojom. Preliveno rajčicama, krastavcima i čili papričicama. Poslužuje se s preljevom od maslinovog ulja, sherry octa, estragona i peršina. pročitaj više

Recept za file lososa s brokulom, edamameom i kvinojom. Pirjano u zelenom čaju. pročitaj više

Poboljšajte osnovnu pileću juhu s rezancima dodavanjem kvinoje i kajunskih začina za nalet okusa. Poslužite svaku porciju s hladnim, ukusnim kiselim vrhnjem. pročitaj više

Nemasni svinjski file, pečen dok ne omekša u mješavini pahuljica crvene čili papričice i tostirane kvinoje, poslužuje se sa salatom od kvinoje i kukuruza. Savršen je dodatak ovom jelu koje je gotovo za samo 35 minuta. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.