Vrijeme za kavu
Znanstvenici su zaključili da je kavu najbolje piti između devet sati ujutro i dvanaest sati poslijepodne.
Američki mikrobiolozi vjeruju da ljudsko tijelo najbolje reagira na kofein dva sata nakon buđenja ujutro. U tom razdoblju ispijanje kave je sigurno. Najveća koncentracija kofeina u tijelu nastaje kada on stupi u interakciju s kortizolom, hormonom odgovornim za normalno funkcioniranje biološkog sata tijela.
Između sedam i devet sati ujutro, razina kortizola u tijelu doseže najvišu točku, zbog čega se ljudi bude budni i aktivni. Pijenje kave u tom vremenskom razdoblju dovodi do tolerancije na kofein, a njegovi učinci na tijelo su smanjeni. Stoga, da bi se probudili, ljudi moraju svaki put konzumirati veće porcije napitka.
Zato znanstvenici preporučuju piti kavu dva sata nakon buđenja ujutro.
Povezane vijesti
