Što više slojeva kreme ima u torti, to će biti vlažnija bez potrebe za namakanjem slojeva. Da biste to postigli, slojevi moraju biti vrlo tanki. Ova čokoladna torta s deset slojeva napravljena je bez brašna – koristeći proteinski prah. Izvrsna opcija za - pročitaj više

Ovaj smoothie od vanilije i naranče savršen je način za početak dana! Ukusan i hranjiv, podiže raspoloženje i pruža dugotrajnu energiju. Dodajte med kao zaslađivač, ali banana i sok od naranče mogli bi vam biti dovoljni. pročitaj više

Uživajte u laganom tropskom okusu ovog bezalkoholnog koktela bogatog proteinima i vitaminima. Kokosova voda, sok od limete i puno leda upravo su ono što vam treba za osvježavajuće piće u vrućem ljetnom danu. pročitaj više

Vruća čokolada nije baš idealna za doručak, ali stimulirajući smoothie s okusom vruće čokolade upravo je ono što će vam ujutro podići energiju i raspoloženje. U smoothieju upotrijebite smrznutu bananu kako biste izbjegli dodavanje previše. pročitaj više

• Krofne od jabuka
• Glazura od javorovog sirupa
• Kokosova glazura
• Kokosov šećer

Umak od jabuka, prirodni jabukovača i začini za pitu od jabuka daju ovim krafnama bogatim proteinima čarobnu jesensku aromu i okus. Krafne imaju mekanu teksturu nalik keksima i ukusne su same ili u... pročitaj više

Ovi štanglice s maslacem od kikirikija, čokoladom i sušenim višanjama napravljene su od zobenih pahuljica, ne sadrže umjetne dodatke, bogate su proteinima i predstavljaju zdrav i ukusan međuobrok tijekom dana ili nakon intenzivnog treninga. pročitaj više

Ovi zdravi proteinski vafli puni su proteina i vlakana zahvaljujući svježem siru, proteinskom prahu, zobenim pahuljicama i pireu od bundeve, čiji okus savršeno poboljšavaju začini za pitu od bundeve. Chia sjemenke dodaju poticaj... pročitaj više