Ekstrakt crnog čaja
Članak govori o ekstraktu crnog čaja i njegovim blagodatima.
Crni čaj, kao i zeleni, bijeli i oolong čaj, pravi se od listova biljke Camellia sinensis. Međutim, crni čaj prolazi kroz više fermentacije od drugih vrsta, što rezultira izraženijim okusom i bojom. Sve vrste čaja Camellia sinensis sadrže različite razine antioksidansa, polifenola i drugih korisnih tvari. Međutim, da biste dobili sve te hranjive tvari u dovoljnim količinama, morali biste piti puno čaja, što je već iscrpljujuće za tijelo. Ekstrakt crnog čaja može pomoći, čuvajući sve esencijalne hranjive tvari u najboljem mogućem obliku i u relativno velikim količinama.
Ekstrakt dolazi u raznim oblicima, svaki sa svojim zdravstvenim prednostima. To uključuje tablete koje sadrže ekstrakt u obliku praha, kao i vodene ili alkoholne tinkture. Iako se ekstrakt općenito smatra korisnim, nisu provedene znanstvene studije o njegovim prednostima. Ako se odlučite koristiti ga za liječenje, nemojte to činiti. To je samo dodatak prehrani, a ne lijek. Općenito, trebali biste se posavjetovati s liječnikom za bilo kakve tegobe. Ako se smatra potrebnim, mogu vam preporučiti i uzimanje ekstrakta crnog čaja.
Postoji pet vrsta organskih spojeva koji se nazivaju polifenoli. Oni daju čaju njegov okus. Svaki od njih može se naći u različitim omjerima u različitim vrstama čaja. Zeleni čaj sadrži otprilike 30-40% polifenola, dok crni čaj sadrži samo 3-10%, ovisno o metodi obrade.
Iako crni čaj ima manje polifenola i antioksidansa od zelenog čaja, i dalje se smatra vrlo korisnim. Njegov ekstrakt sadrži epigalokatehin galat, antioksidans s antikancerogenim svojstvima. Sadrži i druge antioksidanse zvane flavonoidi. Studije su pokazale da mogu pomoći u smanjenju rizika od određenih vrsta raka, poslužiti kao preventivna mjera protiv srčanih bolesti i sniziti loš kolesterol.
Ekstrakt crnog čaja također pomaže kod mršavljenja. To je zbog pozitivnih učinaka određenih polifenola na metabolizam. Kada se metabolizam osobe poboljša, ona može sagorjeti više kalorija. Prije upotrebe biljnih dodataka prehrani, svakako se posavjetujte s liječnikom, jer neki mogu imati vrlo neugodne nuspojave.
Ekstrakt dolazi u raznim oblicima, svaki sa svojim zdravstvenim prednostima. To uključuje tablete koje sadrže ekstrakt u obliku praha, kao i vodene ili alkoholne tinkture. Iako se ekstrakt općenito smatra korisnim, nisu provedene znanstvene studije o njegovim prednostima. Ako se odlučite koristiti ga za liječenje, nemojte to činiti. To je samo dodatak prehrani, a ne lijek. Općenito, trebali biste se posavjetovati s liječnikom za bilo kakve tegobe. Ako se smatra potrebnim, mogu vam preporučiti i uzimanje ekstrakta crnog čaja.
Postoji pet vrsta organskih spojeva koji se nazivaju polifenoli. Oni daju čaju njegov okus. Svaki od njih može se naći u različitim omjerima u različitim vrstama čaja. Zeleni čaj sadrži otprilike 30-40% polifenola, dok crni čaj sadrži samo 3-10%, ovisno o metodi obrade.
Iako crni čaj ima manje polifenola i antioksidansa od zelenog čaja, i dalje se smatra vrlo korisnim. Njegov ekstrakt sadrži epigalokatehin galat, antioksidans s antikancerogenim svojstvima. Sadrži i druge antioksidanse zvane flavonoidi. Studije su pokazale da mogu pomoći u smanjenju rizika od određenih vrsta raka, poslužiti kao preventivna mjera protiv srčanih bolesti i sniziti loš kolesterol.
Ekstrakt crnog čaja također pomaže kod mršavljenja. To je zbog pozitivnih učinaka određenih polifenola na metabolizam. Kada se metabolizam osobe poboljša, ona može sagorjeti više kalorija. Prije upotrebe biljnih dodataka prehrani, svakako se posavjetujte s liječnikom, jer neki mogu imati vrlo neugodne nuspojave.
Autor članka: Natalia Semenova "TopCook"
Glasovi: 1
Kategorije:
Povezani članci
