Čime napuniti kutiju za ručak hranom
Kutije za ručak tek su se počele prodavati. Ako niste sigurni čime jednu napuniti, ovaj je članak za vas.
Ako nosite ručkove i grickalice na posao u staklenkama, nakon nekog vremena može postati dosadno. Žudite za novim i svježim idejama! Tu nastupaju kutije za ručak!
Ideja kutije za ručak pripada Japancima. Oni su ti koji su počeli nositi doručak na posao u kutijama za ručak s više pretinaca, od kojih svaki sadrži razne namirnice. Proizvodi u kutijama za ručak dolaze u raznim bojama i teksturama kako bi zadovoljili ne samo okusne pupoljke već i oči.
Ove posude za hranu vrlo su popularne u Kini, Koreji, Filipinima, Tajvanu i drugim azijskim zemljama. Na engleskom se nazivaju kutije za ručak, jer se riječ "lunch" odnosi na drugi doručak, a "box" na kutiju.
Tradicionalno, kutije za ručak sastavljaju se na sljedeći način. Trebale bi sadržavati 4 glavna jela, 3 priloga, 2 vrste povrća i 1 desert. Deserti obično uključuju voće i zdrave deserte. Čitava ideja kutije za ručak je pružiti lijepo prezentiranu, zdravu hranu.
Sa sobom možete ponijeti rižu, meso, ribu, jaja, tjesteninu, salate, ukiseljeno i svježe povrće, voće i pekarske proizvode.
Ako pakirate kutiju za ručak za dijete, dovoljno je imati samo dva pretinca. Jedan pretinac drži glavno jelo, a drugi prilog. Možete vidjeti 50 ideja za punjenje kutija za ručak za djecu u školu.
Stavite kuhanu rižu na dno jednog odjeljka. Pospite malo soli po vrhu ako je kuhana bez soli. Na vrh stavite 2-3 komada pržene ribe bez kostiju, kao što je plavi oslićNa rubove dodajte tanke, oguljene kriške krastavca, oblikujući štapiće. Po vrhu pospite tostiranim sjemenkama sezama.
U drugi odjeljak stavite dodatne sastojke: kuhano jaje, mrkvu, kriške krastavca.
Sastojke u školskoj kutiji za ručak možete složiti tako da izgledaju kao prepoznatljivi likovi, životinje ili cvijeće. Na primjer, jaje možete pretvoriti u pijetlovu glavu, a češalj i bradu izrezati i pričvrstiti od mrkve. Međutim, ako nemate puno mašte, jednostavno možete složiti sve dodatne sastojke. Budući da su svi vrlo šareni, vaše će ih dijete i dalje jesti s velikim zadovoljstvom.
Kutija za ručak za odrasle razlikuje se od dječje po tome što može imati tri ili više odjeljaka.
Na primjer, u prvom dijelu možete staviti listove salate na dno, a na vrh brzo prženu tjesteninu s mesom.
U drugi odjeljak stavite povrtnu salatu začinjenu biljnim uljem. Za dašak boje, salatu ukrasite s nekoliko kriški cherry rajčica.
Ako imate druge pretince, jedan možete napuniti voćem: jagodama, trešnjama ili kriškama banane. U preostale pretince stavite komadiće kruha, krekere ili orašaste plodove.
Recepti za užinu:
Kutije za ručak se lako pune. Većinu sastojaka možete lako kupiti u lokalnoj trgovini ili na tržnici.
Same kutije za ručak izrađene su od ekološki prihvatljivih, laganih i izdržljivih materijala. Čak i ako ih ispustite, neće se razbiti, što nije slučaj sa staklenkama.
Pretinci u kutiji za ručak sadrže manje količine hrane od prosječne europske porcije. Što manje hrane pojedete odjednom, to su vam veće šanse za gubitak težine.
– Hrana koja lijepo izgleda čini se zasitnijom. S vremenom ćete naučiti lijepo ukrašavati ne samo jela koja nosite na posao, već i ona koja svakodnevno pripremate i jedete kod kuće.
U Azija Znaju da zdrava hrana treba biti ugodna oku, zadovoljiti nosnice aromom, a jezik okusom. Ali najvažnije je da se hrana treba pripremati s ljubavlju. Kada pripremate ručak za sebe na poslu ili za svoje dijete u školi, nemojte žuriti. Sve radite polako i s užitkom, tada će jedenje biti zadovoljstvo.
Ideja kutije za ručak pripada Japancima. Oni su ti koji su počeli nositi doručak na posao u kutijama za ručak s više pretinaca, od kojih svaki sadrži razne namirnice. Proizvodi u kutijama za ručak dolaze u raznim bojama i teksturama kako bi zadovoljili ne samo okusne pupoljke već i oči.
Ove posude za hranu vrlo su popularne u Kini, Koreji, Filipinima, Tajvanu i drugim azijskim zemljama. Na engleskom se nazivaju kutije za ručak, jer se riječ "lunch" odnosi na drugi doručak, a "box" na kutiju.
Što staviti u kutiju za ručak?
Tradicionalno, kutije za ručak sastavljaju se na sljedeći način. Trebale bi sadržavati 4 glavna jela, 3 priloga, 2 vrste povrća i 1 desert. Deserti obično uključuju voće i zdrave deserte. Čitava ideja kutije za ručak je pružiti lijepo prezentiranu, zdravu hranu.
Sa sobom možete ponijeti rižu, meso, ribu, jaja, tjesteninu, salate, ukiseljeno i svježe povrće, voće i pekarske proizvode.
Kutija za ručak koju djeca mogu ponijeti u školu
Ako pakirate kutiju za ručak za dijete, dovoljno je imati samo dva pretinca. Jedan pretinac drži glavno jelo, a drugi prilog. Možete vidjeti 50 ideja za punjenje kutija za ručak za djecu u školu.
Stavite kuhanu rižu na dno jednog odjeljka. Pospite malo soli po vrhu ako je kuhana bez soli. Na vrh stavite 2-3 komada pržene ribe bez kostiju, kao što je plavi oslićNa rubove dodajte tanke, oguljene kriške krastavca, oblikujući štapiće. Po vrhu pospite tostiranim sjemenkama sezama.
U drugi odjeljak stavite dodatne sastojke: kuhano jaje, mrkvu, kriške krastavca.
Sastojke u školskoj kutiji za ručak možete složiti tako da izgledaju kao prepoznatljivi likovi, životinje ili cvijeće. Na primjer, jaje možete pretvoriti u pijetlovu glavu, a češalj i bradu izrezati i pričvrstiti od mrkve. Međutim, ako nemate puno mašte, jednostavno možete složiti sve dodatne sastojke. Budući da su svi vrlo šareni, vaše će ih dijete i dalje jesti s velikim zadovoljstvom.
Kutija za ručak za odrasle za posao
Kutija za ručak za odrasle razlikuje se od dječje po tome što može imati tri ili više odjeljaka.
Na primjer, u prvom dijelu možete staviti listove salate na dno, a na vrh brzo prženu tjesteninu s mesom.
U drugi odjeljak stavite povrtnu salatu začinjenu biljnim uljem. Za dašak boje, salatu ukrasite s nekoliko kriški cherry rajčica.
Ako imate druge pretince, jedan možete napuniti voćem: jagodama, trešnjama ili kriškama banane. U preostale pretince stavite komadiće kruha, krekere ili orašaste plodove.
Recepti za užinu:
Što je dobro kod kutija za ručak?
Kutije za ručak se lako pune. Većinu sastojaka možete lako kupiti u lokalnoj trgovini ili na tržnici.
Same kutije za ručak izrađene su od ekološki prihvatljivih, laganih i izdržljivih materijala. Čak i ako ih ispustite, neće se razbiti, što nije slučaj sa staklenkama.
Pretinci u kutiji za ručak sadrže manje količine hrane od prosječne europske porcije. Što manje hrane pojedete odjednom, to su vam veće šanse za gubitak težine.
– Hrana koja lijepo izgleda čini se zasitnijom. S vremenom ćete naučiti lijepo ukrašavati ne samo jela koja nosite na posao, već i ona koja svakodnevno pripremate i jedete kod kuće.
U Azija Znaju da zdrava hrana treba biti ugodna oku, zadovoljiti nosnice aromom, a jezik okusom. Ali najvažnije je da se hrana treba pripremati s ljubavlju. Kada pripremate ručak za sebe na poslu ili za svoje dijete u školi, nemojte žuriti. Sve radite polako i s užitkom, tada će jedenje biti zadovoljstvo.
Autor članka: Natalia Semenova "TopCook"
Glasovi: 2
Kategorije:
Povezani članci
